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手經圖十四經脈分布

（一）第二、四指（食指和無名指）

1.指背

（1）桡點：感傳沿手陽明經上行至頭。

（2）中點：感傳沿手少陽經上行至頭。

（3）尺點：感傳沿手太陽經上行至頭。

“手三陽經”在第二、四指背面，其規律：從桡側向尺側依次爲手經圖之“手陽明大腸經”“手少陽三焦經”“手太陽小腸經”。陽經皆在赤白肉際以外。

2.指腹

（1）桡點：感傳沿手太陰經循行至胸。

（2）中點：感傳沿手厥陰經循行至胸。

（3）尺點：感傳沿手少陰經循行至胸。

“手三陰經”在第二、四指掌面，其規律是：從桡側向尺側依次爲“手經圖”之“手太陰肺經”“手厥陰心包經”“手少陰心經”。陰經皆在赤白肉際以內。

（二）第一、五指（拇指和小指）

1.指背

（1）桡點：感傳沿手陽明經上行至頭，接足陽明經下行至足。

（2）中點：感傳沿手少陽經上行至頭，接足少陽經下行至足。

（3）尺點：感傳沿手太陽經上行至頭，接足太陽經下行至足。

“足三陽經”在第一、五指背面，其規律是：從桡側向尺側依次爲手經圖之“足陽明胃經”“足少陽膽經”“足太陽膀胱經”。

2.指腹

（1）桡點：感傳沿手太陰經循行至胸，接足太陰經下行至足。

（2）中點：感傳沿手厥陰經循行至胸，接足厥陰經下行至足。

（3）尺點：感傳沿手少陰經循行至胸，接足少陰經下行至足。

“足三陰經”在第一、五指掌面，其規律是：從桡側向尺側依次爲手經圖之“足太陰脾經”“足厥陰肝經”“足少陰腎經”。

（三）第三指（中指）

1.指背

中點：感傳沿手少陽經上行至頭，從百會穴向後沿督脈循行路線至會陰。

“督脈”在手背面，其循行從中指正中經第三掌骨正中至腕橫紋正中。

2.指腹

中點：感傳先沿手厥陰經上肩，再上頸經頭面至百會穴，向前沿任脈循行路線至會陰。

“任脈”在手掌面，其循行從中指正中經第三掌骨正中至腕橫紋正中。

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手經圖表面定位名稱

1.兩下肢

第一、第五兩指爲手經圖的“兩下肢”，其中遠側指節爲“踝關節”，近側指節爲“膝關節”，指掌關節爲“髋關節”。

2.兩上肢

第二、四兩指爲手經圖的“兩上肢”，其中遠側指節爲“腕關節”，近側指節爲“肘關節”，指掌關節爲“肩關節”。

3.頭頸

第三指（中指）爲手經圖的“頭頸”，其中遠側指節至指端的掌面爲“頭額”，背面爲“頭頂”，近側指節至遠側指節掌面爲“面”，背面爲“枕”，近側指節至指掌關節爲“項頸”，其中背面中線爲“頸椎”，掌面爲“頸”。

4.背腰

手背（掌骨背面，從各掌指關節到腕橫紋）爲手經圖的“背腰”。從第三掌骨背側中點劃一橫線，橫線兩側至第四掌骨尺側緣和第二掌骨桡側緣，該線至掌指關節區間爲“背”，該線以外之區間爲“腰骶”。第三掌指關節經第三掌骨背面中線到腕分別爲“胸椎”“腰椎”“骶椎”。第一、五掌骨與桡骨、尺骨相接處爲左右“骶髂關節”。

5.胸腹

手掌（掌面從各掌指關節到腕橫紋）爲“手經圖”的“胸腹”，掌橫紋到掌指關節爲“胸”。掌橫紋到大小魚際內側緣交點爲“上腹部”，大小魚際內側緣交點爲“肚臍”，肚臍到腕橫紋爲“下腹部”，大小魚際之近指掌關節端爲“兩脅”，近腕端爲“季”

