01

最近在看武志紅老師的一本書，《爲何愛會傷人》，其中有這麽一句話很是讓我反思：

如果有人讓我就“該找什麽樣的戀人”這一點提建議，那麽我要提的第一點建議是，一定要找一個有自省能力的人。

如果一個人缺乏自省，那麽，他的那些看似美好的做法中，一定藏著危險的潛意識陷阱。

我們在感情上很多時候是非常盲目的，我們的認知也是十分不全面和不成熟的。譬如，我們會相信，只要你在感情上付出了，那麽就一定能得到回報。可事實是什麽？你付出了，往往是沒有回報，甚至可能還會給你帶來額外的傷害。

百分百地付出，看似是非常偉大，可真的是一種好的愛人方式嗎？

未必，這其實也很有可能是一種很深的自戀。

因爲有這種想法的人，往往是沒有看到對方的真實存在，他是自顧自地付出，他的付出很可能只是他個人的需要，而未必是戀人的需要。

給大家舉個例子：五一期間，胖貓和譚竹一直霸占著微博熱搜榜。胖貓是一個爲了愛情輕生跳重慶大橋的年輕男孩，他才21歲，跟譚竹網戀兩年多。他爲了譚竹甚至不惜搬到了她的城市，然後租著簡陋的房子，吃十塊錢的外賣，他連麥當勞這類的快餐都不舍得買。

胖貓對自己十分節省，可他對譚竹卻傾其所有。

自從認識了譚竹，他沒日沒夜的遊戲代打，掙了50多萬，毫不吝啬的全都花在了譚竹身上。很多人不理解，胖貓爲什麽會那麽傻？就因爲愛，然後就完全忘我的付出嗎？

從心理學上來說，胖貓忽略了一個重點：

在他的認知觀念裏，感情上有付出就會有回報，所以他百分百付出。可問題是感情有可能是相反的，你可以左右自己是否付出，卻無法左右他人是否給你一定的回報。而當你沒有得到應有回報的時候，你就要開始自省自己這段感情值不值得。

很可惜的一件事情，那麽年輕就因爲一段感情放棄了自己。我們除了要感歎這件事情本身，更要了解造成這件事情的根源是什麽？唯有了解了深層次原因，你才可以在感情中規避風險。

愛情的確是人生中的頭號難題，人人都在談論愛情，渴求愛情，也是最大的快樂源泉。但是你也要清醒，愛情，又何嘗不是最大的痛苦源泉呢？

我們常說，談戀愛會感覺到累，因爲你作爲主體，在親密關系中是很難左右和你戀愛的客體的。你心目中理想的對象跟你現實中的異性，也存在著一定的差異。

胖貓之所以忘我地去付出，跟他的原生家庭也有一定關系，他很缺愛，所以他需要用賺錢的能力來證明自己。他不管不顧地給譚竹大金額轉賬，其實也是他價值感的重要來源。

胖貓自殺的前一天還在擔心自己的女友，還把自己僅剩的全部積蓄6萬6都轉給了譚竹，還備注“自願贈與”。他還給她訂了760朵花，因爲那是他們相識的第760天。

爲什麽在胖貓和譚竹的關系中，受傷害的一定是胖貓？

因爲胖貓所愛上的譚竹很可能不是真實的譚竹，而是他自己的幻想，他已經深深無法自拔迷戀上了譚竹。這是非常危險的。越付出越想要得到回報，可恰恰事與願違，付出者就很可能做出比較極端的事情。

要有自省能力，要去反思和對自己的這段感情有一個很清楚的判斷。

自省能力是最重要的人格特質，是非常稀缺的。

02

有沒有想過我們在愛情中真正煩惱的是什麽？

很多時候，是因爲自己的付出沒有得到真正的回報。

我們在失望的時候會憤慨無比，控訴自己爲對方做了什麽什麽，然後對方是怎麽對你的。你會發現你在戀愛關系中是個習慣性扮演絕對付出的人，正因爲一直是習慣性絕對付出，所以你才會非常失望。這個時候，該反思的不是你的伴侶，而是你自己，你要反省自己，在愛情中究竟追求的到底是什麽？

你要改變自我的內在關系模式。

武志紅老師還提到了一個觀點：命運=心裏的強迫性重複。

我們都會告誡自己不要在一個地方跌倒兩次，可是你會發現，我們在愛情中常常會犯重複性錯誤。

這是因爲，我們大多數人的人生，就是不斷在做重複的事情。

換言之，如果你得到了幸福，你就會重複幸福；如果你學會了信任，你就會重複信任。可如果你得到了痛苦，那麽你就重複痛苦。心理學家認爲，強迫性重複，就是所謂的命運。

在愛情中我們也聽到過諸如此類的抱怨：

一個失戀的女生說，爲什麽我每次都會遇到渣男？怎麽在感情中受傷害的偏偏是我？

這個時候不要去外部尋找原因，而是要從她自己的內在關系模式尋找原因，去探究她的原生家庭，去看她自我的內在關系模式是否和諧。唯有當她自省了，真正地了解了自己，她才有可能在愛情中規避風險。

否則，不管她談多少戀愛，很可能只會是一次又一次悲劇的重複上演。

我們在戀愛關系中要去尋找一個有自省能力的人，同時也得要求我們自己有自省能力，要正確地認識自我，了解自我，然後才有可能遇到對的人。

03

在感情中一味付出者，不論男女，是很容易碰上“壞蛋”的。

因爲一味付出者往往是不求回報的，他們對戀人是沒有絲毫要求的，有時還隱含著這樣的信息：我既然都已經那麽完美了，我問心無愧了，那麽在我們的關系中，肯定不是我的問題，而是你的問題，是你的責任。

這種信息就透露著：我是好人，而你是壞蛋。

而一個絕對的好人，勢必會找一個明顯的“壞蛋”。

這也是一味付出者受到傷害的深層次原因。

武志紅老師提到了所有愛情悲劇，都反映了兩個信息：第一，危險的信號很早就被當事人感覺到了，但當事人沒有尊重自己的感覺；第二，每一個自由戀愛導致的悲劇，都是自己的特定心理所主動推動的，不管你看上去多麽無辜，做得多麽完美，你的愛情悲劇，至少有你一半的原因。

回到胖貓和譚竹的事情上，胖貓的悲劇産生，他自己在愛情方面的缺陷，是有一半的原因。

譚竹的責任是什麽？

她玩弄和利用了一個對待她那麽真誠的男孩的「善良」和「忘我」。

寫了這麽多，最後還是提醒大家：在感情中要常常自省，同時你也要看你的另一半是否懂得自省。你改變不了他的，但是一個懂得自省的人可以下定決心改變自己。很多時候兩個人相處慢慢關系變好了，你會發現這些人都具有自省的特質，他們願意爲了對方妥協。

反之，當他不願意，你們的矛盾也就産生了。

自省能力很重要，我們要做具有自省能力的人，同時也要找一個有自省能力的人。

END.

參考書籍：武志紅《爲何愛會傷人》

作者：YIBAO，百萬情感博主，婚姻家庭咨詢師，用心理學探究親密關系和疼痛的根源。