夜深了，王志東躺在床上，卻無法入眠。他翻來覆去，閉上眼睛也無濟于事。“哎呀，這又是怎麽回事？！”王志東自言自語，抓耳撓腮，心裏充滿了焦慮和無奈，這種失眠的情況已經持續好久了。
他決定去醫院檢查一下失眠問題，或許能找到治療的辦法，卻沒想到會得出一個出乎意料的結論。
第二天，王志東一大早就匆匆趕到醫院，進行了一系列的體檢。等待的時間裏，他越來越擔心，突然，醫生走進來：“王先生，你的體檢結果顯示，你的腎功能出現了一些異常，很多數據都不在正常範圍內。”醫生說著，將報告遞給了王志東。
“腎？！”王志東聽了一愣，沒想到自己的問題居然和腎有關。
醫生點了點頭，“是因爲你晚上睡覺的一些問題，可能加重了你的腎髒負擔，導致了腎功能的異常。”
“這、這怎麽可能？”王志東聽了有些不可思議。
醫生說的到底是什麽意思？睡覺又怎麽會影響到腎髒呢？它們之間到底是什麽關系？
晚上，是人們休息的時間，可一些晚上的小習慣，可能會悄悄地損害腎髒健康哦！就像王志東一樣，他晚上總是睡不好，這都是和他的一些睡眠習慣有關。
晚上睡前喝過多的水，是一個大忌！因爲如果你晚上經常喝很多水，導致夜間頻繁起夜排尿，那你的腎髒可就要爲此付出額外的努力了。它不得不不斷過濾血液，排出多余的水分，腎髒負擔加重，長此以往，腎髒可能會逐漸受損。
壓抑夜間尿意不上廁所也是個大問題。有些人晚上感到尿意，卻懶得起床去上廁所，結果就是憋著尿。可是，憋尿會增加腎髒的負擔，容易導致尿液滯留，增加感染的風險，對腎髒的損害也不容忽視。
睡前總是喜歡吃過多的東西，也是一個壞習慣。你晚上吃得太多，導致胃腸道消化吸收的工作加重，影響了整個身體的休息和代謝，這也會加重腎髒的負擔，腎髒自然就不太好了。
睡眠時間過短或過長，都會影響到腎哦。睡眠時間過短，腎髒沒有足夠的時間進行休息和修複；而睡眠時間過長，反而會導致身體其他器官的負擔增加，對腎髒也是一種不良刺激。
睡眠質量差的話更是不太好。晚上睡得不踏實，頻繁醒來、易醒等問題，會打亂腎髒的正常工作節奏，腎髒也會休息不好，自然而然會出現問題。
良好的睡眠習慣對于預防腎衰竭等慢性病非常重要！要保持規律的作息時間，養成好的習慣，
不僅自己能休息得好了，對腎髒也是一種保護！
總結
很多人下意識認爲，某些生活方式和健康沒有關系，怎麽都聯系不到一起，然而卻不知道，每一個小細節可能都會影響到自己的身體。
就像王志東一樣，如果不去醫院治療失眠的話，又怎麽可能知道睡覺的好與壞和腎髒有千絲萬縷的聯系呢？
當然這只是一方面，要想保護好腎髒，不在年紀輕輕的時候讓疾病影響自己的生活，最好做到少吃不健康的小零食和路邊攤，多喝水，一天建議喝2000ml，能更好排除廢物。
不熬夜早睡覺，盡量少喝酒不吸煙，這些都對身體沒好處，可以用茶水代替。
不管是老年人還是年輕人，若是經常久坐不動，就要注意了，最好隔一個小時就起來活動身軀，身體各部分活躍起來才能遠離疾病。
腎病發展起來是很麻煩的，身體遭罪的同時還折磨內心，所以盡量做到這些，從根源“杜絕”一切壞事情發生的可能！
不用活著了
遺傳基因，生活平穩，本命良好才是關鍵！
純粹的胡說八道
我還是等死吧
睡覺不好對身體肯定有一定影響
睡眠不好是萬病之源。
講嗨咩，最會養生的那個都早死了
應該不是睡不好腎衰，而是腎不好要夜尿睡不好。應該是說反了
吃的香，睡的香，拉的順基本沒病
總結，人都會嗝屁的
失眠說明是腎虛，中醫把脈就知，還可細分爲陰虛和陽的，腎陰虛容易引起血壓升高，肝熱，尿酸高，陽虛導致脾胃虛食欲不佳，血氣兩虛血糖高，精神不振心、腦、血管等問題，腎陰虛的人一但高血壓大多都會腦出血至死的多！
這就是個人體質問題，有的人天天大肥肉，抽煙喝酒熬夜，也不見有啥病，有的出租車司機爲了生計開車憋尿就尿毒症了，你說這能咋說，所以每年體檢才是最關鍵的，有異常及時治療才是王道，別聽這些專家有的沒的
剝削是源頭，工廠三班倒，上夜班腎怎麽能好