冷燙和熱燙都是理發店最常用到的燙發方式，冷燙操作簡單，不需要專業的設備，就能燙出漂亮的卷發。而熱燙除了需要專用的藥水，還需要專用的燙發機器和卷發的杠子，操作流程相對于冷燙要複雜很多。

燙短發或者滿頭卷發的發型，冷燙更有優勢。可以最大化卷到發根，燙出蓬松飽滿的卷發效果。優點是操作簡便，燙發的過程較短，保持時間長久。缺點是濕發狀態卷度彈性較好，幹後卷形放大，甚至會出現毛躁感。所以，冷燙燙過的頭發必須使用保濕類的造型品打理，才能讓卷發保持濕發的效果，達到需要的彈性和光澤度。

熱燙因爲要使用100度以上的高溫塑形，所以無法燙到發根，所以熱燙一般都用于燙大卷、大彎或者發尾燙的發型。優點就是好打理，頭發在潮濕狀態和幹發狀態，卷度都很好。缺點就是有一定的限制，很多發型燙不出來，操作也比較複雜，對于技術的要求更高，掌握不好對發質的傷害更大。

如果從燙大卷這個角度來說，熱燙比冷燙燙出來的效果更柔和也更自然。這是熱燙的優勢，但冷燙後的發型，用泡沫發蠟或彈力素打理後，也能擁有自然的大卷效果。從日常打理的難易度上來說，熱燙略微領先一步。

去理發店燙發的時候，選擇冷燙還是熱燙，主要和理發店的經營項目有關。有些理發店擅長冷燙，無論你燙什麽發型都會推薦冷燙。也有些理發店喜歡熱燙，所以推薦的項目就是熱燙。除非你的頭發無法燙熱燙的時候，才會選擇冷燙的。

除了這一點，還要看你燙的發型，燙短發最好選擇冷燙，因爲只有冷燙才能把發根燙起來，才能燙出蓬松飽滿的卷發。短發除了燙小卷，還可以燙紋理燙，也非常自然，如果論這種發型，還是冷燙更占優勢。

長發也是如此，你喜歡燙傳統的滿頭卷發型，還是冷燙更靠譜。如果你希望燙出自然的大波浪卷發，熱燙的效果更好，又好打理，彈性和柔度又好，所以我推薦熱燙。

如果你要燙內扣發型，熱燙也比冷燙燙出來的效果更自然。所以，自然與不自然，主要看你燙什麽發型了。有些發型冷燙燙出來更自然，有些發型熱燙燙出來更自然。

最後總結：

1、燙短發或者滿頭卷的發型，冷燙效果更好，燙短發紋理燙，冷燙燙出來效果最好；

2、大波浪等大彎大卷類型的發型，熱燙燙出來的效果更自然。燙內扣發型，熱燙比冷燙的效果更好；

3、粗硬健康發質，熱燙冷燙燙出來的發型都比較自然。細軟受損發質燙發，熱燙比冷燙更自然一些。