劉大叔今年64歲，在體制內退休後，還把工作上那一套帶到家裏，啥都要操心一下管一下。

周末兒子一覺睡到了十點多，劉大叔忍不住就是一通教育輸出。兒子表示難得周末，多休息會又有什麽錯呢？

一看兒子不服管教的勁兒，劉大叔瞬間火氣就上來了：“大了幾歲翅膀硬了是不是，還和老子頂嘴了……”

還沒罵完，劉大叔忽然胸痛得厲害，兒子見狀趕緊將他送到了醫院。

然而，在詳細檢查和治療後，醫生卻告知家屬，劉大叔得了肺癌，而且已經到了中晚期……

這下一家人都懵了，劉大叔退休前年年體檢都正常得不得了，這才剛退休幾年，怎麽就得肺癌了呢？

事實上，像劉大叔這個年齡正是癌症的高發期，很多人都在這個年齡段被查出了癌症。

一、中老年人癌症高發，多與3種禍根有關

發表在國家癌症中心雜志上的一篇《2015年中國癌症發病與死亡統計》文章，通過對3.1億人的調查發現，2015年我國新增392.9萬癌症患者，有233.8萬人死于癌症，男性癌症發病率和死亡率都高于女性，而且年齡60—64歲是癌症新增的峰值階段。

另外，發表在《國家癌症中心雜志》上的《2016年中國癌症發病率和死亡率》報告顯示：60歲以上的人群是癌症高危人群，發病率和死亡率都最高。

那爲何老年人更容易得癌症呢？

廈門大學附屬中山醫院腫瘤科副主任醫師潘戰和指出：年齡是癌症的主要發病風險因素之一，從正常細胞到癌細胞，再到癌症腫塊，需要經曆幾年甚至幾十年的時間，因此癌症在中老年人當中高發。

