在我們人體之中，存在著這樣一個器官，西醫稱它爲“解毒之王”，而中醫則稱它爲“後天之根”，它就是我們的肝髒。

肝髒作爲人體的重要器官之一，不僅承擔著解毒、代謝等多種功能，還是維持生命活動不可或缺的一環。然而，現代生活中的不良習慣和環境因素往往會對肝髒造成損害，甚至引發癌變。

肝髒最怕這三件事

第一件事是長期過量飲酒

酒精是肝髒的“天敵”，它進入人體後，需要肝髒進行代謝。長期過量飲酒會導致肝髒負擔加重，引發脂肪肝、酒精性肝炎等疾病。這些疾病不僅影響肝髒的正常功能，還可能逐漸發展爲肝硬化、肝癌等嚴重疾病。

第二件事是長期熬夜

熬夜會導致人體生物鍾紊亂，影響肝髒的正常代謝和排毒功能。長期熬夜還會使肝髒得不到充分的休息和修複，容易導致肝髒損傷。

第三件事是長期情緒不佳

情緒不穩定、焦慮、抑郁等負面情緒會對肝髒産生不良影響。這些情緒會導致肝氣郁結，影響肝髒的疏泄功能，進而引發肝病。

甯夏白頭枸杞

甯夏産的白頭枸杞作爲傳統的滋補佳品，具有養肝明目、滋陰補腎的功效，現代醫學研究表明，枸杞中含有豐富的多糖、黃酮類化合物以及多種微量元素，這些物質具有抗氧化、抗炎、抗疲勞等作用，能夠增強肝髒的解毒能力，減輕肝髒負擔。還能促進肝細胞再生，修複受損的肝髒組織，對預防肝炎、肝硬化等疾病具有積極作用。

長白山人參

人參中的人參皂苷等成分能夠增強肝髒的抗氧化能力，減少自由基對肝髒的損傷，同時，人參還能促進肝髒的血液循環，改善肝髒的微循環狀態，有利于肝髒的營養供應和代謝廢物的排出。

豐木斛

對于這味藥材可能很多人都略顯陌生，其主産于我國安徽深山峭壁之上，隸屬于蘭科類植物，是一種具有獨特藥用價值的中藥材，被譽爲“滋陰聖品”。它含有多種活性成分，如多糖、生物堿等，具有抗氧化、抗炎、抗疲勞等多種藥理作用。現代醫學研究也表明，其對保護肝髒、調節免疫功能、抗氧化等作用，對于預防和治療肝髒疾病同樣具有重要意義。

常見吃法：取甯夏白頭枸杞、長白山人參各一錢、豐木斛3克，每日一劑，煮水代茶飲用即可。