遊泳教練子在同事鏡頭下溺亡,至少有7次救援機會,後續家人回應

寬哥話娛樂 2024-05-05 11:51:10

人生啊,就是這麽無常,你永遠不知道明天和意外哪個會先來敲門。就像那個鄭州的遊泳教練。

近日,一名教練在遊泳館做閉氣訓練,拍視頻的同事與其他同事說說笑笑,眼睜睜看著男子在水中溺亡,引發網友關注。

據溺亡者的姐姐介紹,溺亡者叫李思達,今年才25歲在鄭州鄭東新區龍湖外環的銳弘健身當遊泳教練。4月26日下午,李思達正在遊泳館做憋氣訓練,旁邊還有工作人員錄像。

開始的時候一切正常,他還做了個OK的手勢,讓人覺得挺放心的。可是,誰也沒料到,憋氣到第三分鍾的時候,事情就不對勁了。

李思達在水下開始冒泡,身體也從平躺變成了直立,口鼻處都是氣泡。他肯定是覺得不對勁了,想爬出水面來呼吸,可是試了幾次都沒成功。

其實當時李思達已經溺水了,但是那個拍攝的女生竟然一點都沒察覺到。

李思達被迫不停地喝水和嗆水,雙手努力支撐,但最後還是沒力氣了,從泳池邊緣滑了下去。他的身體和手臂大幅度地掙紮著,想自救和求救,但旁邊拍攝的工作人員卻完全沒有注意到。

如果他旁邊的人稍微拉一下他的手臂,或許這場意外就不會發生。更可氣的是,當他沉入水底後,那個拍攝的女生還在繼續跟拍,好像完全沒發現不對勁,也沒有任何救人的舉動。

這種安全警覺性實在是太低了!一開始嗆水可能看不出來,但後面那麽明顯的掙紮和沉底,怎麽可能沒意識到有問題呢?

李思達先生溺水沉底後,還在水裏掙紮了幾下,最後臉朝下跪在水底,可是那些拍攝的人竟然還是沒注意到!想象一下,他已經在水底掙紮了5分多鍾了,得多難受啊!

直到那個拍攝的女生發現李先生沒有任何反應了,才感覺情況不對勁,開始喊他的名字。可是喊了幾聲還是沒反應,這時候其他工作人員才注意到這邊的情況。又有一個工作人員走過來了。

那個女生告訴新來的工作人員:“他已經憋氣4分鍾了,他不會出事吧?”

更讓人生氣的是,他們說話的時候,李思達還在水底掙紮了一下,或許是其遊泳教練身份的原原因,兩位同事仍然沒有意識到李思達會溺水,但此時其實已經過去了6分多鍾。

旁邊的那個工作人員這時候才開始拍打和撥動水面,想讓李先生給個回應。可是啊,他弄了半天,李先生還是沒反應。

這時候,另一個工作人員居然還在笑喊著:“救命啊,來人啊!”

說實話,這兩個人從頭到尾都沒意識到問題的嚴重性。那個拍攝的女生還在驚歎:“天啊,已經七分多鍾了!”你們聽聽,這時候他們還在說其他玩笑話。

那個女生似乎開始有點不安了,問:“他沒事吧?人被淹著,是不是會飄起來?”另一個工作人員聽了,居然還在笑。女生又說:“他應該沒事吧?”

終于,那個拍攝的女生意識到情況不對勁了,感覺出有安全問題。她趕緊讓旁邊的工作人員拿來個杆子,去戳了戳溺水的李先生,可是啥反應也沒有。這時候,兩個人還在說笑,邊笑邊喊李先生的名字。

