時間冷漠無情，歲月稍縱即逝，不知不覺退休三年多了。

不論你我拿多少退休金，誰也逃脫不了衰老，時光流逝，總會留下痕迹。

生活猶如一面鏡子，你的喜怒哀樂，皆都會寫在臉上。

特別是對于我們女人來說，從小就在意自己容顔的變化。

抗衰老似乎成爲女人一生奮鬥目標。

生活裏，有一種現象：有的女人年齡不大，卻很顯老；

而有的女人明明年齡不小，看起來卻很顯年輕。

有人說是高科技的功勞，還有人說是金錢的堆積。

我仔細觀察，突然發現，女人退休後比同齡人年輕，多半是她們擁有這幾個共性。

1、心態積極熱愛生活。

人生海海，每個人的人生都是溝壑縱橫。

如果在遇到坎坷和低谷時，不能用樂觀積極的心態應對，只能讓自己身陷泥潭。

生活裏，我們總是一邊抱怨生活的無奈，一邊又被折磨得身心俱疲。

內耗自己，焦慮未來，這些都是加快衰老的因素。

退休後，與其擔憂未來，不如活好眼前，跟過去說再見，給自己內心留一方淨地。

其實，我覺得退休了，就該好好地享受生活。

不爲已發生的事懊悔，也不爲未來的事焦慮，人總要把日子過得熱氣騰騰些才好。

把對生活的熱愛付諸行動，你怎麽面對生活，生活就會回饋你想要的樣子。

用樂觀積極的心態面對退休生活，有追求，有目標的日子，才會過得有聲有色。

社區裏的劉姐，若她不說自己60多歲了，單看精氣神，根本看不出她有這麽大。

然而，她的人生幾經沉浮，心態早已平和，熱愛生活，是她對自己最大的負責。

劉姐常說，女人不要在生活瑣碎裏打轉，要學會把所有的關注點放在自己身體。

日子才會過得輕松，愉悅，快樂，潇灑。

2、擁有一個靜心的愛好。

我們常說養生，不單單是滋養身體，而是滋養我們的內心。

養生的最高境界，其實是擁有一顆安靜的心。

面對生活裏的種種事情，能夠淡定從容地接受，既不內耗自己，也不消耗別人。

退休後，心靜了，是所有養生最好的根本。

心不靜，所有的養生到最後都是一場徒勞無功的事情。

不因一時的激動而得意忘形，讓自己徒增皺紋；

也不會因一時的憤怒，讓自己情緒失控。

面對生活裏天大的事情，也要心靜如水，從容不迫地處理。

生活中90%的煩惱，並不是來自事情本身，而是源于我們對事情的情緒。

在這個世界上，沒有人能困住你，除了你自己。

不活在糾結和固執中的人，才能大踏步邁向未來。

退休後，培養一個愛好，比如讀書、寫作、攝影、打拳，把自己的心安定下來，有些事情自然也就想明白，看通透了。

女人本是婚姻家庭的主力軍，退休後，更是照顧老人和孫輩人的首選。

更要學會讓自己保持心境平和，抵禦在生活裏可能傷害自己的刺。

這樣就可以保持自己的心態年輕，遇事想得開，看得遠，不鑽牛角尖。

3、保持精神上的獨立。

有位粉絲在我的文章裏留言是這樣說的：

“我既喜歡和三五球友場上對練之酣暢淋漓，也樂意一個人騎行獨賞風景之逍遙；

既可以與一堆“狐朋狗友”把酒言歡盡情宣泄，也願意一個人安靜讀書默默品味生活。

心態好，才是真的好。群處不卑不亢，獨處不急不躁。”

在我看來，這位粉絲真正活出了退休女人的好心態。

既不刻意合群，也不刻意獨處，在人群裏做到不卑不亢，享受群處的快樂；

在獨自一個人的時光裏，也能擁有自己的興趣愛好，活得自娛自樂，潇灑悠閑。

都說女人要保持獨立，不僅僅是經濟獨立，更多是精神上的獨立。

女人深受傳統思想的影響，內心有深深的道德約束感。

也因自我道德感太強，往往會被有心人拿捏，自己還有苦說不出。

所以，女人要學會掌控自己人生的主動權，不被任何人道德綁架。

遠離那些不斷消耗你的人，爛人爛事直接拒絕，把生活的幸福牢牢地握在自己手裏。

要知道，人生本就是一場孤旅，靠誰都不如靠自己，擁有強大的內心，獨立的精神，才能拓寬我們生命的厚度，擁有精彩的余生。

女人的精神面貌的變化，直接影響我們的心情和情緒，讓自己越來越年輕的方法，就是活得自信，活得開心。

退休後，若看到比同齡人年輕的女人，一定要多跟她接觸，學習她身上的這幾個優點。

讓我們每天進步一點點，積少成多，你就會比同齡人更顯年輕。

那種由內而外的淡泊優雅，以及從容睿智，會讓我們距離衰老遠一點。

作者：華貴禅心

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文中配圖來源于網絡。