連著三段音頻,淩博士都在談肌肉,可見肌肉對于生活質量的重要性。沒有質量的長壽,對每個人都是折磨,那麽,隨著年齡的增長,肌
養生路上誘惑多,左擁右抱難取舍。別想歪了啊,大河說的是養生的方法,外部形體鍛煉,和內部氣機調理。現如今,社會受衆最多,健
大河常說,鍛煉的方法,沒有好不好,只有適不適合。你選哪種方法都行, 關鍵是,要懂得其中的關竅。
心病還須心藥醫,這道理大家都懂。可是,現代社會裏,心病難解、心藥無功的現象比比皆是。原來,沒有人告訴你下半句——心藥還需
八段錦就像下棋,入門容易,學精很難。不要緊,大河還有極簡健身的妙招。只要我們學會了神仙的起居術,那就可以和八段錦相得益彰
病急亂投醫,這種身心的折磨,令人絕望。醫院的燈,比寺廟的佛像,聽過更虔誠的祈禱。好消息是,越來越多的人,開始意識到,自己
同樣的養生運動,有的人效果好,有的人效果差。同樣的八段錦,有的人練得虛浮缥缈,有的人練得紮實有勁。八段錦的第9條秘訣,藏
腿抽筋,很常見,春天裏,更普遍。一般人,都是把注意力放在缺鈣、受涼、運動過度……可收效甚微。這都什麽年代了,換個思路,看
新春佳節,粉絲報喜:“練了八段錦,酒量大漲,今年的聚會,把親戚朋友都震住了。”大河不禁莞爾,這才到哪兒?堅持不懈,好日子
放眼全球,能媲美春晚關注度的節目,只有美國超級碗。雖然咱們老百姓,不能現場參與,但是,聽聽繪聲繪色的講解,也是新春佳節的
藏在廟堂之上的導引術,飛入尋常百姓家
《水浒傳》中的惡霸西門慶,到了《金瓶梅》裏,則更像一個既精明又荒淫的土豪。要說聰明,那可真是精明果斷、狡詐虛僞;要說糊塗
五福臨門,是中國人心中的終極追求。五個福氣,各具深意,而最後的福氣——“善終”,地位特殊,堪稱人生的最大難題。民間常用“
自古讀書人的理想,不爲良相,便爲良醫。都說隔行如隔山,良相和良醫,居然能無縫連接,可見治理國家和調理身體,都是相通的。那
身體很廉價嗎?或許是吧,要不然,怎麽那麽多人,都不在乎用健康換金錢呢。身體很珍貴嗎?應該是吧,要不然,怎麽那麽多人,在失
書接上回,運氣看似虛無缥缈,實則是有規律的。好運來了擋也擋不住,幾年時間,就可以富貴發達、功成名就。重要的問題在于,你的
運氣,是有規律的,掌握運氣的能力,是一門神奇且實用的學問。如果有人,暗地裏自己好運不斷,卻告訴你:“要埋頭苦幹,不要奢望
萬元一支回春針,可以青春重現、容顔不老,你打不打?即便是僅能維持幾個月,甚至是有可怕的後果,都阻擋不了瘋狂的人們。爲了揭
有的人養生朝氣蓬勃,有的人養生疑神疑鬼。天地之間,以人爲貴。如果身強,則萬事可爲,如果身弱,則必被外物所陷。別看都在養生
爲什麽對付疾病,導引術能快人一步
妙手點亮智慧,醫學服務生活。