點點關注和分享，您的錢包天天漲，評論區留下您的足迹~

每位新手媽媽都會面臨一些困擾，比如擔心自己的寶貝會不會有什麽過敏物質，那到底要怎樣檢查寶貝對什麽食品過敏呢？今天就來盤點一下，在寶寶添加輔食的過程中，有哪些易過敏食物吧。

NO.1 牛奶

除了過敏，牛奶還可能出現乳糖不耐受的情況。因此，盡量別給 1 歲以下的寶貝大量喝牛奶。有數據統計，到 4 - 6 歲時，大概有 85%的寶貝對牛奶不會過敏。

要是寶貝真的對牛奶過敏，那麽所有的乳制品都得列入危險物品名單中，包括蛋糕、面包、牛奶巧克力等等。當然，有些家長可能會想用羊奶來代替牛奶，但羊奶也有過敏風險，而且羊奶中含的葉酸和鐵較少，可能會影響孩子的全身發育。

NO.2 雞蛋以及蛋制品

據數據顯示，每 20 個過敏的孩子中就有 1 個是對雞蛋過敏。那家長可能會問了，怎麽對雞蛋還會過敏呢？這是因爲蛋清和蛋黃中都有蛋白質，所以在給寶貝添加雞蛋時，要一步一步來，先少量地添加蛋黃，餵食後要留意寶貝的大便情況，如果有腹瀉、消化不良的情況就先停止並進行調整，如果出現更嚴重的現象，就說明寶寶可能對雞蛋過敏，就不要再添加了！

當然，如果蛋黃適應得不錯，可以嘗試添加一些蛋清。

NO.3 花生等果仁類

在我們的日常生活中，大多數家長都知道，不能輕易給寶寶吃果仁這類食物，一方面容易卡喉，另一方面很可能導致過敏，尤其是花生，是最常見的過敏食物。有些家長就會說，哎呀，花生粒那麽小，誰會無緣無故給寶貝吃呢，更談不上過敏了。但別忘了市面上有很多花生加工的食品，比如花生醬、花生油、花生餅幹等等，都可能含有花生，所以家長一定要多加留意哦。

NO.4 魚類

平時我們是鼓勵給寶貝添加一些魚肉的，因爲含有豐富的蛋白質，但魚肉也是易致敏食物，所以添加的時候要小心些，要隨時觀察。

NO.5 甲殼類

跟魚類一樣，像蝦、蛤蜊、螃蟹、扇貝這些甲殼類食物，也容易産生過敏反應，所以添加時要謹慎，注意隨時觀察寶貝的情況。

這麽多易過敏的食物，那家長就會問了，寶寶吃了很多食物，要怎麽才能判斷是哪種食物導致寶寶過敏呢呢？

首先，我們一直提倡的是，在添加輔食時，要一點一點地添加，讓寶寶對每種食物適應一段時間後，再添加另一種。這樣也方便我們找出是哪些食物導致寶寶過敏。當然，在添加輔食種類比較多的時候，家長可以記錄一下，寶貝吃了哪些食物，新加了哪些食物。如果發現寶寶出現過敏現象，要想想新加了什麽食物，暫時先別吃，只吃以前常吃且沒有引起過敏的食物。寶寶輕微的食物過敏，避免攝入過敏食物後，症狀一般三天就會消失，如果是嚴重的過敏，出現皮疹、拉肚子等情況，最好去看醫生。