你被家人，配偶、領導、朋友冤枉過嗎？

你被冤枉時的心態是什麽樣的？

我們往往在關注法院的判決否公正？是不是會産生冤案。

其實，我們往往忽略了，每個人都是自己，及自己圈子裏的“法官”。

每個人的判斷，都同樣存在著是公正？還是冤枉家人，同事，學生等他人的問題。

最可怕的是，有人還固執的認爲自己的觀點就是對的，爲了維護自以爲是的真相，不惜采用網暴的方式。

《讓子彈飛》的電影裏有這樣令人震驚的一幕：胡萬誣陷老六吃了兩碗涼粉，卻只給了一碗的錢。老六爭論不過，最後竟然挖開自己的肚子，掏出剛剛吃下的一碗涼粉，以此自證清白。

這種誇張的段子，其實在現實中，並不鮮見。

上世紀90年代，以殺妻案而知名，被稱爲“世紀審判”的主角，美國前橄榄球明星辛普森，近日被曝死于癌症，終年76歲。

該案中有很多疑點，都指向辛普森是凶手，但由于警方的幾個重大失誤，導致有力證據的失效，經陪審團裁定無罪，從而無罪獲釋。而執法者福爾曼警官，卻因僞證罪被判了3年有期徒刑，獄外監管。

從而，讓本案也成爲美國曆史上疑罪從無的最大案件。

也成爲在國內爭議最大的案件。甚至引發公衆對美國司法體系公正性的爭議，有人因此攻擊“疑罪從無”制度的正當性。

是“甯可漏網一千，不可冤枉一人”？

還是“甯可錯殺一千，不可放過一人”，是一種法治文明的思考。

從心理學的角度，我們發現制造冤案的思維模式，一旦泛濫，每個人都會是受害者。

而從張高平叔侄強奸殺人案，遷山縣馬樹山案…..我們發現要防止冤案的發生，要相信完善的法律體系的力量，而不僅是某一級執法部門的裁定。

美國“辛普森殺妻案”，還曾出現過象聶樹斌案中，王書金主動出來認罪的一幕。

2012年，美國調查探索頻道，播出的紀錄片再次轟動全美。

50歲的連環殺手格倫•羅傑斯，竟然承認是他謀殺了辛普森前妻及友人。

他的兄弟克雷證明：他曾經親口跟他說過，這個凶案是他做的，他當時要去偷一對耳環。

詭異的是：羅傑斯在被捕後，曾經畫出的那把匕首的圖樣，與法醫勘測結果相符。而這一點，卻是從未曾向媒體公開的案件細節。所以，他的話也並非完全沒有依據。

這個新的證人和證據，或許將讓人意識到：當年的審判，堅持了程序正義其實是一個正確的選擇。

冤枉人這件事，大，可以關乎到法律的公平；小，可以關乎到個人的心理健康。

如果，我們不能形成不冤枉人的思維模式，和法律程序。則我們每個人，都可能深受其害。

長期的冤枉行爲會加重個體心理負擔，可能導致焦慮、抑郁、狂躁、憤怒等心理疾病的發生。

被人冤枉，首先會讓人感到憤怒，當你發現你憤怒的對象比你強大，如是你父母，老師，領導，或是你強勢的配偶，你則會感覺到委屈，甚至會感到沮喪和絕望，以至産生退縮心理。有些人則會把這種憤怒，發泄到社會上，制造自殺、無差別殺人，或傷害人的極端行爲。

老師除了上課以外，有時也會充當“法官”的角色。當兩個學生發生矛盾，或一個學生看起來違反了學校規則，他是否能洞察到事情的真正的真相？作出公正的“裁決”？

遺憾的是，我在心理咨詢過程中，發現不少學生的心理問題，竟然是老師的“冤枉”造成的。由于孩子的心理本來就不成熟，即便別人不冤枉他，他們也會有“假裝觀衆”的心理，更難以妥善處理真正的“被冤枉”，而他們又極度重視老師對他們的評價。所以，一旦被冤枉，則會打擊他們的自尊心和自信心，孩子往往又沒有真正屬于自己的表達權，無論說什麽話都不被老師、家長重視，有百口也難辨，只得獨自憂傷。長時間處于心情低落的狀態，可能就會造成抑郁。

有些夫妻則會因爲配偶無端懷疑其出軌，遭受種種冤枉，甚至造成離婚的結局，讓孩子心理受傷……

當然，我們都期待被冤枉的人，能夠有能力，有勇氣去澄清事實。但人的成長是有一個過程的，每個人的能力也不盡相同。我們不能依賴他們自己的努力。而是應該在制度上，在文化上，去營造一個人不被冤枉的社會環境。

辛普森案，看起來放過了一個可能的罪犯，但也是維護了“疑罪從無”的原則，和法律的程序正義。而後者維護的“公平”無疑是更加重要的，它能讓人盡可能的不受冤枉。

隨著現在科技手段的進步，大數據，人工智能等的應用，一個人要想逃脫處罰，已經變得極其困難。也就是說，現在的主要矛盾，不是逃脫處罰與懲治犯罪之間的矛盾，而可能是逐漸變成了准確懲治犯罪和維護程序正義之間的矛盾。

保障程序正義，不僅可以維護法律的公平，讓人不受冤枉。也可以作爲一種文化，一種思維模式，影響每個人，讓他們在自己的家庭、工作、社會等“圈子內”，行使判決權時，能夠更加理性和公正，不至于冤枉人，也不至于讓這個社會增加怨氣和戾氣。

辛普森案帶給人的啓示，很深刻！

這也是我一直關注勞榮枝案的原因！