在我們的餐桌上，雞鴨魚肉都是美食，而其中魚的做法和種類，往往標志著一桌飯菜的水准。魚肉雖然美味，營養也豐富，但現在的魚還
七十多歲，是否應該和煙草說再見？歲月如梭，轉眼間，我們已步入暮年。隨著年紀的增長，身體的每一個細胞似乎都在提醒我們：時光
走過花樣年華，女性如何優雅地迎接人生的秋天？當女人走過青春的芳草地，進入絕經期這個人生的新章節，身體也會隨之翻開新的篇章
李大姐雖然年過半百，但看上去就像四十出頭，讓人羨慕不已。然而，最近她發現自己的纖纖玉手上出現了一些棕褐色的斑點，在白皙的
羊肉香醇誘人，但腎病患者能盡情享用嗎？在古老的中華美食傳統中，羊肉始終占據著舉足輕重的地位。其肉質鮮嫩，香味四溢，是冬季
消化不良確實是個令人困擾的問題，它有時甚至會讓人陷入尴尬境地。就像我的一位年輕女粉絲，她每次進食後都會感到腹脹難忍，頻繁
屁的“密語”：身體內部的微妙信號放屁，這件看似日常的小事，實則是身體與我們溝通的一種獨特方式。每一次的“排放”，都像是身
”媽，你怎麽又有味兒了？您剛進城就不能天天洗澡嗎？我又不怕浪費水！“劉女士今天50歲，是我的一位粉絲，她從縣城退休後，來
蜂蜜與糖的健康對比，對于糖類攝入的選擇，很多人偏向于蜂蜜，認爲它相較于普通的糖更爲健康。那麽，蜂蜜真的比糖更好嗎？大家好
五一我受邀去台灣大學講課，發現了一種非常好吃的水果，叫作番石榴。台灣把它叫作芭樂，它看起來有點像梨，外皮是綠色的，內部的
在我們生活中，睡眠對健康的影響至關重要。睡眠中，我們經曆了重要的生理過程，這些過程有助于改善認知、加強記憶、調節情緒，並
最近我的一位粉絲是個三十五歲的女性，她有一種非常麻煩的問題，就是經常喉嚨和舌頭發炎，出現潰瘍，但找不到很明確的原因。中醫
我們經常說“一人吃兩人補”，但實際上，我更傾向于說“一人懷孕，全家健康”。當家裏有人懷孕時，全家人都會開始更加注意飲食，
很多人想減肥，晚上五點後就不再吃東西了。然而，到了深夜，饑餓感襲來，不僅讓人難受，還影響睡眠質量。那麽有沒有既能解餓又不
在超市的蔬菜區，我常常遇到一種獨特的植物——蘆荟。它扁平、厚實，綠色鮮豔，邊緣似乎還帶著些許小刺，每次看到都讓我好奇這究
今天我們將一起探討幸福感如何影響我們的免疫功能。大家好，我是廈門膳食營養健康科學研究院院長王豔，致力于全方位健康理念的研
大家好，今天我們要聊聊一個特別的話題——高齡産婦的生育之路。你知道嗎？在我們亞洲，尤其是中國，晚婚晚育已經成爲了一種常態
嘿，別再被“酸兒辣女”的說法困擾了，今天我們就來聊聊孕婦在飲食上的一些常見疑問。大家好，我是廈門膳食營養健康科學研究院院
最新的研究發現，吃堅果能夠顯著降低心血管疾病及其導致的過早死亡風險。那麽，吃堅果的好處究竟有多大？它爲何具備這樣的益處？
相信很多正在備孕或者已經懷孕的准媽媽們都非常關心一個問題——體重管理。擔心體重太輕會影響寶寶的發育，又害怕體重增長過多導
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