在生活的舞台上，恰當的表達是溝通的靈魂，是心靈交流的橋梁。我們絕不能做啞巴，不能讓心中的話語沉寂在無聲的深淵。
那些深藏于心底的言語，若不傾訴，又有誰能洞察其奧秘？我們絕不能責怪他人缺乏對我們的理解，問題的症結往往不在于他人，而在于我們自身——我們未能適時地表達自我。
常有人將矛頭指向身邊之人，抱怨道：“你是我相伴一生的伴侶，怎麽就不懂得我的內心世界？”“你是我摯愛的人，卻對我的所思所感茫然無知。”這種言辭透露出一種幼稚的心態，反映出在溝通與表達上，他們的心理成熟度尚處于嬰兒階段。他們心中有所想，卻選擇沉默不語，反而指責他人未能透悉他們的心意，結果使得自己的委屈倍增，繼而脾氣爆發，心門更加緊閉。
這些人心態上的稚嫩令人惋惜，他們不願讓自己受到委屈，卻反而一直自我委屈。他們似乎忘記了這樣一個冷酷的事實：在這個世界上，除了我們的父母（即使如此，也僅限于特定時期），鮮有人能夠無需提醒便對我們的需求了如指掌。
即便是親情，一旦我們長大成人，父母逐漸離去，那種無微不至的關懷便會成爲遙不可及的過去。有些人可能會將希望寄托于婚姻，認爲伴侶應當無條件地關心自己。我們不否認有這樣的美好夫妻，但現實生活中，大多數的夫妻都忙于應對生活的瑣碎，難以面面俱到。
這就更需要我們培養出一種表達能力，讓自己成爲一個善于表達的人。否則，若我們將心事深藏不露，憋在心裏，最終受苦的只能是我們自己。
在昨日陪伴兒子拜訪他的同學家庭共進晚餐之時，我與兒子同學的媽媽談及了婚姻生活的甘苦。她好奇地問我，是否與丈夫有過爭執，甚至有沒有閃過離婚的念頭。“坦誠地說，”我回答，“離婚的念頭在我腦海中不止一次浮現，有時我覺得自己再也無法忍受他的行爲，他對我的每一次行動都顯得那麽令人生厭。”
我坦然地分享，不僅有過的離婚念頭，而且我和丈夫之間也曾爆發過離婚危機。最終我們沒有走上離婚的道路，是因爲家中的婆婆給了我們一堂關于人生和婚姻的重要課程。若非婆婆的介入，我堅信我會堅決地結束那段婚姻，並且我現在回顧過去，對我丈夫充滿了怨恨。但現在的我感覺已完全不同，對于曾經發生的事情，我覺得一切都是那麽的自然和合理。
曾經，不僅我有過離婚的念頭，我的丈夫亦是如此。原因在于我們之間存在著“有效溝通”的缺失。盡管我們也交談，也爭吵，但我們的溝通總是以爭吵告終，問題從未得到解決。每次爭執最終都會演變成一場針對個人攻擊的大戰，結果自然是不歡而散，累積的矛盾越來越深。我們內心都對對方充滿了不滿和批評，卻都不願意向對方傾訴，直到忍無可忍，婚姻陷入危機。
在我們未曾公開爭吵的日子裏，我們只在私下爭執，包括婆婆在內的旁人一無所知。然而，一旦決定離婚，我們覺得沒有必要再僞裝，于是婆婆得知了我們婚姻中的問題。
婆婆將我們喚至家中，對我們發表了那段影響深遠的講話：
“夫妻之間若要關系長久和諧，只有一個方法：吵架！”她強調，“但我所說的吵架，並非你們所理解的那些。不是指面紅耳赤、情緒激動的爭吵，不是那種只針對個人而不對事情本身的攻擊。這樣的爭吵不能解決問題，反而會加深彼此間的怨恨，導致婚姻關系的破裂。”
她繼續說：“夫妻間的爭吵是不可避免的，但是要記住，爭吵時要盡力表達自己內心的真實想法，這樣才能得到宣泄，同時也能讓對方明白你的所思所感。只有雙方都能做到這一點，才能真正實現溝通。此外，即便是在爭吵中，也要保持理智，這樣才能在雙方都表達了真實想法之後，進行總結和改正。”
她告訴我們：“不要說自己無法保持理智，那是因爲你們過去並不懂得如何爭吵。現在我告訴你們這些，你們按照我說的去做，以後在爭吵時回想我今日的話，自然能夠保持適當的理智。”
婆婆用她六十年的婚姻經驗提醒我們：“許多夫妻關系的破裂，往往是因爲他們不會正確地爭吵。因此，我希望你們能嘗試我教給你們的方法，堅持下去。如果這樣還不能讓你們的婚姻回到正軌，那麽我將會支持你們做出最適合你們的選擇。”婆婆的話果然不假，我和丈夫確實鮮少爭執，且在她詳述那些話語之前，我們對何爲健康的爭吵知之甚少。采納了新的策略與思路後，我們夫婦都樂意去嘗試，因此現如今我們的日子過得和諧美滿。
我兒子的一位同學的媽媽，在我轉述了婆婆的忠告和我自身的體驗後，同樣顯現出了濃厚的興趣，她亦表示願意效仿。這種回應恰好印證了一個現象：
面對婚姻中的重重困難，大多數人仍不願意選擇離婚。那些嚷著要離婚的話語，往往不過是在絕望中的一種無奈宣泄。
確實，許多人在婚姻觸礁時，言稱離婚，並非他們內心真正的願望。問題的核心在于，面對婚姻困境，他們不知該如何著手，怎樣去糾正，故而萌生逃避的念頭，認爲“或許，離婚能夠使我重獲新生！”
然而，離婚真能帶來改變嗎？這無人能保證。但可以確定的是，離婚後你仍會遭遇新的挑戰，同樣需要你去面對和解決。若是之後你選擇了再婚，同樣的問題可能再次出現，你難道真的准備在解決不了時再次離婚嗎？
拿我自己和丈夫的例子來說，我們之間的矛盾根本上是溝通不暢造成的。我們倆都不會正確地溝通，不懂如何爭吵，這樣的問題並非離婚就能輕易解決。
問題就是等著我們去解決的，而非用來逃避的。短暫的逃避或許能帶來暫時的慰藉，但問題仍舊存在。當你再度面對時，可能依舊感到無助。人生，不應一直處于逃避之中。
