大家好，我是優米MaMa
閨蜜跟我吐槽：閨女在幼兒園又被人欺負了。事情的起因是在手工活動上女兒想和她的好朋友挨著坐，但班上的一個小男孩不由分說推倒了她女兒，搶占了那個座位。
據閨蜜反饋，這個男孩已經不是第1次欺負她女兒了。不是在排隊的時候推拉，就是告訴別的小朋友，不要和他女兒玩兒。
閨蜜不明白，爲什麽小小年紀就有如此惡意？
閨蜜家女兒我比較熟悉，性格比較軟萌，是很好說話的那種孩子。沒上學之前，閨蜜就擔心她去學校容易被人欺負。上了學後，擔憂成真，別提有多心塞了。
閨蜜曾多次吐槽：現在都不知道該怎麽養女兒了，讓她凶一點吧，又怕以後性格暴躁；讓她乖一點，又擔心被人欺負。
確實身爲女孩的父母，好像操心會格外多一點。但我一直認爲孩子在成長的過程中，一定要學會自保。尤其對于女孩子而言，不能成爲軟柿子，任人揉搓。
家有女孩一定要培養孩子的主見和判斷力，因此建議父母將下面三句話常挂在嘴邊，這3句話能幫孩子建立起自我保護意識，讓他們在生活中少吃很多虧。
教會孩子多說3句話●第一句：“你的感受最重要，不要爲了迎合別人而委屈自己。”
讓孩子多說這句話的心理學依據在于，自我認知和情感管理是個人成長的重要基礎。
當孩子學會重視自己的感受，她們就更有可能做出符合自己內心需求的選擇，而不是盲目地迎合他人。
根據心理學家艾瑞克·埃裏克森的心理社會發展理論，兒童在成長過程中需要解決不同的心理社會危機，其中之一就是“自我認同與角色混亂”的危機。
在這一階段，孩子需要形成對自己的清晰認識，明確自己的價值觀和人生目標。
家長們要鼓勵孩子表達自己的感受，無論是在家裏還是在學校。當孩子能夠坦誠地說出自己的想法和感受時，她們就更不容易受到外界的壓力和影響。
一項針對青少年心理健康的研究發現，那些能夠表達自己情感的孩子，在面對同伴壓力時更能保持自我，也更有可能形成健康的心理狀態。
●第二句話：“你有權拒絕別人的不合理要求。”
這句話的心理學背景是自我決定理論和個人邊界的概念。
自我決定理論認爲，人們有自主、勝任和關聯三種基本心理需要。當這些需要得到滿足時，人們會體驗到更高的幸福感和生活滿意度。
而個人邊界則是指個體在心理和情感上與他人之間的界限。一個清晰的個人邊界能夠幫助個體保護自己的權益，防止被他人利用或侵犯。
教會孩子說“不”，是幫助她們建立個人邊界的重要方式。當孩子面對不合理的要求時，她們應該學會拒絕，而不是委曲求全。
研究表明，那些能夠堅守自己邊界的人，在生活中更容易獲得尊重和成功。因此，家長們要鼓勵孩子在適當的時候說“不”，並支持她們維護自己的權益。
●第三句話：“遇到困難時，要勇敢地尋求幫助。”
這句話與心理學的求助行爲和社會支持網絡相關。
心理學認爲，求助行爲是一種重要的應對策略，當我們個體面臨超出自己應對能力的問題時，尋求他人的幫助是明智的。
社會支持網絡則是指個體在社會生活中可以獲得的各種支持和幫助。一個良好的社會支持網絡能夠緩解個體的壓力，提高其應對困境的能力。
因此我們要告訴孩子，遇到困難時並不是孤軍奮戰，而是可以尋求家人、老師或朋友的幫助。
研究表明，那些善于尋求社會支持的人，在面對壓力時更能保持心理健康。
因此，要鼓勵孩子建立自己的社會支持網絡，並在需要時勇敢地尋求幫助。
防止孩子被欺負，家長還能怎麽做？當然，想讓孩子不被欺負，只靠上面三句話，還是遠遠不夠的。建議上面三句話最好還能結合下面步驟，一起教給孩子：
●提升孩子的自我保護意識：
可以在家裏定期組織家庭安全教育活動，父母雙方可以通過角色扮演、模擬情景等方式，讓孩子了解如何識別潛在的危險。
在玩遊戲的過程中，引導孩子了解並學習基本的自我保護技巧，比如遇到陌生人搭話時，如何保持警惕，不隨便接受陌生人的食物或禮物等。
●增強孩子的身體素質：
如果條件允許，真心建議家長要鼓勵孩子參加體育活動或武術課程，這不僅可以提高孩子的身體素質，還能增強她們的自信心和應對突發情況的能力。
父母可以定期陪孩子進行戶外活動，如徒步、爬山等，以增強孩子的體魄和耐力。
●建立孩子的社交技能：
朋友是孩子敢于拒絕被欺負的堅實後盾，因此建議父母要引導孩子與人友好交往，學會分享、合作和溝通，教會孩子減少因誤解或溝通不暢而産生的沖突。
比如，你可以鼓勵孩子參加集體活動或團隊項目，以培養她們的團隊合作精神和領導能力。
●加強與孩子的溝通：
無論何時，父母永遠是孩子們的堅實後盾，所以無論多忙，建議父母要定期與孩子進行交流，了解她們在學校和生活中遇到的困難和挑戰，並給予積極的支持和建議。
需要提醒的是，在溝通過程中，父母要多鼓勵孩子表達自己的想法和感受，讓她們知道父母是她們最堅強的後盾。
●教育孩子如何應對網絡欺淩：
現如今網絡欺淩已經成了一種新型的霸淩方式，平常就要讓孩子了解網絡欺淩的危害，至少我們要教會她們如何識別和應對網絡上的惡意言論。
真心建議父母們都能設置合理的上網時間，最好能嚴格把控孩子的浏覽內容，避免沉迷于虛擬世界。
●與學校和老師保持密切聯系：
除了上面步驟，我們還建議家長要定期與老師溝通，了解孩子在學校的表現和遇到的困難，共同制定解決方案。
真心建議，一定要積極參加學校組織的家長會等活動，與其他家長互通有無。要知道有時我們無法從自己孩子那知道的校內情況，在別的孩子那其實很容易獲得。
總之，通過上面這些具體步驟，家長就可以幫助孩子建立起全面的自我保護體系，讓她們在面對欺負時能夠勇敢地說“不”，並尋求有效的幫助和支持。建議有女孩的家庭不妨都試試看。
