很多人看《浪姐5》，尤其是姐姐們的日常，會發現很多有意思的畫面，尤其是看到姐姐們一個一個上鏡非常好看，都跟紙片人一樣，不過，舞台上光鮮亮麗的姐姐們，其實她們在私底下，爲了保持身材，背後付出的努力，是很讓人吃驚的。

在《浪姐5》中，就有姐姐們吃飯的畫面，很多觀衆看了之後，都心有余悸。果然，姐姐們爲了上鏡好看，真的是挺拼的。

比如，韓雪早晨起來，就吃點水煮白菜，說實話，看韓雪慢條斯理的吃著水煮菜，就不難看出，這個餐對她而言，也是習以爲常的。

還有柳岩，爲了保持身材，她也節食，拿了一根小黃瓜充饑，原本柳岩還想蘸白糖，能讓小黃瓜更有口感一些，不過，姐姐們聽說她想吃白糖，一個個都反對，都說蘸白糖會熱量超標，弄得柳岩姐姐，只能幹巴巴的吃著小黃瓜。

明星減肥真的是太狠了，爲了達到紙片人的效果，吃個黃瓜蘸白糖，都是一種罪過，而且，每個姐姐減肥，她們不僅僅是節食，還有運動，趙奕歡一大早起來，就是各種鍛煉，甚至還跑到外面幫當地人幹活。

而且，趙奕歡是隨時隨地都能練起來，這也難怪趙奕歡的身體柔韌度那麽好，尤其是初舞台的時候，趙奕歡跳的那段鋼管舞，是非常有力量感的，不過，可惜的是，在三公舞台，何潔組的唱跳舞台墊底，結果有三個姐姐離開了，其中就包括趙奕歡。

參加《浪姐5》，對姐姐們而言，的確是扒了一層皮，爲了上鏡好看，姐姐們不但不能多吃，一直在節食，更重要的是，她們的訓練強度非常的大，在三公舞台結束後，泰國的MAI退賽了，她在接受采訪的時候表示，中國的姐姐們實在太拼了，淩晨還在練歌練跳舞，她非常的不理解，她們這麽拼的是爲什麽。

吃得太少，訓練強度又很大，所以參加《浪姐5》之後，姐姐們接二連三的“倒下了”，韓雪曾在一公結束後去了醫院，還有王琳，她是本季年齡最大的姐姐，不過，觀衆看到的王琳，她的狀態非常的好，身材好，唱跳也都能跟上節奏，但王琳的身體，還是沒有承受住壓力，最終王琳也入院了，雖然不是大毛病，身體卻發出了信號。

還有陳麗君，雖然她在《浪姐5》中，並沒有病倒入院，不過，因爲參加《浪姐5》的強度非常大，而陳麗君除了參加綜藝節目，她線下還有很多表演，結果，因爲太過勞累，陳麗君在一次線下表演之前暈倒入院，缺席了一次線下表演，團隊還出面道歉。

《浪姐5》給女明星的壓力是非常大的，都是很優秀的姐姐，她們是朋友關系，又是競爭關系，都想在舞台上有很好的表演，有些姐姐還想趁著這個難得的機會，刷一波存在感，甚至有著翻紅的野心，所以，爲了能在舞台上呈現更好的效果，她們只能拼了。

拼好身材，拼好狀態，還要拼業務能力，《浪姐5》姐姐們都私下裏的狀態，還是很真實的，所以，沒有必要羨慕明星們的光鮮一面，這其中的心酸，或許沒有經曆的人，是沒有辦法理解的。