羽毛球運動是一項適合全齡段、可以全面鍛煉身體增強身體機能的運動，一直深受人們喜愛。

無論在學校、社區、公園，我們經常能看到年輕人、兒童打羽毛球。

除此之外，通過學習羽毛球，還能提高廣大群衆的溝通、交友能力，培養頑強的拼搏精神和優良的意志品質，提高身體素質和心理素質。

但看似簡單的羽毛球，其實並不簡單。

打過羽毛球的朋友，經常有以下問題：

爲什麽我老是打不遠，很用力了就是打不遠？

爲什麽打完球只有手酸，其他地方是不是沒鍛煉到？

爲什麽看別人打球，感覺場地很小？

……

甚至，還有可能打羽毛球受傷。

其實，解決這些問題並不難，首選我們需要尋找一個專業、經驗豐富的羽毛球教練。

專業、經驗豐富的羽毛球教練有什麽作用？

技術指導：幫助學員建立正確的擊球姿勢、步法和戰術意識。

這些基礎技能的學習至關重要，能夠打下堅實基礎。

培養興趣和熱愛：優秀的教練員。能夠激發學員對羽毛球的興趣和熱愛，讓他們感受到運動帶來的樂趣和成就感。

通過豐富多樣的訓練方法和活動安排，能夠使學員在羽毛球運動中找到自己的興趣所在，並堅持不懈地投入其中。

塑造良好的運動習慣：教練員不僅教授羽毛球技術，還能夠培養學員良好的運動習慣和自律意識。

通過嚴格的訓練計劃和規範的訓練要求，教練員能夠幫助學員建立良好的訓練和競技態度，培養他們的毅力、耐心和團隊合作精神。

大吉利網羽俱樂部教練溫平：

一級社會體育指導員。

自2021年起從事羽毛球教學、培訓，經驗豐富。

擅長領域：初級、中級水平的成人教學和青少年培訓。

所獲榮譽：

1.2000年天津市勝利杯男子單打第一名

2.2001年獲得天津市首屆外商投資企業體育健身運動會單打第八名  雙打第一名

3.2003年外企杯混合雙打第一名

4.2006年獲得第二屆交通安全杯雙打第二名

5.2014年維克多雙雄會天津賽區團體第一名

6.2014年“SOTX索牌”杯北京市民羽毛球挑戰賽總決賽及京津冀冠軍挑戰賽優勝獎

7.2016年第十三屆全運會羽毛球項目天津選拔賽羽毛球業余聯賽B組雙打冠軍

8.2017年維克多雙雄會天津賽區團體第一名

課堂上注重每位學員的發展：

在課堂上，溫平會注重觀察每位學員的特點，發現學員的優勢，及時調整學員的不足，然後根據他們的自身情況，量身制定教學方法。

每教一個動作，都要分析重點、難點。

“對于已經能夠打起來的學員，我會更注重于腳步的訓練，相反手上的技術不會要求太高。之前有很多學員，覺得打羽毛球吃力，步伐移動不到位是重要原因之一，而合理的步伐移動也可以節省學員的體力。”溫平這樣說道。

每一個漂亮的動作，都是經過無數次練習和改正的積累，因此被學員們稱作“怪蜀黍”。

例如在教授一個新動作的時候，溫教練會帶領學員重複、指導揮拍動作練習上百次，來規範固定動作，達到熟能生巧的目的，是學員眼中名副其實的“嚴師”。

溫平希望有更多學員能從羽毛球這項運動中受益，讓他們朝著更好的方向邁進是他最終的目標。在訓練中磨練意志力，在對抗中發掘自己真實的潛力。