你是否也曾因爲失眠、睡眠質量不佳而苦惱呢？生活中有很多人被失眠所折磨著，睡眠問題也在年輕群體中成爲了很突出的困擾。而睡眠作爲恢複體力和精神的重要環節，其質量直接影響到我們的日常生活和工作。

面對睡眠問題，最重要的一點，就是改善睡眠質量。最近就入手了一款能夠很好的改善睡眠質量，幫助睡眠的可穿戴設備——dido P1睡眠手環。接下來，一起了解下它吧。

簡約的包裝設計風格，給人一種高端大氣的感覺。dido在健康智能可穿戴設備領域很出色，有很多款的備受好評的産品，這款dido P1睡眠手環同樣也是很優秀的。

dido P1睡眠手環的外觀設計同樣簡約時尚，並且擁有多款配色，能夠滿足不同消費者的需求，我這款是夢境藍的配色。它的屏幕是一塊1.47英寸IPS高清大屏，能夠顯示更多的實用信息。分辨率達到172*320，顯示效果超級清晰，無論在哪裏都能輕松查看信息。屏幕采用的是觸控的設計，操作很方便。

手環的腕帶采用的是親膚的硅膠材質，觸感柔軟舒適，佩戴起來非常舒適，長時間的佩戴也不會感到不適。而且腕帶是可拆卸的設計，可以隨心情更換不同的腕帶，滿足不同場景的使用需求。

手環的右側有一個按鍵，可以開關手環，也可以在觸屏操作時，一鍵回到手環的主頁上。可以看到按鍵上有一個脈沖的標志，在很多功能的使用上，都需要搭配上兩側的電極片進行使用的。

比如在測量體脂、心電時，就需要將手指放在兩側的電極片上進行使用。

除了可以測量體脂和心率，還可以測量體溫，血氧，血壓等各種健康監測功能。

相關的監測數據，可以通過APP進行查看。可以清晰的看出全天的動態數據，24小時的全天候監測，可以很清楚了解各項健康數據。

在APP上還可以進行很多個性化的設置，可以開啓健康監測提醒，設置表盤樣式，定制鬧鍾等。

作爲助眠手環，當然最重要的是助眠的功能了。在dido P1睡眠手環的底部有兩個大面積的電極片，通過發射脈沖微電流信號，從而産生α波，放松身心，這種CES腦電波舒緩技術，能夠很好的改善睡眠質量，睡的更快。

在睡覺前，打開手環上的睡眠輔助功能，通過設置助眠的時間和力度，在正念波的作用下，能夠很快的入睡。在我使用一段時間後，能夠明顯的感覺到睡覺質量有了很大的提升，而且精神狀態也好了很多。

在APP裏的睡眠版塊中，還有正念波助眠計劃，可以跟著練習，改善睡眠。還有很多的白噪音可以幫助睡眠。同時還可以查看睡眠的數據，包括睡眠時長、深睡時長、淺睡時長等，簡直就是一個私人的睡眠顧問。非常專業的助眠手環，失眠的小夥伴可以入手。

除了助眠的功能外，dido P1睡眠手環還有20多種專業的運動模式，可以在運動鍛煉時，全面的記錄運動的數據。

有時投入到創作中時，一坐就是幾個小時，經常會忘記休息。它還有久坐提醒的功能，久坐一小時，就會進行提醒，告訴你該休息了，督促你定時起身活動筋骨，讓你保持勞逸結合的狀態，是非常貼心的功能。還具備豐富的智能提醒功能，包括鬧鍾、來電提醒、消息推送和社交應用提醒等。這些功能能讓我們更好地管理時間、提高工作效率和生活品質。

還有音樂控制功能，可以在手環上進行歌曲的切換，暫停或播放的設置。除了上述的這些功能，還有秒表，倒計時等一些實用的小功能。

dido P1睡眠手環的續航能力非常出色。它內置了190mAh的高性能電池，充滿一次電可以使用7-10天，20-30天的超長待機。在實際使用過程中，我發現它至少可以持續一周以上不需要充電。這對于經常出差或旅行的人來說，無疑是一個很大的便利。

它還具備良好的防水性能，防水等級達到了IP67級防水，讓你在洗澡、遊泳等場景下也能無憂佩戴。

總體來說，dido P1睡眠手環是一個“手腕上健康小管家”，擁有非常全面的健康監測功能，以及貼心實用的小功能，還能助眠，改善睡眠質量。如果你不想被失眠困擾，想要改善睡眠質量，那麽不妨試試dido P1睡眠手環吧！