痰濕與脾胃的關系

痰濕是中醫理論中的一種體質狀態，通常與脾胃功能失調有關。脾胃是消化系統的關鍵部位，負責將食物消化成營養物質並輸送到全身。如果脾胃功能不佳，就容易導致濕氣滯留，形成痰濕。

痰濕困脾的人的身體表現

腹脹、食欲不振：脾胃功能不好，食物難以消化，導致腹脹和食欲減退。

體重增加：濕氣滯留會導致體重增加，尤其是腹部肥胖。

疲倦、四肢沉重：脾胃虛弱會影響氣血運行，導致疲倦和四肢沉重。

舌苔厚膩：舌苔厚膩是痰濕的典型表現。

祛濕茶

配料：

芡實：30克

荷葉：10克

山藥：10克

陳皮：5克

制作方法：

1. 將薏米、荷葉、山藥和陳皮放入茶壺中。

2. 加入適量的開水，蓋好茶壺，焖煮15分鍾。

3. 過濾出茶湯，即可飲用。

這款祛濕茶有助于促進脾胃功能，清除濕氣，改善痰濕症狀。每天飲用一杯，效果更佳。