弄了好幾次,杆子都沒啥反應,這時候他們才察覺到可能真的出事兒了。

突然,一位顧客看到了這個情況,覺得不對勁,立馬跳下去救人。這時候,工作人員才開始配合救援,但搞了半天,才把人從水裏撈出來。

監控顯示,當把人撈上來後,全場的工作人員,包括店長,居然都不知道該怎麽急救!還得店長通過視頻,聯系其他店的人,讓別人遠程教他們怎麽急救。

然後,他們還得等120急救車來,等了整整20多分鍾。可是,因爲錯過了最佳救援時間,最後還是沒救回來。

法醫都說,如果救上來後,急救能到位,李先生存活的機會還是不小的。

5月4日,李先生的姐姐接受采訪時說,弟弟剛做完體檢,身體還挺健康的。可是,就這麽一個小小的意外,因爲缺乏安全意識和急救技能,讓他們錯過了無數次救援和補救的機會。

李先生本來都已經訂婚了,准備在今年的國慶左右結婚,開始新的幸福生活。可是呢,沒想到最後卻在等待救援的過程中,結束了年輕的生命。

現在這事兒已經過去9天了,可是健身房的老板李歐陽卻一直不露面,逃避解決問題。這導致李先生的屍體只能存放在太平間,不能入土爲安。而且,那個健身房居然還在正常營業,好像什麽事兒都沒發生過一樣!

現在這事兒的結果還有待公告,但希望能給李先生一個公道,讓他的家人和朋友們能有個交代。

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评论列表
  • roshil 539
    2024-05-05 13:35

    就這種遊泳館,以後開這著也是禍害

    坦然接受 回覆:
    一個遊泳館裏,從老板到工作人員全是不懂水性,連基本的溺水知識都不懂的外行,死人是遲早的事
    用戶14xxx87 回覆:
    救生員都是請的兼職的,啥都不懂的[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
  • 2024-05-05 13:54

    誰能想到一個成年人還是遊泳教練會在遊泳池邊把自己淹死了[裂開]不過這個遊泳館確實極不專業,連最基本的溺水急救都沒人會,不然這人很可能不會死

    不懂就問 回覆: 晴空萬裏
    下水前就已經開始意外了,外人沒看出來,然後滑到水池裏
    晴空萬裏 回覆:
    肯定沒憋住一下嗆到了
  • 2024-05-05 14:35

    所以自己的孩子自己看好。前年去我們這裏某個遊泳館學遊泳,課間一個10來歲的孩子把我兒子5歲死命往水裏按。岸上的救生員和水裏的教練就像擺設一樣。急的我自己跳下水把那個孩子一把按住。這時候那孩子家長跳出來了說我欺負他孩子,我說馬上報警調監控,兩口子馬上認慫了,我跳下去太急2部手機進水報廢

    華子051109 回覆:
    聽你看到你的文字表述,我就很生氣,欺負別人的孩子感覺很得瑟,被欺負的孩子反擊的了他就跳出來了,雙標玩的淋漓盡致呀
    銀光之翼 回覆:
    報警,該咋處理咋處理,這樣的熊孩子不能慣著,他們的家長更不能慣
  • 2024-05-05 13:34

    健身房的遊泳教練大部分都是菜鳥,只是挂個教遊泳的噱頭。要規範學遊泳還是去專業遊泳館

    用戶10xxx60 回覆:
    河裏屍體都打撈過,我也不知道什麽是規範
    凱哥 回覆:
    自己憋氣溺亡的教練叫專業,訓練強度大
  • 2024-05-05 13:41

    這二個工作人員就是故意見死不救的,估計與死者平時有怨!

    灰色 回覆:
    平心而論 你覺得一個遊泳教練在遊泳池練習水下閉氣時 發生溺水的幾率是多少?
    江山書客 回覆:
    沒有,這種就是所謂的那種狐朋狗友,拿著朋友的生命開玩笑那種
  • 2024-05-05 13:29

    這幾個拍攝的漠視生命,冷血之人

    灰色 回覆:
    憑心而論 你覺得一個遊泳教練在遊泳池練習水下閉氣時 發生溺水的幾率是多少?
    灰色 回覆:
    正常來說 在遊泳池不會遊泳的都淹不死 何況是遊泳教練
  • 灰色 81
    2024-05-05 14:59

    憑心而論 大部分人都會大意的 對方是個遊泳教練 又只是在遊泳池做閉氣訓練 這種情況還能溺水 可以說百分之一的幾率都沒有 拍視頻的人的確是大意 但是說麻木完全 見死不救 並不合適

