春暖花開，萬物複蘇，就連身體也在慢慢複蘇。

很多家庭，也做好了迎接新生命的到來。備孕，自然而然也提上了日程。作爲孕育新生命的重要階段，備孕對于夫妻雙方來說，還是很重要的。

可能有夫妻會說：懷孕，是水到渠成的事情，爲何非得備孕呢？

關于這個問題，最好的回答是：有計劃的懷孕，要比意外懷孕的安全系數和幸福指標更高。

確實，提前爲懷孕做好准備，會讓夫妻雙方意識到備孕的重要性，從身體到心理多個方面去調整和准備。

不管是受孕的成功率，還是優生優育方面，備孕的好處都要更多一些。身心都做好准備，對于孕媽媽的健康，和寶寶的發育，都是一種有利保障。

相較于其他季節，春季的氣候條件更適宜備孕。氣溫適中，既不會有冬天的寒冷，也不會有夏天的悶熱，一切都恰到好處。夫妻雙方趁著陽光明媚，時不時還能外出逛逛，增進夫妻感情，有利于懷孕。

備孕期間，對于夫妻雙方都營養要求很高。

春季，恰好有很多新鮮的蔬果，能滿足夫妻備孕期間的營養需求。

在營養的加持下，夫妻雙方可以改善身體的免疫力，爲備孕提供良好的營養環境。

再有就是，人在春天的時候，心情相對更好一些。可能是剛剛熬過寒冬的原因，再加上好天氣的影響，能很好的緩解壓力和焦慮。心情好了，內分泌自然也會好了，受孕的成功率也大了很多。

最重要的一點是：春季備孕，有助于胎兒的發育。

備孕的目的，不就是希望胎兒更健康嘛？

春季陽光充足，無論是備孕期間，還是備孕成功，孕婦都能適當的戶外活動，接受陽光的照射和洗禮，加速鈣的吸收。

備孕，不是隨口說說。這一點，希望所有正在備孕的夫妻，都能重視起來。只有准備工作做到位，才能孕育出更健康的寶寶。

1、健康檢查

決定備孕之前，夫妻雙方都應該對自己的身體，做一個全面的健康檢查。了解身體狀況，確保沒有影響受孕的健康隱患。同時，醫生也會根據夫妻雙方的身體狀況，給予最佳的備孕建議。

2、調整作息

很多年輕夫妻習慣了熬夜，備孕期間這個壞習慣要改正。若是熬夜的話，會讓夫妻雙方的身體抵抗力下降，影響備孕效果。因此，備孕期間要養成好的作息習慣，確保每天都有充足的睡眠時間。

3、均衡飲食

在飲食方面，很多備孕小夫妻陷入誤區，每天安排多種滋補的食物，結果虛不受補。關于飲食，無需過度滋補，只要營養均衡，每天合理安排蔬菜、水果和肉類就可以。另外，在口感方面要避免刺激、辛辣。

4、心理調適

良好的心態，有助于懷孕。所以備孕期間，夫妻雙方都要調整心態，避免出現過度緊張和焦慮的情況。

生活中，可以一起閱讀育兒書籍、參加備孕課程等等。相信了解更多備孕知識後，夫妻雙方會更有信心。

想要增加受孕率，備孕期間的注意事項，還是得要以前了解一下。所謂“知己知彼，百戰百勝”，在備孕這件事上，夫妻要做好充足的准備才行。

1、把握受孕時機

女性朋友要養成記錄經期的習慣，這樣才能更好地清楚排卵期，適時增加夫妻生活。尤其是在排卵期間，夫妻生活的頻率很重要，要把握好受孕時機。切記：夫妻生活不能過于頻繁，適量就好。

2、遠離有害物質

誰不想孕育一個健康的寶寶呢？可傷害卻無處不在。備孕期間，要遠離一切有孩的物質，像重金屬、化學藥品等等。只有夫妻雙方做好防護工作，才能避免有害物質對自身和胎兒造成損害。

3、慎用藥物

備孕和孕早期還有一件事要注意，那就是孕媽媽要盡量遠離藥物。

若是真的生病，也不要自行口服使用藥物，而是在醫院接受醫生正規的指導。備孕期間比較特殊，很多藥物是不能服用的。

寫在最後：備孕的路上，可能不會太順利。夫妻雙方要做的，就是關注自己的身體健康、心理健康，爲孕育寶寶做足准備。這樣的話，等到寶寶真正來臨時，才不會顯得手忙腳亂。

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