天氣越來越熱,大家是不是都有這樣的體驗——明明白天困成狗,晚上就是睡不著;好不容易睡著了,卻早早醒來,睡不踏實啊....
衆所周知,尿酸高的人要控制飲食中的嘌呤來源。如果不管不顧,體內尿酸增多,不但容易引發高尿酸血症、痛風等疾病,還會加重腎髒
天氣漸漸回暖,不少人會感到乏力、昏昏欲睡、精神不振、大便溏稀,這些其實都是濕氣重的表現。俗話說得好:“千寒易除,一濕難去
說到春天好吃的菜,很多。有菠菜、韭菜、香椿,每個菜都有每個菜的營養。今天,小編就給大家說一個特別適合春天吃的菜,涼拌、清
這段時間,一種披著魚鱗铠甲、長著公雞尾巴的黃色水果,稱霸了街邊大小水果攤。沒錯,咱說的就是——菠蘿。和其它季節的菠蘿相比
豆腐一直是我們餐桌的“常客”,好吃、百搭是一方面,關進是營養還很豐富啊!豆腐素來有“植物肉”“素中之葷”的美譽,這是因爲
俗話說,“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。”自春回大地,天氣逐漸轉熱起,很多人會覺得大腦昏昏沉沉,渾身疲倦乏力,幹什麽都
現代人工作、生活壓力大,想睡個好覺真的是太難了。有人怎麽睡都不夠,一天睡十多個小時還覺得困;有人入睡困難,輾轉反側,即便
再過半個多月,立夏也就到了。此時正值春夏之交,換季的時候,身體難免會出現一些不適應,如上火、沒胃口、濕氣重......這
春季氣候多變,寒熱反複,人體如果適應不了這樣的變化,很容易被外感病邪入侵。此時喝一些養生湯,不僅能滿足口腹之欲,還對身體
洗澡,對于大多數人來說再簡單不過了,打上沐浴露沖沖洗洗就完事。但是,真正的“養生高手”,不會錯過生活中每一個養生時機。洗
近來天氣陰晴不定,氣溫也在高低溫間反複橫跳。就在這乍暖還寒之際,很多人吃不香、睡不著,胸口悶悶的,心情也沒來由得有些沉重
便秘不是大毛病,但堵起來是真要命。明明很努力,蹲最久的坑、拖最麻的腿,卻依舊沒屎,飽受想拉拉不出、想憋憋不住的折磨……怎
春季,很多人都會遇到腸胃不舒服、沒胃口之類的問題。此時,喝一些健脾胃的陳皮水,最是相宜。中醫認爲,陳皮氣香性溫,味辛、微
吃多了精制的米、面、粉,不知你是否也想吃點雜糧換換胃口?其實,小米就是個不錯的選擇~食療佳品——小米小米,舊時稱爲“稷”
現代人工作、生活壓力大,想睡個好覺真的是太難了。有人入睡困難,輾轉反側,即便睡著了睡眠也很淺,一有動靜就醒;還有人一睡就
說起豬油,有的人就饞得舔嘴。一勺豬油,一碗飯,是很多國人記憶裏必不可少的家庭美味。但現如今,豬油已經不像以前那樣受歡迎了
正所謂“一天之計在于晨”,早上起床也是養生的黃金時刻。那該怎麽把握住這個養生時機呢?很簡單,花幾分鍾做做下面3個小動作,
說到國人最關心的身體器官,那腎必有一席之地。而如果想知道腎髒的健康與否,有一個簡單的方法,那就是通過尿液來觀察。從尿液的
不少人下廚時,會隨手丟掉一些食物“廢角料”,比如菠菜根、芹菜葉、藕節、玉米須等等。但很多人有所不知的是,這些所謂的“廢物
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