過去一年，尹順金很忙，一年參加了近30場比賽，尤其是下半年連續10周跑10場全馬，兩次刷新PB，把成績提升到了2小時10分25秒。

尹順金突破了十年前的PB，在高強度參賽的情況下，不斷跑出驚喜的成績，背後的秘訣是什麽？

在我看來，是他在雲南曲靖會澤舉辦的高水平訓練營，發揮了奇效。尹順金的老家就在會澤縣，做了青海隊教練後，也一直帶領隊員在會澤訓練。

會澤有著得天獨厚的氣候和海拔條件，極其適應耐力型運動隊員進行訓練,是理想的高原訓練基地。早年間，來自日本、韓國的田徑隊都先後去過會澤進行中長跑項目訓練，其中就有雅典奧運會女子馬拉松冠軍野口。

2022年底，疫情放開後，很多精英跑者都去了會澤進行冬訓，大家組成團一起訓練，氛圍很好。2023年的夏天，尹順金聯手廖順虎，發布一則招募公告，招募全馬三小時以內，想要提高成績的跑友，一起訓練，當時僅限20個名額，結果報名太熱情，最後多開放了一些名額。

在會澤的訓練屬于半封閉性質的，統一食宿統一管理，聚集的高水平選手多了，一起訓練事半功倍，那個夏天過後，下半年的比賽，幾乎每個人都在PB。

尹順金自己就不用說了，在大連和北馬連續刷新PB，李波也在南昌馬拉松跑出2小時11分的PB。肖佐華、朱丹丹、廖順虎、羊小軍等人，也都有突破。

尹順金會澤的高原訓練營瞬間打響了名聲，去年年底今年年初的冬訓期，大批精英運動員和大衆高水平跑者慕名而來，尋求突破，簡單看下訓練營成員新賽季的表現。

最出彩的是潘素芳，無錫馬拉松2小時31分，大幅度刷新PB，成爲沒有體制背景的大衆一姐，他的男友洪躍也在同場比賽跑出2小時13分的PB。

訓練營的助理教練員廖順虎，上半年兩度刷新PB，跑進了215大關，拿下重馬、鄭開、鹽城馬拉松的國內冠軍。他從32歲開始跑步，跟隨尹順金訓練了6年，今年冬訓後，實力提升明顯。

姚玉舟，上半年拿到了4個全馬冠軍，兩次刷新PB，直指國際健將。

湖南一姐黃菲，去年在這裏夏訓後，成績直接從244提升到238，今年又經曆了一個冬訓，無錫馬拉松再次刷新PB。

此外，還有我知道的一些選手，王文田、朱冰瑩、魔都陳龍等人，也都在無錫馬拉松刷新了PB。

這些體制外的高手們，組團在會澤冬訓後，或多或少都有所突破，這絕非偶然，團隊系統的訓練效果，遠勝于單兵作戰。

這兩天，看到廖順虎又發了招募帖，尹指導的會澤高原訓練營，打算開啓夏訓了，6月1日開啓，准備招募100人的規模。

看了一下訓練營的報名費，如果訓練超過1個月，選擇住雙人間的話，每人每天160元，算下來，一個月只要4800元，費用包含酒店住宿和一天三頓自助餐，免費的體育場、健身房，專業的訓練指導，各種配速下的領跑，說實話，對比那些網紅教練動辄過萬的私人訓練營，尹指導訓練營的這個價格，還是很合理的。

在尹指導的帶動下，會澤可能會成爲中國版的伊藤小鎮，未來有志提高自身實力的大衆精英，去往這裏訓練的，會越來越多。

地理優勢是提升訓練效果的基礎，良好的氛圍才是提升訓練效果的助推劑，相信這個夏訓期後，衡水湖馬拉松，又將見證一大波人的突破。