    灰色 回覆:
    別扯那些有的沒的 我就問你 除了這個新聞 你還聽說過有遊泳教練在遊泳池做閉氣訓練溺水的事情嗎?如果你以後看到有遊泳教練在遊泳池做閉氣訓練 你會過去提醒他 注意安全嗎?
    灰色 回覆:
    河邊 夜路本來就是有危險的地方 但是遊泳池是一個公共場所 你難道不覺得一個遊泳教練在遊泳池做閉氣訓練的時候淹死了 不覺得很不可思議嗎?還是覺得出事很正常?就像你過路口的時候你會觀細觀察四周的情況 但是你正常直線行駛的時候 你還會不停的觀察四周情況嗎?吃飯會噎死 喝水也會嗆死 你吃飯喝水的時候會有危險意識嗎?事後諸葛亮 毫無意義
  • 2024-05-05 14:36

    我說一下我的想法。不一定對啊。只是我自己的想法:1那個錄像的不是見死不救,不能用這詞。他們只是沒想到遊泳教練會出事。只是沒有危險意識,而且沒有水下常識。只是說疏忽。算不上見死不救。2遊泳館老板沒什麽關系。又不是老板讓他下去憋氣的。但是應該算工作中死亡。老板賠錢是一定的了。所以,總的來說,是員工沒有培訓好。啥人都敢用。都不是專業人士。難以想象如果是不會遊泳的孩子讓這樣的人教遊泳,得多可怕

    悲丶風秋丿畫 回覆:
    教練還要培訓?遊泳教練是要考證才能上崗的,這群人連點常識都沒有不知怎麽做教練的。一般閉氣三分鍾都已經很厲害了。5分鍾下去救大幾率能救
    護短 回覆:
    1.錄像的就是見死不救。錄像的人邊拍邊說“6分多鍾了”,正常人能憋氣6分鍾?對于遊泳館工作人員來講這是常識,你狡辯說不知我也沒辦法。2.遊泳館老板有責任,安全人員不到位,安全教育不到位,但凡旁邊有個安全員,泳館工作人員能識別溺水,他就不可能在衆目睽睽之下溺亡。
  • 2024-05-05 13:38

    和馬保國到英國開武館一個道理 靠忽悠 沒點專業知識

    亮點 回覆:
    要叫馬大師,閃電五連鞭果然名不虛傳[哭笑不得]
  • 2024-05-05 13:55

    想起去年那個小孩遊泳館很淺水溺水,一個男的在旁邊全程看著笑著看著孩子淹死,抓一把的事,他不到不救好幾次別去去看男孩情況他把人趕走,好變態啊,從男孩淹死過程找興奮感,他一直笑著看孩子淹死。

    用戶65xxx91 回覆:
    所以啊氣人不
    汪了個汪 回覆:
    如果真的是這樣應該會坐牢的
  • 2024-05-05 14:50

    連急救都不會的,還開館交別人遊泳!還好是工作人員,要是顧客那事就大了

    鲨魚頭 回覆:
    會急救的那個溺水了
  • 2024-05-05 14:58

    4分鍾上不來,都有可能淹死了,一般人的極限是3分多鍾

    用戶11xxx16 回覆:
    一般人憋氣就一分鍾左右,專業訓練過的一般不超過三分鍾,超過三分鍾出事幾率很大了
    家F 回覆:
    一個個的吹得我都笑了[笑著哭]!正常人沒有經過專業訓練在水裏潛1分鍾都難!你們人均還5分鍾,你們咋還沒上天?[笑著哭]
  • 2024-05-05 12:39

    對待生命的態度!!!最真實的……

  • 羽諾 49
    2024-05-05 14:31

    這樣的遊泳館客戶出事了也救不了

  • 2024-05-05 13:35

    這也能死人?不能冒出水面換氣?可能發病了!

    山水 回覆:
    不是每個人都是安全磚家,自己的安全自己一定要上心,指望別人自覺靠不住。
    小晗 回覆: 山水
    自由潛水還就得靠別人,無潛伴不下水,但一定得是經受過專業培訓的互爲潛伴,考aida二星有一項是在5-10米深處救援bo的潛伴。這個遊泳教練錯在做的是自由潛水的靜態閉氣練習,卻沒有專業潛伴,相當于獨潛。自由潛水禁止沒有潛伴獨自練習閉氣,曾有潛水者在洗臉盆裏練習靜態閉氣溺亡的,就是出現了lmc和bo,無人察覺和救援。
  • 2024-05-05 14:48

