“夏食酸,病不沾”,有錢沒錢多吃5道酸味菜,健脾開胃健康度夏炎熱的夏天出汗多,需要經常補充水分,大量飲水雖能補充水分但也
隨著年齡的增長,人體的新陳代謝變慢,胰島素的敏感性下降,導致血糖控制難度增加,容易發生高血糖等問題,合理膳食是維持健康的
鉀是香蕉4倍,夏天甯可少吃肉也要多吃,腿腳有勁精神好,別不懂夏天天氣炎熱導致人體大量出汗,出汗的同時,汗液會帶走機體中的
夏天天氣炎熱,由于出汗多,身體容易失去水分和電解質,身體中的微量元素也會隨著汗液流失,從而導致身體的酸堿度失衡。爲了保持
夏季陽氣旺盛,是調養脾胃的最佳時期,這個時候,除了注意日常飲食,控制生冷食物過多攝入外,還可以適當多吃一些祛濕健脾又養胃
夏天悶熱毒辣的天氣讓人的身體易感不適,尤其是中老年人,體質較差,熱天出汗多,代謝加快,身體的酸堿度得不到平衡,所以經常覺
小滿後就進入了炎夏,夏天陽光強烈,紫外線輻射增強,如果不注意做好防護的話很容易把皮膚曬黑了,還容易長色斑,除了塗抹防曬霜
今天小滿,作爲夏季的第二個節氣,小滿過後,氣溫會明顯上升,降雨也會增多,氣候則以濕熱爲主,因此小滿節氣往往被認爲是濕氣始
明天就是小滿了,小滿過後,炎夏也正式登場了,氣溫會明顯升高,降雨量增多,氣候以濕熱爲主,人們容易出現食欲不振,煩躁不安,
5月20日就是小滿了,小滿節氣處在春夏相交之際,它既有春天萬物升發的特點,又有夏天悶熱多雨的特點,因溫熱挾濕的氣候特點,
進入夏天,天氣炎熱易出汗,體內的營養會隨著汗液大量流失,再加上人們的食欲下降,營養得不到補充,所以就會出現體虛乏力的現象
5月20日就是小滿了,作爲夏季的第二個節氣,進入小滿,標志著炎夏的正式登場。小滿時節,氣溫逐漸升高,濕度也開始增大,小滿
5月20日就是小滿節氣了,這是夏季的第二個節氣,與節氣相伴的是飲食,每個節氣都有它對應的吃食,老人常說“小滿吃3苦,長夏
隨著年齡的增長,人體的新陳代謝逐漸減緩,身體對于食物的需求和反應也發生了相應的變化,因此保持健康的飲食習慣尤爲重要,中老
花青素又稱花色素,是含特殊分子結構的生物類黃酮,作爲一種水溶性天然色素,花青素有一定抗氧化性,尤其是對于自由基的産生有抑
眼睛是我們人體非常重要的一個器官,被稱爲心靈的窗戶,隨著科技的發展,各種電子産品越來越多,許多人的用眼時間都要超過十幾個
每年5月的第二個星期日,是一個特殊而又重要的節日,那就是母親節,這是一個全世界共同的節日,雖然不同國家和地區對母親節的慶
立夏後,氣溫升高肝火旺盛,會導致食欲下降,煩躁和焦慮,對中老年人來說,飲食調養尤爲重要。俗話說,“夏吃堿,火氣減”,夏天
心髒是人體最爲重要的器官之一,是人體的“發動機”,隨著年齡的增長,人的心髒功能也開始減弱,各種疾病也是頻頻發生,所以保護
5月是各種時令蔬菜瓜果大量成熟上市的時節,這些食物不僅營養豐富,而且價格也不貴。西葫蘆就是其中一種,別看西葫蘆不起眼,但
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