掌握情緒管理，明智抉擇邁向幸福婚姻。現在的離婚率越來越高，明明當初因爲相愛才步入婚姻殿堂，爲什麽最終未能攜手一生，許多人都深谙“相愛容易相處難”的道理，夫妻間往往因生活瑣碎、溝通不暢，在爭吵與怄氣中消耗了感情。我自身提煉出10個維持感情、維系婚姻生命力的關鍵建議。

一、吵架時冷靜處理意見不合時；別急于當下解決，帶有情緒的交流易使小事升級。不如先各自冷靜幾分鍾，思考後再表達觀點，這樣不僅語氣會緩和，表達也會更清晰，有助于避免無休止的爭執。

二、成爲對方的最佳朋友；當你與你的另一伴相處時內心無法平靜，甚至感到煩躁，不願主動分享心事，或許該反思一下你們之間的問題。結婚後長期相處，成爲彼此的好朋友至關重要，能夠互訴衷腸、分享見解，畢竟欲望可能會消退，但友誼與安慰能讓愛情持久。

三、學會有效解決問題；簡單來說，婚姻並非沒有問題的關系，而是能夠有效解決問題的關系。這意味著雙方需通過有效的溝通來共同面對並解決生活中出現的各種大小問題，達成共識。

四、形成最強有力的團隊；“一旦結婚，對方就成了你的家人，而你的家人則成了親戚。”他認爲這句話對他受益匪淺。面對各自家庭中難以取悅的親戚，每逢聚會難免壓力山大，但只要伴侶能把彼此放在首位，視對方爲最重要的人，並給予支持，就會輕松許多。

五、明確爭吵背後的意義；是否每次爭吵都力求贏過對方，爭得面紅耳赤，其實，贏得爭吵並無意義，關鍵在于理解爲什麽爭吵，以及這個問題對伴侶的重要性。否則，不清楚緣由的爭吵只會反複上演。

六、婚姻不只是浪漫；跟自己的妻子結婚第十年，婚姻並非僅建立在浪漫感情之上，而是在忠誠、信任、溝通和堅持的基礎上。妻子幽默地說，她每天都面臨選擇，並且每次都選擇與身邊的男人共度余生。

七、給予彼此空間；有的夫妻強調，婚姻中極爲重要的一點就是“空間”，給彼此獨立的空間，無需事事黏在一起。各自追求不同事物，擁有各自的興趣愛好，這不僅能促進個人成長，也爲婚姻帶來新鮮感和全新的視角。

八、控制憤怒的情緒；每個人都會生氣，但無論多麽憤怒，都不應做出傷害他人的行爲，比如侮辱、謾罵、摔東西，甚至動手打人。任何理由都不能成爲失控言行的借口；若無法妥善控制生氣時的語言和行爲，那麽也許暫時還不適合走入婚姻。

九、常常表達愛意；即使結了婚，也要像熱戀時期那樣時常向對方表達愛意。偶爾安排約會重溫浪漫，用愛的語言和親密的動作傳達關愛，並通過一些小事爲對方制造驚喜，讓他們開心。如此做法能夠讓熱情永不減退，保持新鮮感，不要簡單的成爲親情那樣。

十、不要在小事上斤斤計較；日複一日的相處，很容易對彼此的生活習慣産生不滿，如埋怨對方家條上的整理不夠整齊，或者洗碗不夠幹淨。然而，每個人都具有獨立性，各有優缺點，若對伴侶做的每件小事都加以批評，他們將不願長久留在你身邊。