    淹死的都是會水的,這句話沒毛病吧

    調整者 回覆:
    這句俗話其實是有道理的,因爲不會遊泳的人會直覺地遠離危險,就算要下水也會做好保護措施(比如救生圈救生衣之類)。倒是那些會遊泳的人自以爲自己有體力有技術才會忽視危險,最終被淹死。看看每年下水遊泳淹死的人數就知道了,淹死的多見的就是那些會遊泳的。
    灰色 回覆:
    我不想浪費時間解釋 因爲你就是來擡杠的 我的推理沒錯吧?
  • 建梁 42
    2024-05-05 13:19

    憋死你原來是真的

  • 2024-05-05 13:59

    無語,憋死能把自己憋死

    用戶17xxx51 回覆: 不懂就問
    你怎麽知道?出什麽問題了?
    不懂就問 回覆:
    下水前就已經出問題了
  • 2024-05-05 14:21

    特麽還是遊泳館遊泳教練?死了也讓人覺得怪怪的🤨

    青帝靈感仰 回覆:
    就這遊泳館淹死都沒人發現的,去了幹嘛
  • 2024-05-05 14:08

    就這還能做遊泳教練,太嚇人了吧

    無魂 回覆:
    這個水下憋氣死掉的教練水性好不好我不知道,我估計他是太自大了,旁邊又有女學員,裝個B秀一下結果自己把自己憋死了。小時候河裏遊泳,遊過對岸也就五六十米遠,看著不遠但是對于小時候來說遊過去才知道需要多少體力,沒力盡淹死算自己命大。很多網上說誰誰下水救人結果自己淹死的,都是對自身的不了解
    汪了個汪 回覆: 無魂
    他在練習憋氣,說明還在學習憋氣階段
  • 2024-05-05 13:44

    唉,自己作死啊,自己的極限自己不知道?

  • 2024-05-05 15:53

    這個不見得是故意,誰會猜到一個遊泳教練不會遊泳?再說事後知道多長時間,讓你和一個人聊天,你能精准的說出你聊了幾分鍾?每一只盯著,誰確定他沒有換過氣?只能怪自己菜。

  • 小何 33
    2024-05-06 11:28

    會水的沒力氣了第一反應是先上岸。 如果不能上岸那就仰泳。這教練知道自己沒力氣了爬不上來應該馬上仰遊。調整呼吸恢複體力。

    省錢就是賺 回覆:
    呵呵,最討厭自以爲是的了。他如果意識清醒,自己能動那就不至于到這個地步。
  • 2024-05-05 15:41

    還記得米國花樣遊泳隊隊員差點淹死嗎?有時候和會不會遊泳沒關系

  • 2024-05-05 15:07

    應該是突發疾病,既然手已經扶在池邊了,再怎麽沒力,也不可能頭擡不起來

    Dreamer 回覆:
    缺氧了,沒力氣了
  • 2024-05-05 16:16

    臥槽 這都是什麽神仙隊友 真還不如牽只狗在邊看著安全那

    面包來了 回覆:
    關隊友什麽事。自己菜,自認倒黴呗,一個遊泳教練憋氣憋死了?你放心那些小孩跟他學憋氣嗎
    用戶16xxx11 回覆: 面包來了
    水性好也不能防止意外發生,去年一個美國花樣遊泳國家隊的隊員也是比賽中溺水差點淹死
  • 2024-05-05 15:13

    就這兩個旁觀者而言,根本就沒有安全意識,或說根本就沒有認知

  • 2024-05-05 13:45

    遊泳教練憋氣淹死,不會水的都不會這樣吧?

  • 2024-05-05 16:51

    這遊泳館和教練還有工作人員得有多不靠譜啊?

  • 2024-05-05 16:44

    沒有一定的經驗開始是沒辦法看出來溺水的,但是後面這麽明顯了還看不出來我也是服了。

    坦然接受 回覆:
    遊泳館的工作人員,對于溺水不了解!這個笑話好笑嗎!這種遊泳館開下去,不知道會淹死多少客人了!
  • 2024-05-05 14:27

    這二工作人員見死不救應追究責任。這點深的水能浸死人?

    王雲道破天機 回覆:
    誰能想到一個遊泳教練錄視頻練憋氣能把自己憋死[得瑟]
  • 2024-05-05 17:09

    這麽低級的安全意識,這麽不負責的運營團隊,外加後勤救援零基礎。這老板是怎麽批下來遊泳館(高風險運動)的營業資質的?

