全網都在悼念

因病去世的

娃哈哈集團創始人、董事長宗慶後

據媒體之前報道

宗慶後

春節之前就因肺癌病重入院

2月22日被爆在

浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院ICU救治

🙏

肺癌

是我們科普推文中的“老面孔”

它在癌症界的地位

這麽說吧

一直很穩固

肺癌——癌中之首

近日，《國家癌症中心雜志》發布“2022年中國惡性腫瘤疾病負擔情況”的相關數據。報告顯示：

肺癌依舊是最高發癌症，在所有癌症中發病率“遙遙領先”，可謂是“癌中之首”。

你所不知道的是因爲肺部容積較大

導致腫瘤壓迫症狀不明顯

所以

早期肺癌基本沒有明顯症狀

🫁

等到進入中期、晚期

此時腫瘤壓迫了肺、氣管等器官

患者才會出現咳嗽、咳痰、胸悶、氣短

甚至呼吸困難等臨床反應

因此

肺癌高危人群

須定期做篩查

哪些人是肺癌高危人群？

上海市抗癌協會聯合複旦大學附屬腫瘤醫院發布的《居民常見惡性腫瘤篩查和預防推薦》（2022版）中指出，年齡>40歲，至少合並以下1種或多種危險因素者：

（1）吸煙≥20年包的人（年包指每天吸煙多少包乘以持續多少年，例如20年包指每天1包持續20年或每天2包持續10年），其中包括戒煙時間不足15年；

（2）被動吸煙的人；

（3）有職業暴露史的人（石棉、铍、鈾、氡等接觸者）；

（4）有惡性腫瘤病史的人（淋巴瘤、頭頸部癌症或與吸煙有關的癌症）；

（5）有家族史的人；

（6）有慢性阻塞性肺疾病或彌漫性肺纖維化病史的人。

tips

對于肺癌高危人群，建議行低劑量螺旋CT篩查。

預防肺癌的5件事

1

戒煙、遠離二手煙

香煙作爲一類致癌物，與肺癌的發生有直接相關性。不吸煙者要避免被動吸煙，遠離吸煙環境。

2

遠離有害物質

在有毒有害環境下工作時，應做好防護措施，比如戴防塵口罩，醫護人員穿鉛衣隔離放射線，減小職業危害；

避免室內煙塵和裝修汙染；

家裏減少煎、油炸、燒烤等烹饪方式，並注意廚房的良好排風；

霧霾天減少外出，戴防霾口罩，不在車流多的馬路逗留，減少汽車尾氣吸入。

3

科學健康飲食

多吃水果蔬菜，蔬菜水果中富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、葉酸等營養元素，有利肺部健康。

大蒜、海産品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋類等富含硒元素，有防癌抗癌功效。

低鹽低脂優質蛋白飲食，做到營養均衡。

4

良好的心態

不良心理因素是肺癌發病的重要致病危險因素之一。保持良好心情，一定程度上可以預防肺癌發生。

5

規律健康生活

熬夜會增加癌症發病概率，注意勞逸結合，堅持鍛煉身體，增加防病抗病能力。