痛風多發于中老年以上男子，多于夜間突然感到關節劇痛、腫脹、表面發紅、發熱，常發生于第一跖趾關節和踝關節，而且痛風總是在人們最不設防的時候——深夜，悄然來襲。

那種突如其來的劇痛，仿佛惡魔的利爪，無情地撕裂著患者的關節。爲什麽痛風偏偏喜歡在夜間發作？我們又該如何應對，讓夜晚重回甯靜？今天，周桂蘭醫生將爲大家揭開這層迷霧。

痛風爲何偏愛夜間？

生理變化：在夜間，人體處于相對靜止和休息的狀態，新陳代謝減慢，血流速度也相對較緩。這樣的生理變化使得尿酸鹽更容易在關節處沉積，從而引發痛風發作。

激素水平：人體內的激素水平在一天之內會有所波動。夜間，某些激素的分泌可能會減少，而這些激素平時有助于抑制炎症反應和緩解疼痛。因此，當這些激素水平下降時，痛風患者可能會感到疼痛加劇。

水分流失：夜間睡眠時，人體會通過呼吸和排汗等方式失去水分。水分的減少會導致血液濃縮，尿酸濃度相對升高，從而增加痛風發作的風險。

二、如何讓夜間不再疼？

服用藥物：在痛風急性發作期，可使用特定的止疼藥物來緩解疼痛。而當疼痛緩解過後，痛風患者還需要進行降尿酸治療，降尿酸是痛風治療中的主要治療方式之一，通過控制尿酸水平，就能夠減少痛風發作的次數，常用的降尿酸藥物，如促進尿酸排泄的藥物非布司他，以及抑制尿酸生成的藥物別嘌醇等。

飲食調整：痛風患者應遵循低嘌呤飲食原則，避免食用海鮮、動物內髒等高嘌呤食物。同時，增加水果、蔬菜等堿性食物的攝入，有助于中和體內過多的尿酸。

補充水分：預防痛風發作病人應多飲水，稀釋血液。以預防和減輕痛風發作及結石形成，一般每天飲水三千毫升，出汗後應立即補充水分，睡前多飲水更好，飲用白開水或淡茶水，但夜晚喝茶水可能會影響睡眠，切勿用甜飲料、菜湯、啤酒代替，含飄零高的魚肉湯汁更要少沾，也可自制新鮮菜汁當飲料如胡蘿蔔汁等，對高尿酸血症還有一定的療效。

規律作息：養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，有助于調節身體機能，增強免疫力，減少痛風發作的機會。

注意保暖：痛風患者還應戒煙戒酒減肥，防止受涼，不吃含嘌呤高食物，避免暴飲暴食保持精神愉快，夜間溫度較低，關節受涼可能會誘發痛風發作。因此，痛風患者應注意關節保暖。