  • 2024-05-05 13:41

    這就是對待工作開玩笑的結果。

  • 2024-05-05 16:51

    真有人能夠閉氣5分鍾嗎???

  • 江濤 21
    2024-05-05 17:04

    “遊泳教練子”,誰能告訴我怎麽斷句?

  • 2024-05-05 16:14

    很正常啊。安全意識淡薄。昨天有個新聞。一個人帶槍進銀行,銀行裏的人都看見了,都以爲是假的,還在開玩笑呢(後來經過調查是一個警察下班後,忘交槍了,也不知道真假)最後的評語是:國家治安太好了,別人有槍都不怕。

    WEI 回覆:
    活生生的把一群狼養成了一群羊
  • 黃晉 20
    2024-05-05 16:09

    本人親身體體會過,抽筋全身無力。

  • 2024-05-05 14:58

    屬于安全事故了吧?這種地方,竟然沒有真的救生員[摳鼻]

  • 妖術 17
    2024-05-05 14:28

    有些年紀小不清楚,有些怕是故意的吧,顧客都能看出來問題。

  • 2024-05-05 17:31

    自己把自己憋死的,怪不到別人頭上。

  • 2024-05-05 16:13

    都是半桶水,扮專業,誰之過?……

  • 2024-05-05 17:40

    監控顯示,當把人撈上來後,全場的工作人員,包括店長,居然都不知道該怎麽急救!還得店長通過視頻,聯系其他店的人,讓別人遠程教他們怎麽急救!這個合理嗎?證都是賣來的?如果是顧客那不是百分之百死定了!

  • 冰封 15
    2024-05-05 16:16

    老人有句話說浸死水手

  • 2024-05-05 18:54

    一個常識,普通人憋氣不超過2分鍾,正常人憋氣5分鍾會死。 錄視頻的,看著人頭埋在水裏超過3分鍾了,就應該知道出事了。

  • 2024-05-05 15:55

    死了人的地方別去

  • 豔萍 15
    2024-05-06 09:25

    豬一般的隊友

  • 2024-05-05 15:42

    這樣的遊泳館怎麽辦下來的?花了多少錢?

  • 瑜瑾 14
    2024-05-05 13:48

    都是傻子

  • 2024-05-05 21:05

    這一看就是溧水的樣子,同事怎麽都看不出來還在笑,真搞不懂一點警惕心都沒有怎麽當教練。

  • 2024-05-05 16:46

    會不會是有癫痫病當時發作了?

  • 2024-05-06 03:13

    我想知道正常人一般憋氣能憋多久,誰知道

    AA 回覆:
    你覺得自己是不是正常人呢?如果認爲是的試一試不就行了
  • 2024-05-05 17:00

    教練子是什麽,鞋拔子?

  • 2024-05-05 18:57

    這能怪誰?他是遊泳館教練,還要別人救他?老板也想不到吧![摳鼻][摳鼻]

  • 2024-05-05 17:11

    根本沒安全意思和常識,也不會心肺複蘇,唉

  • 2024-05-05 17:41

    這怕是遇到鬼打牆了。

  • 2024-05-05 17:07

    賠吧!工作人員什麽職業素質?

    忠勇 回覆:
    帶走
  • 2024-05-05 17:12

    普通人類怎麽可能憋氣到5分鍾?連基本常識都沒有嗎?我7歲的侄子在我憋氣一分鍾多點時都擔心的去叫我[並不簡單]

  • 2024-05-05 19:09

    淹死的都是會水的

  • 2024-05-05 19:39

    到底是什麽樣的人渣才能這樣見死不救!

  • 2024-05-05 18:30

    什麽樣的智商會覺得能在水裏憋氣七分鍾?

  • 2024-05-05 17:40

    你能憋3分,就說能憋2分。

  • 經理 13
    2024-05-05 16:36

    這是自己憋死自己了

  • 海川 13
    2024-05-05 20:53

    就算你前面是大意了,後面你急救怎麽都不會,六七分鍾,應該是可以做心肺複蘇按壓急救過來的,太愛表現再加上交友不慎兩樣加起很可能要了你的命。

  • 2024-05-05 19:02

    周圍的人沒有安全意識和急救知識,以爲他很厲害誰知道他把自己玩死了。

  • 2024-05-06 08:09

    要這女生有安全意識,就像要求她開車技術有多好一樣,無知,痛心!

