LED燈會更好一點，因爲白熾燈是制熱發光體，溫度非常高，而且光線比較集中，容易刺眼，長時間在白熾燈下注視一個物體，會發現物體會慢慢會昏暗，再看周圍事物時，眼睛還會短暫的發黑！而LED燈作爲環保新能源，安全性和散熱性都會比較出色，光線也會比較均勻！

不過挑選的過程中也需要注意，市面上一些劣質些台燈會采用廉價LED燈珠，以降低成本博取更高的利潤。這種LED燈珠不僅影響人體健康，還引起不舒適和降低物體的可見度的視覺感。

所以大家在挑選台燈的過程中，盡量選擇一款優質的護眼台燈，因爲優質的護眼台燈一般采用高品質LED燈珠和母嬰級別的安全材質。相較于傳統的普通台燈，這種護眼台燈在安全性方面有著顯著的優勢，更適合孩子使用。而且優質的台燈光源更接近太陽自然光，並且光源能夠補充孩子所缺失的戶外光照，提供舒適柔和均勻的光照，實現護眼作用！那麽我們應該怎麽挑選一款好的護眼台燈呢？

1、品牌選擇，拒絕網紅小品牌：在選購台燈時，爲了確保産品的高質量和安全性，強烈建議選擇擁有技術研發實力的專業品牌。這類品牌通常具備高度的專業能力，其技術研發和積累非常豐富，能夠全面負責光源結構、光線衰減度和亮度精准度等核心性能的調教。專業品牌通過多年的實踐積累，能夠確保選材用料經過多項檢測報告，以確保産品的質量和性能符合行業標准。盡量選擇飛利浦、書客這類專業品牌。

2、要有抗衰減性能設計：有許多劣質台燈的燈珠壽命非常短，抗衰減技術差，而高性能的護眼台燈具備長期穩定的性能，以避免過度磨損和護眼效果的下降。專業品牌通常會在核心的光源燈珠和光電處理器方面進行抗衰減設計，確保護眼台燈在長期使用過程中能夠保持穩定的性能輸出。

3、不僅要護眼，還要紅光養眼：挑選護眼台燈，先記住一條口訣：光譜至上，紅光最優！“光譜至上”是指挑選護眼台燈時，要嚴格考察光譜構成，藍光要盡量低，全光譜效果更好；“紅光最優”是指，光譜最好能增強有益紅光，例如愛德華醫生、書客這類品牌的台燈都是具備紅光增強的，光線對眼睛更有益。

4、要有科學調光系統：我們的肉眼無法判斷現在的光照亮度是否護眼，而且根據不同時間環境，照度等參數也應該要相對調整。而科學調光系統，可以根據室外眼光同步自動調整光照，符合人體生物節律。

5、價格太低的慎選：事實上，專業的台燈在生産成本方面相對較高，尤其是如果選擇高品質的LED燈珠。除了燈珠本身，整個台燈的材質、電源等也占據了相當大的成本比例。相反，價格較低的台燈則在各個方面的選材上表現一般，不僅耐用性差，還有可能對視力健康産生負面影響。因此，在選擇台燈時，一些專業品質的産品可能更值得考慮，以確保使用的護眼安全和長期耐用性。

6、無可視頻閃的：頻閃是指開關周期內光的不斷波動。是一種由于頻率而發生的閃爍。光源頻閃現象就是指光源發出的光隨時間呈快速、重複的變化，使得光源跳動和不穩定，長時間在這種光源環境下容易引起人的眼睛疲勞，因此應該選擇符合無可視頻閃的護眼台燈。

7、色溫最好爲4000K：色溫越高，燈光的色調就越冷，反之燈光的色調就越暖，冷色調可以讓人集中注意力，但是長時間在強光的照射下眼睛容易不適；暖色調則會營造一種溫暖的氛圍，長時間使用的話效率不高，如果想要護眼的話，這兩種色調都不建議日常長期使用，一般選擇在4000K左右的中性色溫是對眼睛最友好的，更加舒適。

以上就是挑選台燈的一些小技巧，接下來給大家分享幾款熱門好用的護眼台燈，有需要的家長們可以參考一下！

一、書客護眼台燈L1 Pro

護眼指數：AA+

推薦理由：公認“硬核護眼性能”技術之王，中高端口碑、銷量第一！

在護眼台燈行業中，由于各種原因，品牌繁多，價格戰也十分激烈。這導致了品質下降、虛標參數、護眼效果差等問題。書客作爲罕見有歐盟美國等多國認證，出口歐美市場多年的專業護眼燈老牌，並且受到「丁香醫生」認可推薦和CCTV榮譽展播，憑借其“醫學養護眼”的特性下發燒性能的護眼效果、高耐用性爆火。在各大中高端口碑、銷量排行榜中常年霸榜第一！

