失眠了怎樣盡快入睡的方法粱保華

梁保華醫生 2024-03-26 17:46:06

如果您家裏有位四五十歲左右的女性,出現下面幾個症狀要警惕了,他可能進入了更年期。因爲女性生理方面的原因,和男性相比,更年期症狀會更加明顯,比如潮熱、盜汗、失眠、健忘、頭暈頭疼、腰酸背疼,情緒多變,性格暴躁,一會兒煩躁、生氣,看什麽事都生氣,看什麽人都生氣,一會兒敏感、焦慮、抱怨不停,喋喋不休,下一刻又情緒低落,幹什麽事都沒有興趣,並且愛哭。當發現這種情況時,千萬不要怪她,不要覺得她是在沒事找事,其實這證明他正處在一個艱苦的階段。更年期體內激素的變化導致了情緒和健康的變化,這個時候家人要給他關懷和理解,才能幫助我們的女性朋友平穩的度過更年期。

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梁保華醫生

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