4月19日淩晨，張馨予在個人社交平台發長文談起自己近日的減肥心得，作爲女明星，體重一直是個相當嚴肅的話題。因爲要想保證鏡頭下的美感，體重是必須控制的因素。娛圈對于體重的認知和我們現實生活中真的是有差別的，如果現實生活中瘦到她們的體重還真是讓人感覺不是很健康的樣子！

張馨予表示焦慮別人是給不了的，而是自己給自己的，內核穩定，想胖就胖想瘦就瘦。放松的時候吃到好吃的，讓身體圓一點也是可以的，有工作的時候還是能回到最好狀態。張馨予還曬出不知道是經紀人還是朋友給她發的微信，說網上都說她胖了，讓她減肥，看到這種還真是覺得挺心酸的。

張馨予還曬出自己體重的變化過程，最重的時候也就54.9kg，張馨予169cm的身高，109斤的體重，顯示生活中看來很健康舒服的狀態吧。可作爲女明星，這就是胖的代表了。半個月減掉5斤，也能看出張馨予的減肥毅力了。

減肥控制體重，似乎這個話題已經成爲目前生活必不可少的話題了。但瘦真的就是美嗎？不見得吧，健康的狀態即便有點肉，線條在也是很舒服的吧。張馨予強調千萬不要少吃多運動讓身體不舒服，現在有多少人節食運動來強制性減肥。張馨予還表示自己不建議太極端的減肥方式，因爲那樣真的很不快樂！

張馨予還曬出一張自己海邊享受美食的照片，其實這種狀態真的好美好！欣賞美的風景，享受美味的食物，這才是生活的意義所在呀！爲了身材，每天控制自己的胃，很可悲的！太過肥胖確實不利于身體健康，但正常體重即可，沒必要一味的追求瘦。希望小姐姐們都能開開心心的做自己！自信的你最美！

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