高血壓的朋友經常被不專業的自媒體帶偏，存在許多誤區，這裏挑選常見的8個和大家分享，高血壓朋友一定要看完收藏好。
一是降壓藥不能吃，吃了就不能停。有人認爲血壓不是很高，尤其是年輕人，不願吃降壓藥，認爲只要吃了就不能停。其實，根據高血壓指南要求，只要血壓超過140/90mmHg，經過生活方式調整不能正常，就要吃降壓藥。如果有冠心病、腦卒中、腎髒疾病等，即使血壓超過130/80mmHg，也要開始幹預治療。
有的高血壓可以停藥，常見于以下的人群：
對于因近期高度緊張、疲勞、熬夜等生活方式不當造成的高血壓，經過積極生活方式管理，如果血壓能控制在120/70mmHg以下，可以在醫生的指導下逐漸減藥甚至停藥。
對于因過度肥胖導致的高血壓，多和高鹽、高脂肪飲食、不運動有關，如果能積極控制體重，加強鍛煉，血壓可能會恢複正常。
對于新出現的高血壓，尤其是在1年以內的病程，加強鍛煉及生活方式調整，血壓也可能會逐漸下降至正常，可以按照醫生的要求逐漸停藥。
對于因吃強的松等激素類藥物引起的高血壓，停藥之後可能恢複正常。
二是降壓藥要經常換著吃。有人說不能盯著一種降壓藥長期吃，副作用很大，要經常換著吃，這種觀點也不正確。其實，降壓藥有沒有副作用，在用藥的早期就能看到，如果吃藥一個月內沒有出現副作用，血壓控制很理想，完全沒有必要經常更換。有人長期吃十幾年也很正常。
但是，如果血壓控制不理想，血壓忽高忽低，超過2周以上，需要在醫生的指導下調整藥物；如果吃藥期間
發現了副作用，比如吃硝苯地平、氨氯地平等出現便秘、心慌、牙龈增生、腿腫明顯，那麽，需要換藥；如果吃貝那普利等引起幹咳，吃洛爾類降壓藥美托洛爾引起心跳太慢、男性功能障礙等，吃氫氯噻嗪等利尿劑引起尿酸明顯升高甚至出現痛風，都需要調整藥物。
三是降壓藥開始要吃簡單的，否則以後就沒有藥控制了。其實，降壓藥常用的就6大類，每一種都可以作爲高血壓的開始治療，但是不同的病情側重點選擇不同，醫生會根據患者的情況進行選擇，不存在簡單之說。即使以後效果不好，換其它類型的降壓藥也不會受到影響。
降壓藥有便宜的和貴的區別，有進口和國産之分，選擇標准是：降壓是硬道理，選擇長效、能控制住血壓、價格便宜的國産藥就行，如果是像厄貝沙坦氫氯噻嗪兩種藥複合的藥，價格比較高，完全可以選擇厄貝沙坦加氫氯噻嗪每天早晨各吃一片，價格會便宜很多。
四是沒有症狀不要吃降壓藥。大概至少8成的高血壓沒有症狀，高血壓對人體的影響是潛移默化的地進行，先損害血管，再損害器官，最後的結果就是出現冠心病、心衰、尿毒症、腦梗塞、腦出血、外周血管堵塞等嚴重並發症。研究表明，只要血壓超過120/70mmHg以上，隨著血壓的升高，各種並發症就會逐漸增多。血壓越高，危險越大，和症狀沒有關系。因此，沒有症狀，也要認真吃藥。
五是高血壓怕摔倒。有人認爲，高血壓就怕摔倒，一旦摔倒就是腦出血，其實，血壓控制不好的人，經常頭昏目眩，才容易摔倒。摔倒出現腦出血的人，除非摔倒後頭著地。大多數高血壓的摔倒，是因爲血壓控制較差，引起急性腦梗塞或者腦出血，才造成患者的摔倒，所以，對于高血壓患者一定要控制好血壓，才能減少腦血管意外的發生。
六是有些降壓藥致癌不能吃。曾經有研究報道過，普利類和沙坦類降壓藥有致癌的風險，但是只是少數的研究結論，沒有得到廣泛認可。
有一項來自加拿大的臨床研究，認爲服貝那普利等普利類降壓藥會讓肺癌的發生率增加14%，認爲沙坦類降壓藥致癌，源于2018年底一則新聞，說缬沙坦原料中發現了N-亞硝基二甲胺，但目前普利類和沙坦類都是臨床用藥的主流，在世界各國並沒有禁止使用，對比血壓長期穩定帶來的心腦血管的健康獲益，不能因個別的試驗或報道影響血壓的控制。
七是早晨測血壓最准確。其實，血壓是時刻在變化的，不存在哪個時間段更准確。咱們要求理想的血壓，一天24小時中，如果通過動態血壓監測，至少90%的測量結果都在140/90mmHg以下的正常範圍，高于140/90mmHg或低于90/60mmHg的值都不能超過10%。
因此，我們可以一天中多次測量，看看自己的血壓哪個時間段高，以後就重點測量這個時間，把這個最高峰值的血壓控制好。
八是電子血壓計不准確。目前推薦使用電子血壓計，尤其是在家中使用，水銀血壓計會造成汞揮發汙染環境。感覺電子血壓計不准確的原因有以下幾個：在醫院測量比在家中高，確實是這樣，指南要求，診室測量的診斷標准是140/90mmHg，而居家測量的診斷標准是135/85mmHg，也就是說，不同環境測量超過這2個數值，都是高血壓。電子血壓計的可重複性較差，多次複測，血壓變化較大，這和測量方法不當有關。正確的方法是，一次測量後，取下袖帶，休息3分鍾，然後在同樣的條件下再次測量，數值相差就比較小。
居家測量血壓，選擇正規廠家生産的血壓計，只要經常測量都在135/85mmHg以下，說明您的血壓控制比較正常，如果您自己測量經常超過這個數值，到醫院測量肯定還會更高，說明控制不夠理想。
總之，高血壓管理重在細節，選擇健康生活方式，調整好藥物，定期複查，才能減少並發症的發生。
