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很多人都會問爲什麽要健身呢？爲了讓自己的肌肉身材可以展現在別人的面前炫耀一番？又或者是爲了減肥讓身材變得更好？還是爲了身體的健康呢？

以上這些都可以成爲你堅持健身的理由，我們做任何事情都要有堅持的動力才能夠讓我們一直堅持去做，那麽健身也是！最近讀過人民日報裏面對于堅持健身的理由，這裏分享給大家，讓小夥伴們都可以繼續堅持健身。

1、聽過這樣一句話：“運動是不會讓人後悔的投資，當你開始愛上運動，健康也會愛上你。”

看看例子就知道爲什麽好的身體是革命的本錢。

身體是幸福生活的基礎。如果人生是一串數字，身體是最前面那個1，錢財、名利都是後面的0。一旦沒有了1，再多0也沒有意義。喜歡運動的人，大多有更健康的身體和更強健的體魄。

好好運動，強健身體，是一個人應對生活的底氣。

2、運動不僅能鍛煉身體，還會讓人的心情變得舒暢，擁有更多的幸福感和治愈力。

看看例子就能夠知道運動可以讓人變得更幸福。

不知你是否發現，那些愛運動的人，好像都比較樂觀。他們很少會爲什麽事而煩惱，也很少會陷入情緒的低谷。運動並不能幫我們解決實際遇到的問題，但它可以給人釋放壞情緒的方法，讓人擁有更加積極的心態。試想一下，讓汗水帶走陰霾的心情，整個人的狀態是不是也會更加積極？

3、運動的過程，也是修煉內心的過程。在看似枯燥的重複中，你可以養成良好的習慣，戰勝自己的弱點。

看看例子也就知道了，運動其實也是一種自我的修煉的過程，如果能夠堅持健身運動中的苦，那麽面對生活中的苦，也就不會覺得那麽難了，你們覺得呢？

運動，能帶來更強大的心態。長期運動的人，大多善于控制情緒，能夠忍受煎熬；目標清晰，專注力強；不糾纏過往，不懼怕失敗。

聽過這樣一句話：“如果你想要發怒，那便在跑步中向前沖吧。”運動，是解決煩惱、擁抱生活和自我改變的一味良藥。去運動吧，你現在運動時流的每一滴汗，都不會辜負未來的你。

能夠讓你堅持健身的理由是什麽呢？可以在分享在評論區一起加油打氣哦！