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手經圖髒器分布

髒器皆分布在手經圖掌面。

1.胸腔

分布“心”（心包）、“肺”“氣管”及“食管”等。

（1）心：在第四掌骨桡側距掌指關節約1cm。

（2）心包：在心的外圍。

（3）肺：分布在“胸腔”兩側，第二、三掌骨間距掌指關節1cm 爲“右肺”，在第四掌骨距掌指關節約1cm 爲“左肺”。

（4）食管：在第三掌骨從掌指關節至掌橫紋正中。

（5）膈：掌橫紋爲橫隔。

2.上腹部

分布有膽、肝、胰、脾、胃。

（1）膽、肝：第二、三掌骨之間、掌橫紋下緣。

（2）胰、脾：第三、四掌骨之間，掌橫紋下緣。

（3）胃：第三掌骨掌橫紋下緣。

3.季肋部

分布有左腎、右腎。

（1）左腎：在大魚際正中內側緣。

（2）右腎：在小魚際正中內側緣。

4.臍

大小魚際內側緣交點，其兩側爲腸。

5.下腹部

大小魚際內側緣交點至腕橫紋中，並依次分布有腸、膀胱、子宮和外陰。

6.第三指掌面

遠側指節爲“眼”，近側指節爲“口”，“眼”與“口”之間爲“鼻”，指掌關節爲“咽喉”。

7.第二、四指掌面

遠側指節爲“腕”，近側指節爲“肘窩”，指掌關節爲“腋”。

8.第一、五指掌面

遠側指節爲“踝”，近側指節爲“腘窩”，指掌關節爲“腹股溝”。

手診口訣

手心出汗肺脾虛，

指肚泛紅血脂高；

五指關節青筋暴，

末梢循環定不好。

消化吸收看五指，

指間有縫腸胃虛；

指甲豎棱肝病變，

指根凸起大便差。

大魚際，有深紋，

心律不齊易心慌；

手腕延伸小魚際，

青筋明顯會腰痛。

指甲顔色常泛白，

記得補血補腎髒；

右手虎口手掌面，

定位肝髒快又准。

視力不好有粗紋，

有了細紋筋腱差；

手心顔色紅青灰，

胃部定是有疾患。

拇指指根紋理亂，

胃部疾病早防範；

左手虎口手掌面，

脾髒就是好判斷。

早晚按揉健身體，

口氣清新免疫強；

女性乳腺看右手，

手腕橫紋摸兩旁。

不平滑，有疙瘩，

乳腺增生早預防；

食指指甲腦血管，

凸棱明顯是硬化。

女性痛經和血塊，

中指指根青筋暴；

生殖疾病最難查，

男左女右記心上。

你對照上面的手診口訣進行自測了嗎？如果身體真的藏了毒素，外在的表現有哪些？怎樣做又可以把毒素排出呢？

肝

肝髒有毒的外在表現：

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷；

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加；

3、情緒容易抑郁；

4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。

怎麽排毒更順暢：

1、按壓太沖穴，可幫助肝髒排毒。太沖穴位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分鍾，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

2、枸杞提升肝髒的耐受性，食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

3、吃青色的食物，比如青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用即可。

4、眼淚排毒法，難受時、委屈時、壓抑時就幹脆哭出來吧，哭也是一種排毒哦。

脾

脾髒有毒的外在表現：

1、面部長色斑；

2、白帶過多；

3、脂肪堆積；

4、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

怎麽排毒更順暢：

1、按壓商丘穴，可幫助脾髒排毒。商丘穴位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鍾左右，兩腳交替做。

2、吃酸助脾髒排毒，比如烏梅、醋等。

3、飯後走一走，長期堅持，效果才會更好。

心

心髒有毒的外在表現：

1、舌頭潰瘍；

2、額頭長痘；

3、失眠、心悸；

4、胸悶或刺痛。

怎麽排毒更順暢：

1、按壓少府穴，可幫助心髒排毒，少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

2、吃苦排毒，比如蓮子芯，可以用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。

3、綠豆利尿排毒

吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

肺

肺髒有毒的外在表現：

1、皮膚呈鏽色、晦暗；

2、便秘；

3、多愁善感，容易悲傷。

怎麽排毒更順暢：

1、按壓合谷穴，可幫助肺髒排毒，合谷穴位置在手背上，第1桡側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

2、蘿蔔、百合是肺髒的排毒食品。

3、多運動，排汗解毒，此外洗熱水浴也可幫助肺髒排毒哦。

腎

腎髒有毒的外在表現：

1、水腫；

2、下颌長痘；

3、容易疲倦。

怎麽排毒更順暢：

1、按壓湧泉穴，可幫助肝髒排毒，湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾）的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉爲佳，持續5分鍾左右即可。

2、多吃冬瓜、山藥，可幫助腎髒排毒、抗毒。食用時可煲湯或清炒，味道盡量清淡些。

所謂手診看病，即通過手掌的紋路、症狀、特征來判斷疾病，以下列舉了15種疾病的手診特征，不妨了解下吧。

1、肝病：

有肝病者，手掌面血色較淡，有暗紅或紫斑。三才紋(天、地、人紋)多呈黃色或褐色。身體狀態隨徵狀出現而漸感不佳。金星丘、月丘見斑點，多是肝病並發黃疸現象。

2、初期肝癌：

感情線上有許多細短線橫切。水星丘脹高，多縱橫小紋且模糊不清。此處的感情線通常較薄或有斷口。健康線含糊而淺，有岔線。金星丘或月丘發紅，有紅、紫、茶色斑點。

3、中期肝癌：

手掌整體呈紫紅色，斑點變深，著黃調。在未來時點上有岔線聚攏。預示肝病惡化。必須戒絕煙酒，節制飲食。接受徹底的治療，可能經多月的耐心療養。才會使岔線消失。

智慧線變淺，中間有斷口、變薄。生命線轉向下的聚線處有粟粒狀明顯突起。這是長期肝病轉化爲癌的象征，它可以先于肝癌多年現出，如能給予適當充分治療，仍可防止發癌。健康線紋不清而淺，有斷口，線上可見汙色沉滯，是肝病始發之象。