  • 2024-05-05 21:15

    真恐怖

  • 2024-05-05 18:39

    這世上有還是有惡人的,自己注意安全

  • 2024-05-05 18:44

    沒可信人,加專業,有力,至少這三個不能缺乏的環境,去做極限訓練和測試,都是自殺行爲,真以爲隨便一個同事可信?[吃瓜]

  • 清子 12
    2024-05-05 14:09

    以爲系蛟龍,淺水浸死蟲。

  • 2024-05-05 15:53

    這遊泳教練水平也是不敢恭維

  • 杠頭 12
    2024-05-05 15:21

    教練???

  • 2024-05-05 17:32

    居然去深水區學遊泳,想當年我在淺水區看旁邊教練教小朋友怎麽遊最終才學會的

  • 大鬼 12
    2024-05-05 15:50

    這都已經不是挑戰極限了,而是盡量把自己給送了

  • 2024-05-05 16:56

    這樣草菅人命還當教練!必須判刑,淹死的都是會水的

  • 2024-05-05 18:18

    呵,女人

  • 安迪 12
    2024-05-05 19:26

    誰能想到,教練,手還搭在岸上,居然會溺水。

  • 2024-05-06 00:51

    現在的人心都不可信,什麽事都留個心眼,以爲是同事是熟人甚至是親人,還不是一樣冷漠無情,不要把希望寄托在別人身上,也不要相信他們是專業絕對靠譜,結果急救就不會。

  • 群雄 12
    2024-05-05 18:31

    就這些垃圾,還遊泳教練?你都不曉得什麽時候死他們手上,實在是太可怕了[笑著哭][笑著哭][笑著哭]

  • 2024-05-06 07:22

    [拍手]好可怕的

  • 2024-05-06 07:07

    估計是想突破一下自己憋死的時間,結果腦子缺氧失去平衡了

  • 2024-05-05 19:40

    遊泳教練子是什麽。。。

  • 2024-05-05 22:31

    是不是平時玩笑開過,這次不當回事了。

  • 2024-05-05 20:45

    看過部分視頻,這兩個女的的無知真的很可恨

  • Jeep 12
    2024-05-06 00:15

    遊泳教練還能被水下憋氣憋死了?

  • 2024-05-06 04:20

    人工呼吸和心髒按壓最基本的急救方法難道都不會嗎?可惜這個年輕的生命啊!

  • 518 12
    2024-05-05 17:32

    自己要被淹死了,既然還能在水裏憋氣,肯定是失去意識了。

  • 2024-05-05 23:10

    教練[呲牙笑]

  • 2024-05-06 08:48

    有幾個人能在水下憋氣超過3分鍾?一群一點常識都沒有的人還做遊泳教練。。。

  • Jane 12
    2024-05-06 01:52

    現在的大部分遊泳館說白了就是只負責提供場所,有點保護措施但不多,最後以什麽樣的狀態出去全靠自己

  • 2024-05-06 00:38

    閻王叫了,輪不得他,做個閉氣訓練都把自己訓死,嗆水了爲什麽不擡起頭來?從玄學角度講是鬼把他按住起不了頭。

  • 2024-05-05 20:25

    取締,賠償,判刑!

  • 2024-05-05 19:59

    一個遊泳教練,一幫遊泳館工作人員,如始遊泳館還可以開業!

  • 2024-05-06 10:06

    這店啥急救也不懂,還敢教別人,能教什麽,自己都是半桶水不如,出事只能幹瞪眼

  • 2024-05-05 21:59

    過失導致人死亡,刑拘![好生氣]

  • 2024-05-05 20:46

    是不是憋休克了?

  • 2024-05-05 15:31

    故意殺人論處,賠償1個億,你看看還有人敢這麽無法無天嗎

  • 2024-05-05 20:38

    命還是自己掌握,

    小寶 回覆:
    同感
  • ZealoT 11
    2024-05-05 17:11

    這個遊泳館練安全員都沒有嗎

  • 2024-05-06 06:44

    遊泳館工作人員都不懂急救還想教人家遊泳,遊泳館員工必須要培訓急救才能上崗!

  • 2024-05-06 03:30

    半桶水沒起來

寬哥話娛樂

簡介:寬以待己,嚴以律人 橫掃道德,做回自我