日光性皮炎，也被稱爲光敏感性皮炎，是一種由于皮膚對陽光（特別是紫外線）過敏而引發的皮膚病。常見症狀包括皮膚紅腫、發癢、疼痛，嚴重時可能出現水疱或者色素沉著。易發生在暴露在陽光下的皮膚區域，如面部、頸部和手部。

以下是一些春夏季預防日光性皮炎的建議：

1.防曬：在外出時，使用防曬霜，選擇SPF值適中、具有防UVA和UVB的防曬産品。防曬霜需要每兩小時重新塗抹一次，尤其是在出汗或遊泳後。

2.避免在陽光最強烈的時段外出：這通常是在上午10點到下午4點之間。如果必須在這個時段外出，盡量待在陰涼處。

3.穿著保護性衣物：長袖衣服、長褲和寬邊帽可以爲皮膚提供額外的保護。

4.佩戴太陽鏡：選擇可以阻擋100% UVA和UVB的太陽鏡，可以保護眼睛和周圍的皮膚。

5.健康飲食：攝取富含抗氧化劑的食物，如新鮮水果和蔬菜，可以幫助皮膚對抗紫外線引起的傷害。

6.保持皮膚濕潤：使用保濕産品可以幫助保護皮膚，減少陽光引起的傷害。

以上都是有效的日光性皮炎預防策略，收藏備用喔