4、膽石症：

金星丘、月丘繃脹隆起，肌肉豐滿，肉厚而實。指甲有光澤，圓而厚。手掌整體帶黃色。三才紋(天、地、人紋)比掌色濃而呈暗褐或灰色，顔色沉于線底，壓之不退。

5、糖尿病：

因糖尿病而節制熱量不適當時，引起進食性貧血，會出現匙形指甲。月丘上有橫線和半月形短線，多爲糖尿病。長期患糖尿病的，生命線不圓曲或直線向下，或呈凹曲狀。

6、風濕病：

掌肌滑溜溜的，多有風濕病。手指關節腫而痛。感情線起點處成雙，多有痛風。金星丘、月丘的隆起肌肉很瘦薄，筋力不足。生命線末端分叉成兩股，末端擴散，表示風濕晚期行走有問題。尾指、無名指不能自由屈伸，老是彎曲，是風濕性神經麻痹。手腕周圍到月丘下，出現暗紫黑斑，通常是風濕症腰部障礙，腳踝內側也會呈現類似色調。

7、腦神經受損：

腦震蕩或嚴重頸椎異常，手彎曲如猿手或鷹爪。智慧線斷口多，主頭痛症，也往往表示記憶力衰退。智慧線上多島，主腦部疾患。

8、長期神經痛：

生命線始端顯示患過扁桃腺炎。生命線呈鏈狀，是神經痛宿疾，直到六十歲，體魄都不佳。智慧線的島，暗示三十五歲左右受愛情問題困擾，或受病患之苦生命線分兩股，表示到十歲左右身體虛弱，常休學。

9、婦科疾病：

金星丘肉薄而白，易犯癔病。妊娠三個月(沒有病)，手腕線下一厘米，離外側一厘米處，有搏動感月丘松垂，血色不潤而濁，是性生殖功能低下之兆。生命線有島，月丘多橫線，主子宮弱。尾指彎曲，卵巢功能不全，不易得子。

10、子宮肌腫瘤：

在四十五歲點，生命線分兩道下行，表示下半身較弱。由于血行不暢及貧血。天氣轉寒或入冷氣受涼易發下肢痛和腰痛，需善爲保護。生命線末端分岔，是未來體力衰退之兆，宜注意日常營養補給，改善貧血。金星帶有小縱線叢集，是婦科障礙線，注意節制性生活。

11、小兒麻痹：

生命線始端分岔，常見于孩童時代腦疾患。有副生命線，這因身體麻痹，多用手動作而起的。中風及腦腫瘤的人也常見。月丘靠手腕處肌肉繃緊隆起，是用手而肌肉發達現象。掌中央十字，表示依托宗教信仰來解病困。

12、高血壓：

指甲有紋，彎月部份寬闊。生命線呈現雜亂狀態。從自覺症狀開始，生命線變細，或起扭結，下向線淡薄。橫截的障礙線及向下的叉線增加。這些淩亂線若集中于一部分，成凹陷狀，則疲憊感厲害，喜臥床，有出血發作傾向。感情線降低，其上方見空闊(感情線位于虛線之下)。反之，若感情線位于上方，多是腺體類病質疾病，如胃弱、風濕等。金星丘的隆起部分過硬，靜脈曲張(青筋浮現)。中指根部現出星形或灰色變霧狀。

13、腦溢血：

高血壓的人，若手掌整體變作茶色，則是腦溢血的前兆。三基本線(天、地、人紋)帶暗褐色，沉滯的顔色用指壓也消不去。生命線紋淺，看去寬而不緊。智慧線粗細隨處變小，或出現斷口。此外，斷掌的智慧線較多見。中指下方或月丘下部，出現模模糊糊的星形線或雜亂線集聚，多會中風。木星丘比其他丘特別高出，表示食欲強而血質多，容易患腦溢血。

14、腎病：

月丘上的橫線主水難。在疾病方面，便和有排水障礙現象的腎病和膀胱炎有關。洗澡後手掌起紋，往往是心、腎病引起浮腫所致。腎病引起浮腫，金星丘下部鼓脹，松垂。月丘下部出現橫線，主重症腎病，有時是糖尿病。

15、膀胱炎：

智慧線斜走月丘，中有斷口，並帶模糊的細小雜線，多是膀胱結石。尾指根處現出多條短縱線，多是膀胱疾患。