一直有朋友問我，持續科學的減肥成功，這裏面的底層邏輯是什麽？一般人能不能學習，能不能做到？其實我們要想真正科學的減肥成功
最近有很多朋友私信我減肥的問題，說實話，她們這些問題我以前都遇到過，也幫大家解決過很多。但是相對于這些問題，我覺得她們現
最近有朋友問我，爲什麽她們減肥一直反複一直反彈，開始減肥效果都是蠻好的，後面就控制不住了。我了解了她們的情況以後告訴她，
很多朋友努力減肥，卻一直瘦不下來，其實很多時候並不是不夠努力，不夠拼命，而是犯了下面這些錯誤，我們今天就來分享一下這個話
最近有很多朋友咨詢我減肥，我通過跟她們的聊天以及觀看朋友圈，很多時候我就知道這個人減肥能不能成功了。當然不是100%能夠
最近有很多朋友反映自己減肥，感覺很難受，很難堅持。感覺自己快堅持不下去了，問我怎麽辦？其實這個話題我以前跟大家分享過，減
這幾天有粉絲朋友私信問了我這麽一個話題，她問我減肥的本質是什麽，就是減掉體重嗎？其實並沒有那麽簡單，減掉體重只是現象。我
今天在付費社群裏面有個朋友說，她以前110斤時候穿的褲子，到現在減了一段時間了，去測量體重是126斤，現在也能穿上了。她
最近有朋友問我，自己已經很努力的在減肥了，但偏偏就是容易反彈，即使剛開始效果很好，後續還是會反彈。我詳細的了解她的情況以
最近有朋友想咨詢我減肥，她是想快速減肥成功，一個月減10斤，十幾斤那種。我問她是有什麽特別原因嗎？她說沒有，只是想減快一
最近有朋友問我，自己減肥很多次，也成功了很多次。但是每次減8~10斤以後，總是會反複，所以減肥屢敗屢戰，越來越胖。他很疑
最近有朋友私信我，說她減肥很焦慮。我問她爲什麽？她告訴我說自己一個月只減了4斤，以前一個月都能減8斤10斤左右。我聽了以
今天看到一個新聞，裏面的內容讓我哭笑不得。說是一個男性朋友，越減越肥，從180斤減到了250斤。後來急性腦梗死送到醫院，
今天有粉絲朋友問我這麽一個問題，他問我減肥這麽多年了，有沒有簡單容易執行的方法，而且成功率還蠻高的。其實這些方法也是有的
最近又有很多朋友在咨詢我減肥這個話題，我稍微了解了一下，發現這些朋友都是減肥屢次失敗的。她們失敗並不是因爲不夠努力，而是
最近在網上看到這麽一個問題，說減肥總是遇到平台期，應該怎麽樣才能快速的度過平台期，或者是說怎麽樣才能讓減肥過程中沒有平台
今天有個朋友問了我這麽一個問題，對于普通人來說，最好的減肥方法是什麽？而且還要不容易反彈的那種。其實這個問題我在每篇文章
最近一直有朋友問我，說自己30多歲了，但是減肥很多次一直失敗，應該怎麽辦呢？其實很簡單，減肥失敗是因爲減肥過程中流失了很
今天付費社群，有個朋友跟我說。她的肌肉量增加了，從50%多增加到60%多。雖然看起來變化不是很大，但旁邊的人都說她瘦了很
今天有好幾個朋友加我好友，咨詢我減肥問題。我了解了她們的情況以後發現，這些朋友其實都減肥成功過，但是後續都反彈了。但也有
感謝大家的關注
