早睡早起的人一般會被稱爲“早起鳥”或晨型人，而習慣晚睡晚起的人一般被稱爲“夜貓子”或夜型人。一項新研究表明，“夜貓子”發生動脈硬化的幾率幾乎是“早起鳥”的兩倍。

這項研究發表在《睡眠醫學》雜志上，研究結果顯示，熬夜人群發生嚴重動脈硬化的幾率約爲40%，而早起人群的這一比例爲22%。

資深研究作者、瑞典哥德堡大學薩爾格學院研究員Ding Zou表示：“個體的晝夜節律似乎也是動脈粥樣硬化的一個重要風險因素。”

此外，Zou補充表示，該研究結果表明，“在動脈粥樣硬化早期，晝夜節律的影響更爲明顯”。“因此，應考慮將該發現用于心血管疾病的預防性治療中。”

研究人員表示，之前的研究已經表明，習慣性熬夜會增加患心髒病的風險，此項研究首次表明睡眠節律與特定心髒健康風險因素相關。

在這項研究中，研究團隊分析了近800名男性和女性的數據，他們年齡在50歲至64歲之間，正在參與一項關于心髒、肺和血管疾病的大規模成像研究。

按照其各自的“睡眠類型”（在特定時間睡覺的自然傾向），參與者被分爲五組，分別爲極端早晨組、中等早晨組、居中組，中等夜晚組和極端夜晚組。

CT掃描顯示，即使考慮了血壓、膽固醇、體重、運動、壓力和吸煙等其他心髒健康因素，“夜貓子們”的動脈粥樣硬化發生率幾乎仍是“早起鳥們”的兩倍。

動脈粥樣硬化包含動脈內壁的脂肪沉積，堵塞血液流動。

首席研究員、哥德堡大學博士生Mio Kobayashi Frisk表示：“我們的研究結果表明，極端夜晚時間型不僅可能與總體心血管健康狀況較差有關，更具體地講，還可能與冠狀動脈鈣化、鈣化和動脈粥樣硬化有關。”

參考來源：U.S. News