但凡是能夠混娛樂圈的，想象上肯定是出類拔萃的，如果還想讓廣大網友記得住，那身上得有記憶點。

所以，圈裏女明星是非常卷的，不僅卷皮膚狀態，卷顔值高低，還得卷身材，卷體重。

有些女明星爲了保持體重，很多東西都是忌口的，有些甚至是每日只吃少量的水煮菜，一些主食恨不得不碰。

女明星們的體重基本上都控制在100斤以內，有的人甚至只有80多斤，要知道她們的個子並不矮。

對于明星而言，她們要保證上鏡好看，就必須要控制體重，哪怕生活中已經很瘦了，但是上鏡還是可能會顯胖。

圈裏有一些女明星，身材還是不錯的，雖然體重較輕，但是曲線感很明顯。

還有一些她們爲了保持好的身形，對自己更是嚴格管控，有超級自律的人，被譽爲宅男女神的趙奕歡，她就是一個超級自律的。

出生于1987年的趙奕歡，如今也已經37歲了，但是她的狀態保持的非常好，尤其是身材更是沒有走樣。

據了解，趙奕歡是一個特別喜歡運動的女孩，果然運動的女生身材都不會太差。

趙奕歡平時在網上有曬自己的運動健身照片，而且她是一個喜歡挑戰各種新鮮事物的人，她還爲此考了很多的證件。

她是一個很有正能量的女孩，之前在參加節目的時候，在飲食方面她會嚴格控制自己，吃多少就吃多少，絕對不允許自己多吃一點。

一個能對自己嚴格要求的女生，身材都不會很差。

不然不是所有人都能夠當女明星的當女明星首先得吃得了苦，忍受得了寂寞，看她們表面上光鮮亮麗，但是私底下也是需要吃很多苦的。

就拿身材管控方面來講，就不是普通的人能夠做到的。

身穿旗袍的趙奕歡更能夠展示出身材的曲線感，無論是什麽樣的款式，穿在她身上，都展現出東方女性的韻味。

趙奕歡跟其她的女明星不一樣的是她的身材不屬于特別骨感的類型，會有一點肉感，但是卻非常富有曲線。這樣的身材其實更加適合女性。

所以對于普通人來說，沒有必要都向女明星看齊，她們減肥控制體重是爲了上鏡好看，而普通人完全沒有這個必要。

如果真的想要改變身材外形的話，而且你並不是一個體重超重的人，那麽不妨把自己的側重點放在塑形上面，將減肥放在次要地位。

改變自己的思維方式，或許你會找到更加適合自己的健身方法，而且最終也能夠練出讓自己滿意的曲線身材。

身材變好之後，可以穿任何自己想穿的衣服，你的自信心也會得到很大的提升。