此外，作爲有多年生物光學研發經驗的資深品牌，書客對待護眼效果非常嚴苛，致力于打造醫學養護眼台燈。書客爲了降低用眼疲勞、有害藍光、並增強各種環境下的視覺舒適度，研發了RRT紅光養眼技術，配合專研的168顆Sunbeam類太陽光燈珠，可延緩用眼疲勞，降低92%近視風險。爲了實現更安全的護眼效果，采用自研第二代SDIT自適應調光技術，以100次每秒監測頻率，實時捕捉環境光線，並轉化成亮度、色溫、柔和度等多維度數據，根據數據進行智能補償，將照明光線始終維持在安全、不傷眼的適宜範疇。使得書客L1 Pro在光照均勻度、光照柔和度、近視風險等核心維度都是行業表現最優秀的産品！

爲了做到醫學養護眼的高性能和穩定性，書客在産品功能、智能化上持續做減法，死磕“養護眼”，以及久經耐用，不計成本堅持更紮實的燈珠和用料、做工，一款産品死磕三四年。升級26次，優化2100多個光學細節！所以書客即使是不做廣告，也憑借著強勁性能技術，得到了許多眼科醫護人員的推崇和喜歡，在中高端産品當中的口碑和銷量一直處于第一的位置。

在專業級的護眼台燈中，這款台燈全面優于國AA標准，Ra98.6的高顯色，Rg0無藍光危害，自由調整高度到80cm、支持20/45min雙定時模式，並有入座感應功能，自研的OCLT光透鏡技術搭配背發光設計，使得讀寫無重影。配置性能等方面基本直接拉滿，可以算得上是目前千元級護眼台燈巅峰之作。

二、明 基MindDuo台燈

護眼指數：A

推薦理由：隱藏式發光設計，光線不會太刺眼

這款明基MinDuo台燈共有三款顔色可供選擇，整體的外觀顔值是比較不錯的，橢圓形的發光面設計搭配隱藏式光源設計，可以有效地避免了直射燈源可能帶來的傷害。該台燈功率最大爲18W，這保證了在使用過程中，能夠擁有充足的亮度保障。在材質方面，采用了鋁合金和聚碳酸酯，能夠很好的保證産品的耐用性和穩定性。

三、好 視力H9台燈

護眼指數：A

推薦理由：環狀發光面設計，光線明亮柔和

這款台燈采用了環形發光面的設計，並內置了類太陽光譜的LED節律芯片，搭配微米級的立體潤光結構的技術，可以模擬清晨10點的太陽光，光線柔和，最大功率是18W，整體的材質爲ABS。同時在照度上也符合了國AA級的照度要求，可以提供充足的照明。此外還配備了智能調光，番茄時鍾、延時關燈和睡眠夜燈多種功能。

四、雷 士星雲台燈

護眼指數：B+

推薦理由：上下雙向透光的設計，光線立體均勻

這款雷士星雲台燈采用環+面的圓形發光面，圓+環的上下雙向投光，將光線均勻擴散到整個讀寫環境，光線更加均勻柔和，擡頭不容易有重影，有效的防眩光，最大功率是18W，整體的材質爲鋁合金、ABS。特色功能有：3檔色溫調節、定時休息模式、小夜燈、觸控式的操作面板，滑動調節光亮。國AA級標准的照度、RG0無藍光危害、無可視頻閃。

五、書客護眼台燈L1

護眼指數：AA+

推薦理由：出口歐美多年的專業老牌子，有效降低80%近視風險！

需注意市面上很多的産品臃腫並且性能差，還存在著劣質燈珠以及整體做工粗糙的品牌導致事故不斷頻發，因此我首先給大家推薦Suker書客家的護眼台燈，對于養眼更護眼、發燒性能都有著嚴苛極致相關的追求，還成爲了國內公認“不傷眼”領域方面的鼻祖。他獨創了不傷眼以及十五大發燒級性能黑科技，在同價位上直接以碾壓式或者“百元性能標杆”的稱號。也是目前唯一獲得歐盟等多國的認證，在安全用眼、光譜還原度等方面，它都達到了行業領先水平。

爲了做到“對眼睛0傷害”和降低80%近視風險的護眼效果，Suker書客在技術上以死磕到底的精神，通過每秒100次的高頻率監測，升級的次數高達數十次，還選擇了千元級高精度的光學傳感器使其能夠實時捕捉到環境光線，將探測得到的光線轉化爲數據，從亮度、色溫、柔和度、穩定性等多個維度進行智能補償調整，維持光線安全舒適，完成有效的動態化科學護眼！開創性研發了DT多漫射技術，結合2000萬納米級導光板和鑽石上棱鏡的組合，模擬出日光折射，使光線在發出的過程中經過高達1800次的漫射反應，以此來實現光線達到99.6%的還原程度，提升48%柔和度！它已經被大量的博主給予了護眼台燈百元巅峰的稱號，使用過程中的不傷眼做到了最低。

作爲護眼品牌鼻祖，即便是身處百元價位，在性能上還是以千元標准嚴格把控，沿用了“醫用級”研發思路和品質標准，從而切薄産品性能的絕對穩定，頻閃性能檢測、穩定性、護眼效果測評、光源性能都是遠超百元標准，在普通的護眼台燈中，護眼只是一個理念，而在Suker書客眼中，護眼是一個追求極限的過程。Suker書客創始人簡稱：沒有比我們性能更強的護眼台燈，也沒有品牌能夠做到如此苛刻、偏執于“醫學用眼”的標准。