“懶惰”給人的印象十分不友好，如整天什麽事都不想幹，只想躺著床上，或經常沉迷于打遊戲的世界中，這樣的精神是值得摒棄的，但也並非所有的“懶”，都對身體健康不利。

如果是以下這些事，事事都犯“懶”，才是最養生的方式！

懶得太早起床：

其實，不管對于年輕人還是老年人而言，並不適合過早起床，有的人可能非常勤快，喜歡早上去晨練，但此時不注意季節、冷暖變幻的影響，特別是老年人晨起運動，還易造成血壓波動，甚至刺激血管擴張，增加心梗、腦梗的發生危險。

反之，在床上多賴一會兒，等待機體各個器官組織慢慢清醒，伸伸懶腰等，適度的賴床，不起床過快，才是對身體健康有益的做法。

吃飯懶得切菜：

雖然這是很小的一種行爲，但也爲你的身體健康迎來了很大的機遇。相比于做飯很粗狂，喜歡吃大塊食物的人，要比切得過于精細的人，不僅營養健康，口感也不會太差。

要知道無論哪種菜，切得越是精細，越容易讓菜的切面接觸較多的空氣，從而流失更多的營養成分，尤其是含維生素C、維生素E等抗氧化成分的蔬菜，極易被空氣氧化。爲此，建議大家別把菜切得太細，反而是一種很好的行爲。

上班也要偷點懶：

當然，不建議大家隨時隨地偷懶，而是在長時間工作的狀態下，身體肌肉處于過度緊張時，爲避免機體因久坐、久站、久躺而出現下肢血液循環不暢，增加靜脈曲張，甚至是靜脈血栓的危險。

適當在緊張之余，站起來走一走，去茶杯間倒點水，讓眼睛閉一會兒，看看遠處，何嘗不是一種放松又健康的方式。

懶得削皮吃：

對于每天都喜歡吃點帶皮水果的人，如蘋果、梨、橘子、橙子等等，洗幹淨後懶得削皮，連果肉帶皮一起吃，既不浪費還有助于機體吸收更多的營養。

如典型的蘋果皮，其中的黃酮類物質、膳食纖維遠比果肉要有營養，雖然含量少，但喜歡吃又長期的人，養生效果也會慢慢凸顯。

懶得處處計較：

要想老年生活過得精彩，處處不計較，過得大方自如是最好的方式。有的人可能做不到不亂想，也會經常和身邊的人有摩擦，但只要能夠卸下心理負擔，才是身體健康的贏家。

如此，不僅在面對疾病，還是其他事情上，都會變得從如。