在夏季，如果你發現：✔️胳膊被曬的地方特別容易出現紅色的小丘疹，還很癢；✔️皮膚經常幹燥起皮屑，有時候還會出現小水泡，抓
蔬菜吃得越多越胖？當心！你可能一直在吃“增肥蔬菜”！在夏季果蔬豐富的季節，很多人會吃的更多，相應主食的量就減少了，這本來
一種在大型菜市場常見的“肉”，竟然暗藏毒素，吃錯了，3克就能致命！這種“肉”，夏季幾乎每個逛市場的人都會買一些，可巨大的
每周30分鍾，平均每天5分鍾就夠！美國心髒協會（AHA）發表的聲明以及多項權威研究發現，堅持做這項運動，能夠讓：✅心血管
大部分人身上都有各種顔色的痣，但是，如果有三種痣出現在你身上，一定要提高警惕！尤其是紅色的痣，千萬要注意，這種痣，稍不注
家中有些角落，就像一個散發“慢性毒藥”的口袋，讓你總是不舒服！而如果你打掃衛生的時候“動”了它，沒做好措施就打掃，可能會
近幾年，一種可以增加老年性癡呆風險的物質引起了科學界的廣泛關注，它可能時時刻刻都隱藏在空氣中，人只要是呼吸，就可能吸入這
警惕！你愛用的一種床上用品，正悄悄讓你夜間血壓升高，很可能因爲心梗、中風等猝死在睡夢中！有近一半的人，不知道自己有高血壓
夏季更易發現！如果你的雙腳出現了5種症狀，提示一種目前無法“治愈”的疾病已經盯上你了！不及時處理，很可能牽連包括心髒、大
一個舌頭動作，每天堅持5分鍾，就能預防老年性癡呆！2022年，發表在《國際環境研究與公共健康期刊》上的研究顯示，你的舌頭
蛋白質就一定是健康的嗎？多吃蛋白質一直被認爲是健康的基礎，很多人減肥、健身都以高蛋白飲食爲主，比如雞蛋、蛋白質補充劑就是
餐具用不對，竟然也會增加患癌風險？！有3種危險的“致癌碗”，如果用不對，患肝癌、腸癌、鼻咽癌等癌症的風險飙升！3種“致癌
吃這種魚一定要警惕致癌風險！它的致癌性是紅肉的20倍，但很多人天天都在吃，甚至還把它當“保健品”！有致癌風險的“魚”，很
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