“即便不做運動，只是每天到公園待上20分鍾也能讓狀態更好”，這是最近在社交平台爆火的“公園20分鍾理論”。

公園，似乎從一開始就與城市中每個人的生活密不可分。公園裏的古樹見證著歲月的流轉，每一處新景又都透露著時代的印記，靜安人在公園裏的回憶也反映著都市生活方式的變遷。

靜安的公園裏流淌著許許多多個幸福瞬間，都是屬于上海小囡們的童年回憶。

上個世紀80、90年代，靜安公園裏的“電馬”頗受上海小囡們的歡迎。每逢禮拜天，跟著爺娘去兜兜轉轉，馬路是狹的、公園是大的，“乘電馬去伐？排隊要排了打轉彎了。”電馬場三層外三層排滿了開心的小朋友，這是屬于許多老靜安的公園回憶。

靜安公園電馬場 上圖 《上海市靜安區地名志》 下圖 謝偉民（攝）

許多上海小囡家裏的老相冊集裏，應該都有和閘北公園“大茶壺”的合照吧！小時候你們有沒有被爸媽帶著去看過恐龍展呢？有沒有吃過公園對面的那家麥當勞呢？

公園裏往往還有茶余飯後的松弛惬意。2000年，保德路1200號的三泉公園，湖光山色、園林清幽，健身、下棋，不失爲上海人的一種雅趣。

2003年，汾西路600號的嶺南公園迎來了整體改造，兒童活動場見證了無數家庭平凡而溫馨的幸福日常。

中國人講究“一張一弛”，如今，在忙忙碌碌的都市生活中，如果要找一個地方徹底地休閑、放空，你會選擇哪裏呢？

對于現在生活在上海的年輕人來說，工作之余尋一處靜谧之地，讓身心得到放松與“充電”，公園便是這樣一處理想的場所。

延安路高架下的廣場公園(靜安段）在這個春天成爲“打工人午休充電好去處”

越來越多公園打開圍牆、免費進入，讓居民能夠在工作間隙與大片綠地親密接觸。你可以在獨自漫步或坐在其中舒展疲憊的身心，可以享受人與人之間的交流，從陌生到親密；或者僅僅是停下來享受自然呼吸，獲得純粹的快樂……

公園還被探索出了更多的功能，有戲劇，有體育，有雕塑……“公園+”讓市民遊客的多樣活動得以在大自然中進行，能夠更好享有生態文化資源提供優質的服務。

靜安雕塑公園

靜安青年體育公園

被利用起來的，還有城市的“金角銀邊”。如今，靜安各處已湧現21個口袋公園，這些袖珍公園，是綠化部門利用城市較小地塊建設而成的“家門口的小確幸”和鬧市裏的“世外桃源”。

南京西路永源路口的永源浜綠地，成爲靜安寺商圈白領和周邊居民的休憩之所

它不僅如同一塊塊璀璨的寶石鑲嵌在車水馬龍的繁華街角，還兼具了實用性，使得人們可以進入並休息，成爲身邊最近的“公園20分鍾理論”實踐地。

公園城市，不只是公園數量的增長，更是城市形態之變。

80年代的老照片裏，靜安的街邊已有精美的綠化。

南京西路銅仁路口綠化  圖源《上海市靜安區地名志》

如今，靜安更是著力讓春華秋實的好風光融入都市空間。

今年春天南京西路沿線的郁金香景觀綠化

這個春天，如果你想在靜安親身實踐“公園20分鍾理論”，無需特意步入某個公園。因爲在這裏的舉目所見皆是美景：道路兩旁的巨紫荊、櫻花浪漫如畫，綠化帶裏的郁金香爭奇鬥豔，工作的園區裏就可見到水清岸綠……這些觸手可及的美景，都足以在瞬間將你的幸福感填滿。

公園曾是小時候與家人留下難忘回憶的遊樂場，如今23座在冊的公園兼具不同特色，散布靜安的各處，被搬到了靜安人的“家門口”，成爲城市生活的主角之一。

當處處已是綠意盎然時，當大自然已在都市中觸手可及時，公園與城市已融爲一體。生活在這座城市裏的人們，已將公園綠地作爲日常放松的首選地之一，也享受著“住在公園”裏的詩意棲居體驗。