跟大家分享一個治腸胃病的方子，材料可能你家廚房裏都有，親測有效，尤其是偏胃寒的人。

我今年36歲，年輕時習慣不太好，喜歡喝冷飲喝冰啤，工作又忙，早飯經常不吃，午飯隨便湊合，晚上又經常大吃大喝。所以30來歲，腸胃就已經很糟糕了。

首先是大便長期不成形，稀溏黏膩。有好幾年時間，感覺就沒有暢快的拉過大便，就很黏膩，不成條狀，而且蹲半天，腳都麻了，還有種沒拉完的不盡感。最後基本都要用刷子刷一下，不然沖不幹淨。

其次就是腹痛腹脹，食欲差。胃有時隱隱作痛，吃到生冷辛辣或者受寒時，就可能腹痛腹瀉。然後吃完飯就覺得胃裏“石耿耿”的，脹氣，吃了東西胃裏不舒服，所以食欲也不好。

最後就是精力差，渾身沒勁，總覺得很累。

看起來這些問題都是小病吧？但其實特別影響生活質量，精力差甚至嚴重影響工作。

有一次胃痛厲害，我就去醫院挂了消化內科，還做了胃鏡檢查，但是沒有什麽明顯病變，也沒有幽門螺杆菌感染，醫生說應該是慢性胃炎，開了一堆藥，然後讓我平時注意飲食。我吃完好像沒多大改變，也就沒有再去就醫。

直到後面做了雜志編輯，有一次去采訪一個“火神派”的老中醫。火神派大家聽過嗎，這是中醫裏一個著名的流派，創始人是清末四川名醫鄭欽安，所以在四川影響力巨大。他們的特點，就是特別注重陽氣，強調扶陽，所以又叫“扶陽派”。

我采訪的老先生，就是扶陽派的一個傳人，退休多年，但還會在家裏免費爲人看病。見面的時候，一握手，他就說：小夥子，你有點脾虛哦。

我當時很驚奇，因爲本身就脾胃不好嘛，就問老先生咋知道的？

老先生說，你手心很潮濕，手心愛出汗就是脾虛的一種表現。你是不是腸胃不好？

是的是的。我趕緊把我的症狀跟老人家講了講。

老先生笑笑說，你看，我們火神派爲啥注重扶陽，因爲陽氣不足太普遍了，而且很多病的根源都是陽虛。比如你這個腸胃病，西醫說的胃炎，其實就是脾陽虛，引起脾胃虛寒。把脾陽扶起來，寒氣化開，自然就好了。

那脾陽怎麽扶呢？我問。

老先生說，很簡單嘛，我們身上有個唯一看得見摸得著的穴位——神阙穴，就是肚臍眼，專門培元固本、回陽救脫、和胃理腸，所以像腸炎、胃炎、痢疾這些腸胃問題，通過肚臍調理往往很好。

但是肚臍不能針灸，適合用艾灸。艾是純陽之性，艾灸肚臍周圍就可以增補脾陽，驅除胃寒。市面上有一種“溫灸盒”，放在肚臍裏，暖暖的，就是用來治腸胃病。其實用不著那個，我教你個更簡單的小方法：

用花椒、幹桂圓肉、艾絨，一起碾碎，混合在一起，睡前挑一點填在肚臍裏，用膠布貼住去睡覺，就可以了。

艾絨就是艾灸用的那個東西，花椒也可做中藥，溫中祛寒，用于脘腹冷痛；桂圓呢，可以補益心脾，健脾胃，養心安神。這幾種材料貼上後，通過肚臍吸收，不但對腸胃病好，甚至對失眠、宮寒痛經、濕氣重這些問題都有好處。

我回家後，就按老中醫說的方法，貼了一段時間，開頭貼上肚子裏咕噜咕噜響，還有點痛，咨詢了老先生，說是正常的，這是臍療起作用了，腸胃的寒氣開始化開了。果然，第三天早上就暢快的去拉了一次大便，後面慢慢大便也成形了，肚子也不痛了，第二天起來神清氣爽，感覺精力好了很多。

所以自此後，我就很相信小方治大病的說法，關鍵就是搞清楚病的原理。這個貼肚臍的方法，有需要的朋友可以試試，年紀大點的老年人貼了更好。