寒假結束後，同學們要回到學習生活中去，很多孩子一下子無法適應，産生了“開學焦慮症”。

表現爲：疲倦、焦慮、注意力不集中、心靜不下來，對上學和寫作業十分排斥，甚至出現了開學前趕作業，作業潦草不堪的情形。

寒假作業是檢測孩子在假期中能力提升的一個重要指標，其中，一手工整秀美的好字絕對會讓人稱贊並獲得老師的表揚，甚至可以成爲班級和學校的模範和榜樣。

書法被國家列爲第一學科，是體現中華民族博大精深文化藝術的重要方式，旨在強化民族文化優先的方針和原則。同時凸顯出書法“藝術瑰寶”和國粹地位。每個孩子練就一手好字，功在當時，利在未來，勢在必行。

一、書法也是項運動

看似平常的書法，實際上是一種很好的精神享受。它是一項全身運動，寫字時涉及全身30多個關節和50多塊肌肉。筆運于指，指運于腕，腕運于肘，肘運于肩。指、腕、肘、肩均運于右體，這過程就像打太極拳，在練習、臨摹過程中進行相對靜的長期訓練，會在潛移默化中讓孩子適應書法安靜、舒緩的節奏。

二、書法可培養性格

l楷書，提按、行頓如松如鍾，沉著穩健，對于孩子的開學焦慮症也有調節作用。楷書寫好的孩子，一般來說做事有計劃、有條理，凡事留一點余地。規範字先從楷書練起。

l行書，如行雲流水，使用場景較多，也是最常用的工作書體，實用性強。對于培養自信起到十分重要的作用。寫好的同學，將來很有可能成爲“學霸”。在楷書基礎上，練習行書可提升書寫速度，進而提高學習效率。

l篆書，筆畫均勻對稱，結構環抱精密，具有內聚向的精神。篆書藏頭護尾，內含筋骨、力在字中，表現出含蓄美，而它章法平整劃一，又給人以整齊美。

l隸書，有秦隸、漢隸之分。適合于培養人的柔性，有利于不良情緒的緩慢釋放。隸書筆畫一波三折，曲中有直，充滿著曲線美和柔性美，形象豐滿，書寫從容隽永，中庸柔順，活潑中有穩重、輕松中有渾厚。撇捺如刀出鞘，點如高山墜石之氣勢，堅如山松之堅拔，因此，隸書適合于調節孩子情緒上的焦慮不安、偏執固執。

l草書，則突出個性，活躍思維，這是學習書法的高級階段，需要紮實的基本功，更需要掌握很多書寫技巧。適合培養不拘泥刻板的個性化性格，這種書體在中小學階段可以適當了解，待成年後加強學習。

l篆書，隸書，草書更適合軟筆書法練習，打算報考藝校相關專業的孩子可在合適的年齡進行重點學習。

三、書法可緩解焦慮

唐代大書法家歐陽詢認爲，寫字時要“甯神靜，端己正容，秉筆思生，臨池志逸。”蘇轼也曾這樣形容過書法，“自言其中有至樂，適意無異逍遙遊。近者作堂名醉墨，如飲美酒銷百憂”。可見書法是非常能舒緩人的心情的，這對于緩解孩子的“開學焦慮症”來說有著很好的幫助。

一年之計在于春，在春季開學時爲孩子制定規律的練字計劃，不僅可以幫孩子矯正不良姿勢培養良好的書寫習慣，更可有效提高寫作業的速度和效率，一舉多得。