乳腺癌是我國女性惡性腫瘤發病率最高的癌症，值得注意的，近年來隨著篩查診斷技術的提高，年輕乳腺癌患者有逐漸增多的趨勢！
乳腺癌會遺傳嗎？
很多人認爲，乳腺癌會遺傳，是遺傳性疾病，事實上，這種看法是錯誤的！因爲乳腺癌並不是一種遺傳病，大多數乳腺癌患者並非因爲遺傳而患病，而是由于環境因素和生活方式等多種因素的綜合影響。但是，少部分乳腺癌確實與遺傳因素有關——乳腺癌易感基因BRCA1和BRCA2。
據統計，只有約5-10%的乳腺癌是由遺傳因素引起的，其中BRCA1和BRCA2基因突變是最常見的遺傳因素之一。如果一個女性患有乳腺癌，她的家族中有其他親屬也患有乳腺癌或卵巢癌，那麽她可能攜帶BRCA1或BRCA2基因突變。這種情況下，她的乳腺癌風險會顯著增加。
但是需要強調的是，有乳腺癌家族史或攜帶BRCA1或BRCA2基因突變並非一定就會得乳腺癌，及早、定時體檢、改善生活方式，才是預防乳腺癌的關鍵。
日常生活中如何預防乳腺癌？
那麽，對于大多數人來說，如何預防乳腺癌呢？以下是一些預防乳腺癌的方法：
1.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式是預防乳腺癌的關鍵。這包括保持適當的體重、均衡飲食、規律運動、限制飲酒和戒煙、保存良好心態等。
研究表明，肥胖、不良飲食習慣、缺乏運動和酗酒等不良生活方式會增加乳腺癌的風險。
對女性預防乳腺癌來說，情緒管理的重要性不容忽視。止怒、止慮、止怨，不僅有助于心靈的平靜，更對康複過程産生深遠影響。心理與精神狀態與內分泌系統緊密相連，如同琴瑟和鳴，共同維系著人體的健康。負面情緒的侵擾可能會擾亂內分泌的平衡，爲癌細胞的滋生提供可乘之機。
女性當學會駕馭自己的情緒，讓樂觀和積極成爲心靈的守護神。通過心理咨詢，患者可以得到專業的指導和支持，釋放內心的壓力；而冥想與瑜伽則是兩把心靈的鑰匙，幫助患者進入甯靜的境界，舒緩緊張的情緒，減輕壓力。這些情緒管理的方法，無疑能積極預防乳腺癌的發生。
2.定期體檢：定期進行乳腺癌篩查是早期發現和治療乳腺癌的關鍵。建議女性每年常規進行的乳腺彩色超聲和钼靶檢查，對于高風險人群，如家族中有乳腺癌史的人，還可以根據醫生建議考慮增加乳腺MRI平掃+增強的篩查。
3.減少暴露于放射線和化學物質：長期接觸放射線和化學物質也會增加乳腺癌的風險。因此，盡量減少接觸這些有害物質的機會，比如避免過度曝曬太陽、避免吸煙和二手煙等。
總的來說，乳腺癌部分和遺傳密切相關，但不是遺傳病，通過健康的生活方式、定期體檢和避免有害物質的暴露，可以有效降低乳腺癌的發病風險。
參考文獻：中國年輕乳腺癌診療專家共識（2022）
