氣血不足不是一兩天導致的，也不要想著幾天就能把它治好，或者解決問題，那該怎麽辦呢？現在跟你說三點，你一定要記住了。首先要
如果您家裏有位四五十歲左右的女性，出現下面幾個症狀要警惕了，他可能進入了更年期。因爲女性生理方面的原因，和男性相比，更年
平時總是頭暈腦脹，腦子不清晰，還有胸悶，氣短，心煩長出氣，倦怠乏力，走路呢，腳都跟那個踩棉花一樣，沒有勁兒，眼睛呢，也是
更年期有九個反應，您占了幾個，第一潮熱多汗，比如最近總是感覺到面部脖子這塊兒出汗，還有呢就是全身的出汗，吃完飯以後，又感
半夜總醒多是這幾處堵了抓緊疏通。晚上睡覺總是半夜醒，可能身體這幾個地方，發生了淤堵，半夜總醒也是分時段的，每個時段呢，對
不要過度檢查了，其實你的身體很健康，我給你六個建議，讓自己每天都開心點，一、專注今天，不懼明天，二、關注自己，少管別人，
睡著以後多夢，中醫認爲大部分是肝的問題，如果你晚上睡覺總是愛做夢，一做就是一整夜，第二天醒來很疲憊，好像是一夜沒睡，有時
百合是治療失眠常用的一類藥物，具有滋陰潤肺，止咳化痰，甯心安神的作用，所以單味百合就有滋陰安神，治療陰虛失眠的一些作用。
我們身體裏有一種氨基酸，如果缺了它，就會出現睡眠問題，睡不好或者是入睡困難，他就是色氨酸，這可是人體必需的一種氨基酸，需
有些人半夜三更總是醒，然後就翻來覆去睡不著了，這可能是身體的兩個部位堵住了，哪裏堵住了呢？第一個是肝髒，肝火比較旺盛，會
每天都覺得累，大多不是因爲懶，很有可能是氣血不足。中醫一個方子，養血安神睡的香。有些人明明沒幹什麽，可是卻一天到晚總是說
以下這5個睡眠謠言，千萬不要相信。1、喝酒助眠很有效，假的，喝酒容易半夜醒，還傷肝。2、睡滿8小時才健康，假的，年齡階段
入睡困難，做夢多，醒得早，出現失眠多夢，早醒等症狀，臨床上常見的原因多是心陰虧虛，心中陰液不足，內生的虛熱，虛熱它會擾亂
經常失眠睡不著，不妨睡前泡泡腳。花椒30粒，生姜切成3片，加水煮。水開了，再煮5分鍾，加上涼水就可以泡腳。水溫控制在40
很多朋友由于愛生氣、經常上火，情緒低落，脾氣暴躁等因素導致肝氣郁結。在治療上除了用一些改善情緒的中藥，比如柴胡疏肝散、四
從中醫的角度上來說，淩晨1-3點總是醒來極大可能是肝火旺盛。肝火旺盛一般跟天氣變化有關，易引起陰陽失調。中醫講肝藏血，主
偶爾一兩次失眠沒有問題，但長期下去會紊亂內分泌，使得人們注意力不集中、記憶力和思維能力下降。尤其是中老年人長期失眠會升高
“我都快煩死了。我這病怎麽辦啊?睡也睡不著，剛睡著就出一身汗給弄醒，醒了就很難在入睡了，一般都是快到天亮才恍恍惚惚睡著，
中醫認爲抑郁症的主要病因大概是由于肝失疏泄、脾失健運、心失所養所導致的。在中醫看來，首先要進行全面的髒腑調理，直接身心同
爲什麽有很多女性一到了五十歲左右，就渾身的難受?比如說渾身疼，感覺哪都不舒服，頸椎難受，肩膀難受，腰椎難受，腿疼。同時還
大家好
