冷暴力，也被稱爲精神虐待，是一種以沉默和冷漠對待對方的行爲方式。它主要有下面幾個表現。

1. 拒絕直接溝通：對方會避免與你進行深入的對話，讓你感到被忽視和困惑。

2. 言語嘲諷：對方可能會用嘲諷的話語來傷害你的情感，讓你感到被輕視和忽視。

3. 沒有耐心，不尊重你：對方可能不會認真對待你的感受和需求，表現出不耐煩和不尊重。

4. 不告訴你他們的想法：他們可能會隱藏自己的真實想法，讓你感到被欺騙和被忽視。

冷暴力的核心特點是被動攻擊，即在不滿和不開心的時候，通過不作爲、不合作等方式來發泄憤怒。他們不會直接告訴你他們不開心，而是通過沉默和不聞不問的方式來攻擊他們不滿的事情。

有些人喜歡使用冷暴力，主要有以下幾個原因：

1. 潛意識認爲你應該爲他們的情緒負責：他們希望你能理解他們的情緒，並爲他們收拾殘局，因爲他們不想承擔責任。

2. 擅長用言語表達負面情緒：他們的原生家庭可能沒有爲他們提供一個可以輸出負面情緒的環境，他們習慣不表達自己的負面情緒。

3. 自私：他們選擇對你使用冷暴力，因爲他們認爲你是他們信任的人，你會理解他們，所以他們會放心地對你采取冷暴力的方式。

4. 你是他們的替代攻擊對象：當他們面對不能直接攻擊的對象時，他們會選擇攻擊你，讓你承受他們的怒火。

如果你被冷暴力對待，你可以嘗試以下幾種方法來應對：

1. 表明自己的原則界限，表明你的底線，讓他知道你不是他的替代選擇。

2. 轉移注意力，關注自己，不要再給他關注力，專注于自己的興趣愛好，和朋友、家人共度時光，或者養寵物等。