年齡在60—64歲之間的人群癌症高發主要與下面三個原因有關！

1、抑郁、焦慮、睡眠障礙

中國醫學科學院腫瘤醫院綜合科主任醫師吳曉明指出：負面消極的心理狀態也是癌症的誘因之一。

50歲以上的人被更年期症狀困擾，總抑郁、焦慮，還有睡眠障礙，也會促進腫瘤的發生。

2、年輕時生活方式不健康

很多人年輕的時候抽煙、喝酒、熬夜，從不檢查身體，等到老了，身體各個器官也被摧殘的出現了問題。

中國中醫科學院西苑醫院心一科主任醫師苗陽指出：60歲左右是身體機能變化的高發期，這個時候很容易出現問題。

3、身體機能退化

人體就像一個不停運轉的機器一樣，時間長了總會有點問題出現，而一旦正常細胞突變，就可能被癌症盯上。

二、“老年癌”來得靜悄悄，症狀篩查兩手抓

老年人的癌症似乎總是“無症狀”，但其實很多情況下是腫瘤症狀被老年性疾病症狀掩蓋了。

像骨轉瘤引發的骨質疏松、關節疼痛，很容易被誤診爲老年退行性關節炎、風濕病等；而肺癌所致的咳嗽、有痰、喘息等症狀，可能被確診爲肺氣腫、慢阻肺等疾病等。

華中科技大學同濟醫院腫瘤科副主任醫師姜永生指出：出現下面幾個症狀，要警惕是腫瘤發出的預警信號！

1、不明原因的發熱

2、無痛性血尿

3、持續性幹咳、聲嘶、痰中帶血

4、皮膚黏膜潰瘍不愈

5、不規則、不正常的陰道出血

6、吞咽困難、胸骨後不適感

7、貧血、消瘦、大便帶血

8、頭痛、聽力下降、耳鳴、鼻咽分泌物帶血

9、體表黑痣異常增大或色澤改變

10、身體淺表部位有異常腫塊

很多人明明是年年體檢，但卻發現不了癌症，有的甚至一確診癌症就是中晚期，這是爲什麽？

主要原因是普通體檢和癌症篩查並不同，癌症篩查不是普通的抽血、拍片就能查出來的。

武漢市中心醫院體檢科主任鄭宇明提醒，下面這八種癌症，都有明確的癌症篩查方式，高危人群要做好定期的篩查。

1、胃癌—胃鏡

通過胃鏡檢查能夠篩查出胃癌，有胃癌家族史的人群、有幽門螺杆菌感染、長期食用高鹽食物腌制食物及過量吸煙喝酒的人群，建議每兩到三年進行一次胃鏡檢查。

2、腸癌—腸鏡

腸鏡是篩查腸癌最有效的方法之一，建議有腸息肉史、糖尿病、肥胖、習慣性便血及癌症家族史的人群，每兩三年進行一次腸鏡篩查。

3、肺癌—低劑量螺旋CT

低劑量螺旋CT能夠准確發現腫瘤，長期接觸油煙的人群、長期生活在空氣汙染嚴重地區的人群及吸煙超20年或每天吸煙在20支以上的人群，建議每年進行一次低劑量螺旋CT檢查。

4、乳腺癌—钼靶檢查

判斷乳腺健康情況，可通過乳腺B超結合钼靶檢查來精准確定，建議有乳腺癌家族史、未婚或高齡初産行經超42年的人群等，最好每年進行一次B超或钼靶檢查。

5、肝癌—B超+甲胎蛋白

通過B超結合甲胎蛋白檢查，能夠有效的篩查肝癌，建議有肝癌家族史的人群、慢性肝病患者、乙肝患者及長期吸煙酗酒的人群，最好在40歲後每半年篩查一次。

6、前列腺癌—彩超+PSA

可通過彩超+前列腺特異性抗原來篩查前列腺癌，55歲後前列腺癌發病率不斷升高，建議兩年進行一次前列腺癌篩查。

7、宮頸癌—TCT檢查

TCT檢查（液基薄層細胞檢測）能有效篩查宮頸癌，發現癌前病變，建議25—29歲的女性每年進行一次TCT檢查，30—65歲的女性可進行TCT檢查結合HPV檢測。

8、食管癌—內鏡

內鏡檢查能有效篩查食管癌，建議年齡40歲以上的、有消化道癌家族史或食管癌高發區的人群等，每一到兩年進行一次食管內鏡檢查。

三、癌從口入，老年人飲食講究“4個字”

據世界癌症研究基金會的數據指出：不健康的飲食習慣與三十多種癌症相關，每年死于癌症的患者中有三分之一與不健康的飲食習慣有關！

原中國醫學科學院腫瘤醫院的院長趙平提醒：癌從口入，飲食上要注意下面幾點！

1、天然食物

盡量多吃天然的食物，少吃過度加工的食物，這樣既能保證營養健康，還能減少添加成分的攝入。

2、口味清淡

清淡的飲食習慣更有助于身體健康，建議成年人盡量食用低鹽、低油、低糖分的食物，少吃辛辣刺激的食物等。

3、新鮮食材

多吃新鮮的蔬菜水果，少吃腌制食物、剩菜剩飯等，尤其是綠葉菜、涼拌菜等，最後不要隔夜食用，另外剩菜剩飯最好高溫加熱後食用。

4、食物多樣化

不同食物中含有的營養物質不同，爲了保證人體營養物質的均衡，建議平常要保證食物多樣化，多吃蛋類、蔬菜、豆類、雞鴨魚肉等食物，每天要吃夠12種食物，每周要食用25種以上的食物，以保證飲食營養均衡全面。

我國癌症高發，尤其是中老年人更容易被癌症盯上，而癌症的發生是多種因素共同作用的結果。

爲了身體健康，平常在飲食上要多吃新鮮蔬菜水果，保證食物多樣化，還要選擇新鮮的食材，盡量保證口味清淡等。

參考資料：

[1]《60歲後進入腫瘤高發期，早期預警請注意10個症狀》.健康報.2019-06-13

[2]《最新癌症權威數據發布：60-64歲的人最易患癌！》.健康時報.2021-02-28

[3]《中國最新癌症報告發布：這些地區、年齡的人風險更高》.生命時報.2022-03-17

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