如果說女明星減肥有訓練營，那麽一定非乘風破浪莫屬，節目總共錄制了五期，胖著進去瘦著出來的女明星不計其數。就連平時很難瘦下來的女明星都瘦了，比如前幾期的那英、阿嬌、張雨绮、陳妍希……

這到底是個什麽樣神奇的節目！網友紛紛在線求節目組開一個素人版乘風破浪，不求別的，只求去減肥，哪怕花錢也行，因爲乘風破浪的減肥效果比減肥訓練營還牛！

那麽這一期就來看看乘風2024的浪姐們到底減了多少，並且都是用的什麽方法吧！

首先就是婚後胖成向太的郭碧婷，參加前胖成一坨，現在節目才播出兩期已經瘦得回到結婚生孩子前的狀態了，體態輕盈，狀態滿滿，起碼瘦了30斤！

瘦下來整個人都自信了，在社交平台營業身材纖細，狀態非常好。

何潔爲了翻紅這次真的是咬牙減肥，在節目沒開始前就瘋狂減肥，一個月節食加運動瘦了22斤。

節目開始後更是化身卷王，高強度練習加嚴格控制飲食，肉眼可見的又瘦了。

戚薇二胎後一直在減肥，雖然初有成效，但是來到浪姐才是真的快速減肥了，瘦下來整個人都挺拔了，不管是舞台還是路透整個人的狀態都好到爆！連臉都不腫了！

周揚青做爲一個網紅來參加節目前並不瘦，體重長期維持在90多斤，她自己估計也是抱著減肥的心態來的，在社交平台分享因爲參加節目已經瘦到87斤了。

因爲全部都是對自己要求嚴格的女明星，所以參加節目後更是變態般的自律，周揚青稱：少練一下，多吃一口，都覺得自己不配！

看了張予曦的路透圖真的嚇人，比之前的張天愛還誇張，直接瘦成紙片人，她自己也在社交平台回複粉絲瘦脫相了。

本身就不胖，參加節目後更是暴瘦。

韓雪也是平常身材保持得比較好的，來參加節目因爲每天練習運動的時間增加，更是直接瘦了五斤，身上可以說是沒有一絲多余的肉。

範湉湉做爲本季浪姐最胖的，一直以爲她是喝水都胖，怎麽都瘦不下來的體質，沒想到直接瘦了15斤，雙下巴沒了，甚至都有腰了！

柳岩也是這一季比較有潛力爆紅的女明星，上乘風破浪除了翻紅的目的還有就是要減肥，參加節目前是豐滿身材，參加節目後直接瘦掉兩個碼，連胸都小了，起碼瘦了十斤。

王琳做爲本季最年紀最大的女明星，參加節目後真的回春了，發文稱不白練，背肌都有了，而且一公舞台穿露腰上衣連腹肌都有了！

參加乘風破浪每一個女明星都不同程度的瘦了，所以減肥這件事真的沒有捷徑，一定是管住嘴邁開腿，女明星之所以能快速的瘦下來就是因爲吃得少再加上運動到位。幾乎每一個參加過的女明星都稱節目的練習強度太高了，不想瘦都不行。

所以，普通人想減肥一定不能偷懶！