職場如戰場，處處是陷阱。作爲一名打工人，除了要努力工作，還要學會保護自己的權益。今天，就來給大家分享一位20年資深老HR的4條建議，幫你避開職場中的那些坑。

記住，HR的職責是維護公司的利益，而不是你的利益。所以，在與HR打交道時，一定要多留個心眼，保護好自己。

1、不要輕易接受降薪

公司經營不善，需要降薪，這可以理解。但如果公司只是想通過降薪來降低成本，或者想逼你主動離職，那就不能接受了。降薪不僅會影響你的收入，還會影響你的職業發展。所以，在HR提出降薪要求時，一定要問清楚原因，並爭取自己的權益。

2、不要輕易簽字調崗

調崗可能是升職，也可能是降職。如果是升職，那當然好；但如果是降職，或者調到一個你不熟悉的崗位，那就要慎重考慮了。調崗可能會影響你的工作內容、工作環境、薪資待遇等等。所以，在HR提出調崗要求時，一定要問清楚調崗的原因、新的崗位職責、薪資待遇等等，然後再做決定。

3、不要害怕HR威脅

有些HR爲了達到目的，會威脅員工，比如：“你不接受降薪，就只能走人”，“你不簽字調崗，就等著被開除”等等。遇到這種情況，不要害怕，要保持冷靜，並尋求法律援助。記住，HR沒有權利隨意開除員工，除非你有重大過錯。

4、跟HR單獨談話一定要錄音

跟HR單獨談話時，一定要錄音，以防萬一。有些HR會在談話結束後，篡改談話內容，或者否認說過的話。有了錄音，你就有了證據，可以保護自己的權益。

職場不易，且行且珍惜。希望以上這4條建議能夠幫助大家避開職場中的那些坑，保護好自己的權益。