中醫補氣養血清火，很多人都深受失眠的困擾，有的人睡不夠，有的人睡不著，還有的人做夢多。其實各種各樣的睡眠問題背後都有著不同的原因，今天就講一講這三個問題是什麽原因造成的?教你正確調理的方法。

一些人即便睡了10小時仍感睡眠不足，白天精神不振，頻繁打哈欠，常常有睡眠的欲望，容易感到疲勞，並且食欲不振，大便也呈稀溏狀。這些症狀可能表明存在脾氣虛的情況。脾胃被視爲後天之本，因爲它們負責運化食物中的精微物質，進而轉化爲氣血以滋養全身。若脾氣虛弱，身體便無法獲得足夠的氣血滋養，導致我們感到疲憊、乏力和困倦，無論睡多久都難以滿足。在這種情況下，我們需要健脾補氣來調理身體。

如果一個人早早地躺在床上卻難以入睡，甚至輾轉反側一個多小時仍無法進入夢鄉，反而變得越來越精神，平時還常感到心煩意亂、口幹舌燥、嗓子幹痛，並且在睡眠中容易出虛汗或盜汗，那麽這可能是陰血不足的表現。在這種情況下，我們需要滋陰補血，以使精神得到適當的寄托和滋養。

有些人感覺自己一入睡就開始做夢，直到早上醒來仍在夢中，有時甚至經常做噩夢並說夢話。雖然睡了一整夜，但由于睡眠時大腦仍在活動，第二天常常感到精神不振，甚至記憶力下降。此外，他們可能覺得口中發苦，小便發黃，大便幹燥且難以排出，舌頭也可能發紅，舌苔發黃。這些症狀通常表明體內有火。可以想象，如果身體內部有一團火，當晚上心神准備進入陰血時，這團火會煎熬陰血，導致心神不甯，從而産生許多夢境。在這種情況下，我們需要清熱瀉火，將體內的火去除，以恢複心神的安甯。

第一階段：治療以補益心脾，調和肝脾，滋養受損神經系統，安神理氣緩解失眠狀態。

第二階段：溫補腎陽，填精補髓，健腦利竅，祛斜扶正，溫補心陽，補益心氣降低腦興奮度使情緒穩定，緩解大多軀體症狀。

第三階段：清膽化痰，清暑益氣，健脾疏肝，除濕醒腦，健脾祛濕，生化氣血，營養五髒六腑，開竅醒神從而達到治愈效果。

睡眠的問題常常把人折磨的都要崩潰了，反反複複治不好，一般可以通過中醫辨證後，是可以把睡眠的狀態恢複正常的，中醫作爲傳統的技術，王世龍醫師治療郁證、失眠、焦慮等患者臨床小二十年總結的經驗方(澤元安神湯)，以補腎養腦、安神醒腦、活血化瘀爲主，來治療植物神經紊亂。中醫辨證論治針對病因病機，以滋補肝腎、健脾疏肝、養心安神爲根本，同時也要配合日常生活習慣的改善，以增強機體的免疫功能。