生活中，喝酒的人可以大致分爲兩個類別，一類是豪喝後面不改色的，另一類是喝一兩口就面紅耳赤的。在此，家醫君強烈建議，如果你是第二類人，最好避免喝酒！

飲酒後面紅耳赤的現象與一種名爲“ALDH2”的基因突變有關。ALDH2基因負責乙醛脫氫酶2的編碼，這是一種參與酒精代謝的關鍵酶。攜帶此突變基因的人群體內蛋白酶活性會減弱，導致代謝産物乙醛不能很好分解，于體內過量積累後可引起皮膚潮紅、炎症。

據《自然細胞生物學》雜志的相關研究報告，對于不少東亞人來說，ALDH2基因突變可導致乙醛在體內過量積累，繼而加速了人體的衰老進程。

更爲嚴重的是，乙醛還是一種具有致癌性的成分。長期飲酒且容易面紅耳赤的人，若頻繁飲酒，將極大地提升罹患食管癌、胃癌等消化系統腫瘤的風險。

1.胃炎：酒精刺激胃黏膜，使胃酸分泌異常，可導致胃部炎症。胃炎的症狀一般包括胃痛、脹氣、嗳酸等，嚴重時會導致潰瘍、出血。

2.胰腺炎：經常性飲酒可導致胰腺功能障礙，誘發胰腺炎。胰腺炎的表現包含劇烈的上腹疼痛、發燒、惡心、嘔吐等，嚴重時可導致胰腺壞死、敗血症等，危及性命。

3.酒精型肝炎、肝硬化：經常性過量飲酒會導致肝髒組織損傷，首先表現爲酒精性肝炎，進一步發展可導致肝硬化，甚至增加肝癌的發病概率。

4.酒精性心肌病：長期過度飲酒對心髒系統也有很大影響，可能引發心肌病變。酒精性心肌病的表現爲心髒異常擴大、心律失常等，嚴重時可發展成心力衰竭。

5.食管癌：經常性過度飲酒會反複刺激食管黏膜，增加細胞惡變風險，進而提升食管癌發生概率。食管癌的症狀包括吞咽障礙、胸痛、體重異常下降等，嚴重時可導致飲食梗阻。

1.不喝所謂的養生藥酒

隨著年齡的增長，人們越來越重視身體健康，而藥酒也成爲了許多人心目中的養生佳品。然而，市面上的某些藥酒雖然被吹捧得天花亂墜，實際上卻無法達到養護身體的效果，甚至可能對身體産生副作用。

2.不喝各種添加劑勾兌酒

現在市面上很多酒類産品爲追求口感和色澤，會摻入大量的化學添加劑，這些物質對健康並無益處，反而可能加重肝腎的運作負擔。因此，在挑選酒類産品時，盡量去挑純糧食釀造的酒，避免喝含過多添加劑的酒品。

3.不混酒喝

有些人在飲酒時喜歡將多種酒混合在一起，以爲這樣可以增加口感和樂趣。然而，混酒喝容易導致酒精攝入過量，對身體造成損害。此外，不同酒的酒精濃度和成分也不同，混合飲用可能導致身體不適，甚至引發過敏等不良反應。

4.不在空腹時喝酒

空腹飲酒會讓酒精更快地被胃腸道吸收，加大對肝髒、腎髒等器官的負擔。同時，空腹飲酒還可能引發低血糖，導致眩暈、惡心想吐等不適。

5.不在服藥後喝酒

不少藥物成分與酒精會發生反應，降低藥物的實際療效，甚至引起不良反應。因此，在服藥期間應嚴格遵守醫囑，避免飲酒。如有疑問，可咨詢醫生，了解藥物與酒精之間的相互作用。

總之，50歲以後的男性朋友在飲酒時應注意以上五點，養成良好的飲酒習慣，確保身體健康！