龐龍出生于遼甯省，父親是基層幹部，母親平時就是接點雜活賺錢，但是也賺不了太多，全家六口人都指望著父親一個人的工資，日子過的很是艱苦，龐龍有三個姐姐，他是家裏唯一的一個小男孩，從小他的父母就對他有著很大的期待，希望他可以好好學習，找到一份體面的工作，靠知識改變自己的命運

可是龐龍特別喜歡音樂，終于在他25歲的時候他決定要去音樂學院學習，龐龍在音樂方面特別有天賦，並且他也很努力，學校裏的很多老師都特別認可他，在他要畢業的時候，面臨了一個重要的抉擇，是在學校安穩的工作，還是出去闖蕩未知的世界，他的家裏人都想讓他有個穩定的工作，但是他當時非常的年輕氣盛，就想出去闖蕩，剛開始的他爲了生活，會在晚上下班之後去夜店唱歌掙錢，雖然一個小時只有3塊錢，但是龐龍還是樂此不疲。

2004年他創作的《兩只蝴蝶》被做成插曲，一下子火了，更是讓他賺了兩個億，之後的龐龍更是出了《你是我的玫瑰花》這首歌，一發布就爆火，引起了無數人的喜愛，更是連著四年登上了央視春晚的舞台，後來的龐龍趁熱打鐵出了《兄弟抱一下》這首歌熱度更高，可以說是無人不知無人不曉，隨著他的事業順風順水，龐龍的內心也開始飄了。

把他的演唱會和劉德華的演唱會定在了同一天，盡管經紀人和公司都已經勸過他了，可是當時的龐龍心比天高，根本不同意改日期，兩個人的演唱會撞日期，引起了全網的關注，因爲一般開演唱會都不會讓撞日子的，對觀衆和自己的影響都不好，所以也有很多的記者媒體去采訪，沒想到龐龍直接拿出了自己的學曆和劉德華比，因爲衆所周知他是音樂學院畢業的本科生，而劉德華並沒有上過大學，此話一出，引起了很多人的不滿。

網友們紛紛表示流行歌的熱度只是暫時的，真正的音樂應該是有內涵有深度能經得起時間沉澱的。

最終在演唱會那天，劉德華的演唱會人山人海，更是一票難求，而龐龍的演唱會則只有2000人，一時間龐龍和他的歌都陷入了風波，這也讓他遭受了很大的打擊，演唱會結束，他就選擇了和公司解約，之後的龐龍就開啓了隱退模式，選擇回歸的校園，開啓了音樂教育，成了沈陽音樂學院的教授，這個選擇讓他的家裏人很高興，他們家裏條件不好，就希望龐龍能找個鐵飯碗，安穩的度過一生。

已經49歲的龐龍早已經看淡名利，在學校裏他很會激發學生們對音樂的熱愛，他的課也從來都沒有空座，可以看出來他很受學生們的喜愛。

有時候閑下來他還會做歌，大部分都是民謠，現在的他已經過上了自己喜歡的生活，也成爲了一個真正的音樂人和教育者。