“餓瘦”不如“補瘦”！大家好，我是賈醫生。

現在流行“以瘦爲美”，尤其是很多女性朋友啊，天天想各種各樣的方法去減重、減脂，恨不得瘦成竹竿。但賈醫生向來不推崇大家這樣盲目跟風啊，首先我們身體需要一定的肌肉和脂肪來保護髒腑和骨骼，同時呢，太瘦也會導致抵抗力下降，動不動就生病，也不利于身體健康。

但如果你的“胖”是病態的胖，比如說肚子兜了一圈贅肉，怎麽都瘦不下來，那就需要適當的注意一下了。但是減重也絕不能亂減，“餓瘦”也不如“補瘦”，想要把贅肉減下去啊，最好的辦法其實是補脾！

爲什麽這麽說呢？中醫認爲啊，脾主四肢，主肌肉，脾胃將食物運化成水谷精微之氣充養四肢關節，肌肉才能強健。一旦脾失健運，水液代謝失常，這些水濕之氣就會灌注到全身上下，就相當于我們的肉一直“泡”在水裏，慢慢的肌肉會變得越來越松弛，長出一圈贅肉。並且我們說，肉不堅，腠理疏，則善病風。肌肉不堅實，對外來病邪的防禦力也會降低，那人的抵抗力也會隨之下降，變得動不動就愛生病。這也是爲什麽有些虛胖的人特別容易生病的緣故了。

既然這些贅肉源自脾虛，那我們只要把脾補足了，讓它去把這些痰濕之氣代謝掉不就好了嗎？張仲景有一個專門針對“大肚胖”的方子，叫做枳術湯。

方中只用到了兩味藥，分別是枳實和白術。枳實可除胃中濕熱，消食導滯，打通脾胃裏面的積滯；而白術呢，則是能燥濕利水，將體內多余的水濕之氣代謝掉，並且還能健運脾胃，促進脾的運化功能。

這兩味藥一補一瀉，一升一降，促進脾胃的氣機恢複正常的同時呢，也能將體內的積滯打通，排出多余的痰濕，贅肉自然也就解決了。

當然了，賈醫生在這裏也要提醒大家，中醫用藥需要辨證，如果你不清楚自己的情況呢，建議還是不要亂用了。我們下期再見！