脾胃是人體消化吸收的重要器官，而脾胃虛弱則會導致消化功能下降，食欲不振，容易腹脹等一系列問題。

爲了改善脾胃虛弱的狀況，我們可以嘗試一些藥膳來養護脾胃功能。下面爲大家介紹四款養好脾胃的藥膳。

八珍粥

八珍粥是一款傳統的滋補養生食品，由多種中藥材熬制而成。其中包括當歸、黨參、黃耆等具有補氣養血、健脾益胃功效的藥材。將這些藥材與糯米一同煮成粥，既美味又具有滋補作用，適合脾胃虛弱的人食用。

薏米紅豆粥

薏米和紅豆都具有健脾益胃、利水消腫的功效。將適量的薏米和紅豆煮成粥，既可以調養脾胃，又可以幫助身體排除多余的水分，緩解腹脹問題。

山藥炖豬心

山藥和豬心都是滋補脾胃的食材。山藥含有豐富的黏液蛋白和澱粉，可以潤腸通便，同時還具有健脾益胃的作用。豬心則是一種高蛋白低脂肪的食物，可以提供豐富的營養。將山藥和豬心一同炖煮，可以促進脾胃功能的恢複。

以上是三款藥膳，適用于脾胃虛弱的人群。在飲食調理的同時，還應注意飲食習慣的調整，避免暴飲暴食，多吃易消化的食物，定期進行適量的運動，保持良好的生活習慣。

如果你有脾胃方面的問題，可以點擊最下方圖片向我咨詢，把你的問題留言上去，我在坐診之余會回複你。