說起《包青天》這部電視劇，可能依然讓許多身爲8090後的朋友記憶猶新，而這部電視劇除了引人入勝的劇情以外，其中許多參與演出的主要演員依然值得我們懷念。

而這些除了扮演威嚴正義包青天的金超群、身手靈活英俊帥氣的展昭何家俊、足智多謀的文雅大氣公孫策範鴻軒外，最吸引人的可能就是傳說中的古裝女神邱于庭了。

當然因這部劇的主要演員是來自中國台灣地區，所以邱于庭不只是曾是中視當家花旦的“古裝女神”，更是很多知名電視劇的重要參與者，且在這麽多年以來一直維持自己青春靓麗的外表。

而就在最近，邱于庭近日與兒子John在錄制台灣國立教育廣播電台節目的《阿鴻的養生廚房》時，公開分享了她這些年保養皮膚的獨家秘訣。

說起邱于庭的演藝經曆來看，她同時主演過《包青天》、《大執法》、《大將軍與小鳳仙》等等多部脍炙人口的大戲，而因經常扮演古裝美女的經曆，讓她素有“90年代古典美人”的稱號。

雖然現年65歲的她早已淡出熒光幕多年，但卻非常厲害的保養得宜，以至于我們單從外貌根本看不出她的實際年紀，也讓台灣美食節目主持人陳鴻大贊表示：她擁有不到40歲的外貌，少女感十足，拍照不用修圖，認識她的人都知道，她自我要求極高。

而之所以陳鴻會如此表示，還是因爲邱于庭當紅時她曾被圈內傳難搞，對于她難搞的傳言邱于庭也不避諱地說：我現在還是難搞，因爲我很要求，老板應該要謝謝這種難搞演員，才會拍出好東西。

同時她提起拍《包青天之鴛鴦蝴蝶夢》時，每個鏡頭她都要檢查，已故導演陳俊良當時也很配合她，自嘲：那部電視劇現在還是好看就是很難搞來的。

邱于庭研究精油30余年，如今已成爲一知名的精油達人，更創立品牌，四處授課，這些年已經培育了許多學生，除此外她對珠寶的鑒定與設計非常有興趣，這幾年她也愛上創作，把房間當畫室，堆滿畫具和作品

節目中，邱于庭大方分享自己的保養方法，平常素顔不化妝，少吃外食，連水都自備，平時不吃油炸、甜食、冰品，喜歡按摩、泡澡，靠打羽毛球來維持身材。

邱于庭私下也是個宅女，最久可以2周不出門，因疫情她廚藝大增，拿手菜包括義式烤魚、牛小排等，兒女常誇她手藝堪比主廚等級。最近邱于庭將跨足頻道，邀請陳鴻一起打造”貴婦廚房“，分享生活美學家庭料理及養生之道。

邱于庭的故事告訴我們，生活是一種態度，是一種不斷追求美好和成長的過程。她用自己的實際行動證明了這一點，她的生活充滿了色彩和活力，她的熱情和才華感染了無數的人。在她的身上，我們看到了一個不斷進取、勇于嘗試的精神，這種精神將激勵我們不斷追求自己的夢想和目標。